大家好，今天小编来为大家解答演讲的时候特别容易紧张，表达不好，怎么克服心理障碍提升自己的演讲能力这个问题，如何建议别人演讲不紧张很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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怎样才能在演讲的时候不紧张，并且引起听者共鸣
说到底，还是缺乏平时的锻炼。
可以尝试多与人交往，注意在人多的场合讲话发言，常练练胆气。经过这样的练习，演讲时就能做到不紧张了。
如何发言声音洪亮不紧张
发言的时候注意气息，尽量用腹部发声，调大自己的音量。发言不紧张技巧如下:
1.
熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台,练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。
2.
熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。
3.
熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意,你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿,并且做必要的修改。
演讲的时候特别容易紧张，表达不好，怎么克服心理障碍提升自己的演讲能力
记得看过一个记录片，也是演讲这一方面的。那个人的内心独白就是：别害怕，别紧张，你面对的是一片大白菜。哈哈
然后这个人面对一片大白菜，演讲成功。
加油！
怎么演讲不紧张
一、充分的做好准备工作
每次上台演讲前，充分做好准备，把要说的话该说的话先自己脑子里过一遍，确定没问题后再上台就会减少焦虑。
二、确定演讲的目的，树立自信
任何演讲题目都有主旨，只要主旨不变，哪怕最后忘词了，也能灵机一动变回来。
三、学会放松
演讲前可以深呼吸几口气调解心态，很多时候你呼吸调理不到位，心跳节奏就会紊乱，导致你以为自己很紧张从而更加剧你的紧张。
四、熟悉环境，无视陌生人
不要惧怕生人的目光，想象你们彼此都不认识彼此，或者这次演讲结束后，彼此也不会怎么接触彼此，这样哪怕在演讲的过程中有点小瑕疵，也不会紧张到耽误后头的词。
五、转移注意力
实在没办法控制自己的心态那就想点其他的事，这样心情也能平和点，发挥也会更稳定。
六、语言要有逻辑思路
一份清晰明了的演讲词能够让你的话充满逻辑性，哪怕忘词了，也能根据前后上下的逻辑判断接下来该说些什么，不至于出事故。
七、不要躲避观众的眼神
面对别人的审视，要扬起笑容，大胆回看，自信满满的状态能为演讲加分。
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