很多朋友对于黄豆豆浆可以天天喝吗和不建议天天喝豆浆吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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黄豆豆浆可以天天喝吗
可以
喝黄豆浆有益健康。黄豆浆富含蛋白质、植物雌激素、镁、钾、钙等营养物质，有益于协调身体内分泌，增强骨骼健康等多方面的身体需求。每天喝适量的黄豆浆有益身体健康，但也要注意选择优质的豆浆，不要过量饮用，避免不良反应。
每天喝豆浆会上火吗
豆浆虽不上火，但并不适合每一种体质。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还有大豆苷元，一种牛奶中没有的植物雌激素，它调节女性内分泌系统的功能。女性喝豆浆一个月，每天300-500毫升可以起到调节内分泌的作用，可以明显改善心理和体质。
熟豆豆浆可以天天喝吗
能。
天天喝豆浆是完全OK的选择，豆浆来源于大豆类食物，大豆类食物营养丰富，味道香浓，喝豆浆也能为身体补充丰富的有益成分。但不推荐天天喝豆浆来代替牛奶，喝豆浆的话可以搭配牛奶，按照1:2的比例混合喝，或者一周2~3天可选择喝豆浆，如果天天喝豆浆的朋友可以再额外加入一些富含蛋白质、特别是钙质的食物搭配，如其他豆制品、动物瘦肉、奶酪、鱼虾等。很多朋友可能都想通过喝豆浆来代替牛奶，特别是不爱喝牛奶，或有乳糖不耐受症的朋友，不过豆浆虽然营养也不差，但它依然无法代替牛奶。
豆浆一天喝多少为宜
1.成年人每天适当喝豆浆：一般成人每天喝豆浆控制在450ml-700ml为宜。
2.儿童酌情减量：小孩应根据具体情况酌情减量，一般在200-300ml为宜。
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