大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下猪肉和鸡肉，哪种肉更适合老年人吃的问题，以及和为什么年龄大了不建议吃鸡肉的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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15岁青少年可以吃公鸡吗
当然是可以吃的。公鸡肉紧实，有嚼劲，而且味道鲜美，富含蛋白质和一些人体必须的物质，食用更不会长脂肪和长胖。不管老人还是孩子，都可以放心食用。
鸡肉不像猪肉那么腻，男孩子正是长身体的时候，多吃公鸡肉，只会对身体有好处，没有坏处。所以放心食用。
猪肉和鸡肉，哪种肉更适合老年人吃
老年朋友应该吃点荤的，不能一直吃素的食物，专家提示：容易缺少钙，容易摔倒，所以，老年朋友坚持锻炼，生活要有规律，学会放手，争取活到一百岁！
60多岁吃猪肉好吗
不好，对老人不建议吃猪肉。哥太肥了。油又特别大。容易三高。可以吃一些瘦肉。牛肉，羊肉。猪肉的瘦肉，鱼肉多，建议吃一些白肉，比较好像鱼肉鸡肉。米，鸭肉。虾肉。
老年人该不该多吃肉
多吃肉是什么概念？多字怎么理解？
越来越多的人认为素食者更健康，但是，素食者会导致一些营养素的缺乏。
1.素食者最缺乏的是维生素B12。缺乏维生素B12会导致恶性贫血，而且还会影响基因表达，还会导致神经出现问题，例如抑郁和痴呆。它只有在动物性食物中。所以素食者一定要补充。肉类是很好的来源。
2.锌。素食者容易缺乏。不仅影响到食欲，消化，还会影响到免疫。动物性食物里含量丰富，特别是海产品和牛肉。
3.碘。甲状腺激素的重要原料，影响新陈代谢。
4.卵磷脂。影响脂肪吸收，神经系统，大脑的重要原料。
5.铁。植物铁吸收率低，素食者容易出现缺铁性贫血。动物性铁吸收率高。有些老人为了预防心脑血管疾病服阿司匹林更容易出现胃肠道隐性出血，恶化了贫血。
所以，老年人应该吃一定量的肉类，特别是海产品，例如鱼肉，贝类，虾等。而且动物性食物是铁，蛋白质等重要营养素的来源。
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好了，关于猪肉和鸡肉，哪种肉更适合老年人吃和为什么年龄大了不建议吃鸡肉的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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