很多朋友对于牛奶能不能空腹喝和牛奶不建议空腹喝吗早餐不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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早上能不能空腹喝牛奶
凡事都是有原因的，想要知道早晨空腹喝牛奶，好还是不好？还是需要从，为什么有的人，不建议空腹喝牛奶说起。
在过去，牛奶属于高级的营养品，所以呢，大家都认为，好钢应该用在刀刃上。牛奶当中含有比较丰富的蛋白质，而且都属于优质蛋白，如果说空腹喝牛奶的话，不吃主食，这些蛋白质会被当作能量利用掉，这就不太值了，因为同样的价格可以买很多的馒头，用馒头提供能量更划算。如果说，吃完了饭再去喝牛奶的话，可以让牛奶当中的蛋白质转化成人体的组成部分，或者变成重要的生化反应的酶，发挥更大的作用。
所以说，当我们身边没有其他可以吃的早餐，但是有一袋牛奶的话，把它喝下去是没有什么害处的，只不过这样不算勤俭节约。可是现在馒头的价格和牛奶的价格已经差不太多了，所以这个问题也就可以不用考虑了。
如果是乳糖不耐症的人，就是每次喝完牛奶都会腹胀或者腹泻的人。这些人群建议还是吃完饭之后，再去喝一些牛奶，因为如果空腹喝牛奶的话，更容易导致腹泻。
请教下条友，早上空腹能饮牛奶吗
谢谢您的邀请，我觉得早上空服牛奶不太好。象胃子有问题的，最好不空服，如果加上馒头，糕点之类同时吃的话应该可以。我不敢早上空服牛奶，因为空服了，我要拉肚子。肚子疼痛。一般我都要吃点饭之类的。早饭后我才敢喝牛奶。
鲜奶能空腹喝吗
能。
空腹适量喝鲜奶有利于肠道吸收，为身体提供营养物质，增加饱腹感。鲜奶采用连续温热方式，杀菌温度较低，一般为63~85℃，可杀灭所有致病菌，保证奶的安全。而且鲜牛奶离不开0~10度的低温保存环境，即要放在冰箱中保存。
牛奶能不能空腹喝
牛奶中含有丰富的蛋白质，但是空腹喝牛奶时这些蛋白质会难以被人体吸收，部分蛋白质会仅仅被作为热量消耗掉。因此，在喝牛奶前要先吃些食物，这样能减慢胃肠蠕动
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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