大家好，今天小编来为大家解答香蕉是热性还是凉性这个问题，为何中医不建议吃香蕉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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香蕉是热性还是凉性
香蕉是热性还是凉性
香蕉性寒，故香蕉为凉性食物。虚寒体质者可以将香蕉蒸熟以后再食用。
香蕉肉质软滑，甘甜爽口，是营养丰富的有益水果。每100克果肉约有热量90大卡，从营养学角度看，淀粉质最为丰富，含碳水化合物20克。此外，还含蛋白质约1．2克、脂肪约0．6克，以及多种微量元素和维生素。
香蕉味甘、性寒，可入肺、大肠经，有清热润肺、除烦止渴、润肠通便、解酒和胃、填精益髓、通脉降压之效，对于热病烦渴、肺热咳嗽、热结便秘、习惯性便秘、痔疮出血、高血压以及饮酒后不适等病证都有一定的食疗效果。此外，食用香蕉还可以缓解悲观、烦躁等不良情绪，对燥热而致胎动不安的孕妇也有一定效果。
本内容由中国中医科学院西苑医院皮肤科主任医师郎娜审核
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肾虚可以吃香蕉吗
肾虚可以吃香蕉吗
肾虚分型比较多，包括肾阴虚、肾阳虚、肾精不足、肾气虚等，不同的证型有不同的饮食要求。肾阳虚、肾气虚时少食香蕉，肾阴虚时可适当吃香蕉。
香蕉性寒，能够润肠通便等，香蕉中还含有比较丰富的叶酸，叶酸缺乏时可以适当食用补充叶酸。
肾虚包括肾阳虚，肾阴虚，肾气虚，肾精不足等，可以表现为腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉），容易忘事，身体倦怠乏力等。
临床表现为肾阳虚或者肾气虚时，出现腰膝酸软、身体怕冷、经常大便稀薄，或出现精神倦怠、小便频数等，应该多吃一些比较温热的食物。香蕉性寒，要减少香蕉的食用。
表现为肾阴虚时，出现手脚心发热、舌红、面红、腰膝酸软等，可以多吃一些甘凉滋润的，比如香蕉就可以适当的吃。
如果身体出现上述问题，可在专业中医的辩证后对症处理。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核
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香蕉和大焦有什么不同的呀
香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，（因此不宜多吃，容易发胖）芭蕉(大蕉的学名）能吃,芭蕉与香蕉的营养差不多，但从中医角度讲，都有润肠通便功效，但香蕉性凉，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老人宜吃芭蕉。
来大姨妈可以吃香蕉吗
女生来姨妈的时候总是有很多烦恼。这不许吃，那不许碰。一来姨妈就要放弃自己很多喜欢吃的东西。那来姨妈香蕉到底能不能吃呢？
大部分女生是可以吃香蕉的。因为香蕉里富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女孩子在经期的不安情绪，也就是说可以让你不因为姨妈而心情不安。如果姨妈期间心情不好的姑娘们可以试试吃香蕉。
但是，身体虚寒的姑娘们一定要注意！香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉可怕的是还有收经的作用，使月经量减少，导致月经失调，所以经期就要少吃或是不吃香蕉。
另外，这些姑娘一定要注意不要吃过凉的食物。比如说冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
每个姑娘都要爱自己，特别是在姨妈来的时候，要照顾好自己。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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