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高血压不可以吃核桃吗
高血压不可以吃核桃吗？
高血压患者可以吃核桃，而且吃核桃还能起到一定的降压作用。
核桃富含钾、钙、镁、磷、维生素E、维生素B?、维生素B?、烟酸、不饱和脂肪酸等营养素，并且钠含量极低，吃核桃有助于预防和治疗高血压。
现代医学研究证实，饮食中多摄入钾、钙、镁、B族维生素、不饱和脂肪酸等营养素，而限制食盐的摄入，能够预防高血压的发生；而对于已经确诊的高血压患者，增加这些营养素的摄入还能起到辅助降压的作用。
所以，高血压患者可以适量吃核桃，增加上述营养素的摄入。但应该注意，也不能吃太多，毕竟核桃是一种高油脂高能量的食物，吃太多而不减少其他食物的摄入，会导致体重增加。而体重超标会增加高血压的患病风险，并且不利于血压控制。无论是高血压患者还是健康人，每天吃2个核桃是非常不错的选择。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任医师丁冰杰审核
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我刚40多岁昨天去体检没想到检查出了高血压，能不吃降压药吗
刚40岁查出高血压，需要确定一下血压高到什么程度，并且需要具体说一下平常的生活习惯、体质指数及甘油三酯的数据，供医生进行全面的评估。
1、如果只是处于高危的状态，收缩压在120-140之间，舒张压处于80-90，那只是处于高危的状态，可能会发展成高血压，如果控制的比较好的话，可能不会发展成高血压。这时并不需要吃降压药，但是要保持健康的生活状态，比如若是吸烟、喝酒，要尽快戒烟戒酒，平衡饮食，适量运动，定时监测血压，通过一定的时间，如果血压正常的话，就继续生活方式的调整，不需要吃降压药。如果血压继续上升，已经达到高血压的标准，建议还是需要定时按照医嘱服用降压药。
2、如果血压已经超过了140/90，甚至超过了160/100，建议一定要按照医嘱服用降压药。因为如果不能将血压控制在一定的范围之内，长期可能会造成心脑血管的损伤。当然在服用降压药的同时，一定要进行健康管理，如果平常喜欢吸烟喝酒并且应酬很多的话，建议尽量戒烟戒酒，保持清淡的饮食。并且适度的运动，将体质指数控制在18-24之间，且戒掉久坐、久躺等不良色生活习惯。
高血压虽然发病率非常的高，只要按照医嘱服药，并且保持良好的生活习惯，身体状况是和正常人一样的。因此检查出高血压的话，不要过于担心，而讳疾忌医，不肯吃药。只有配合医生的医嘱，才能更好的控制高血压。
高血压吃香蕉好吗
高血压病人可以吃香蕉。香蕉中钾含量比较高，有利于高血压病人血压的控制。高血压病人平时适合吃含钾丰富的食物，卤香蕉，橘子，油菜，苋菜，核桃，杏仁，花生等。平时还需要低盐饮食，多吃含钙丰富的食物，如豆类，奶类等。适当运动，放松心情。
高血压哪些药不能吃
高血压哪些药不能吃
高血压患者除了抗高血压药物以外，其他药物是否使用仍然需要遵医嘱，如下列药物不能吃。
高血压患者最好不吃非甾体类抗炎药物，包括吡罗昔康、吲哚美辛、扶他林等；糖皮质激素类药物，包括地塞米松、泼尼松等；口服避孕药物如毓婷等；含有甘草的止咳药物，包括甘草片、甘草止咳糖浆等。还有其他的药物如苯妥英钠、贝伐单抗、重组人红细胞生成素等，这些药物有可能会引起血压波动。
建议高血压患者积极改善生活方式，戒烟、限酒，注意充分休息、劳逸结合，减轻精神压力，保持良好的心态，低盐低脂饮食，每日钠摄入量要小于6g，多吃蔬菜水果及高膳食纤维食物，适当进行体育锻炼，控制体重；积极坚持长期接受有效的降压药物治疗。高血压的控制标准与年龄及合并疾病有关，应遵循医生建议。
本内容由首都医科大学附属北京安贞医院心血管内科主任医师李敏审核
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