大家好，经期真的不能吃凉的吗相信很多的网友都不是很明白，包括生理期的女生不建议吹冷风也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于经期真的不能吃凉的吗和生理期的女生不建议吹冷风的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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经期真的不能吃凉的吗
经期尽量少吃或者不吃寒凉的食物，因为中医讲寒则血凝，经期吃凉的会引起痛经，引起妇科疾病，导致身体气血发滞，对身体相当不利。也会引起其他疾病，所以女人经期最好不要吃凉的食物。
经期能做和不能做的事情有哪些
经期是女性朋友身体状态较为特殊的一个时期，一般认为，处于经期的女性朋友，是不适合进行性生活的。具体来讲，经期同房有什么好处或者坏处吗?
经期同房实际上百害而无一益，这一时期是女性子宫内膜的脱落期，此时机体的盆腔正处于一个充血的状态，一旦其宫腔内膜发生脱落的情况，则可能会形成创面，此时细菌就很容易会通过毛细血管进入机体的血液，造成感染的发生。
与此同时，女性在经期的时候，其机体的抵抗力也会有所下降，因而机体的防御功能往往较弱，因而此时也很容易发生感染的情况，因而为了机体的健康着想，女性朋友们应当要杜绝经期的性生活，以免造成一些不必要的危害。
经期同房，不仅会对女性造成不良的影响，此时女性的月经分泌物还可能会进入男性的尿道，最终很有可能引起男性尿道炎的发生。与此同时，其子宫还可能会发生收缩的情况，进而将子宫内膜的碎片挤入盆腔，最终引起宫内膜异位症，情况严重的，还会导致不孕的出现。
指导专家：龙腾飞（头条号：妇科龙医生），中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师。专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗。
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生理期除了不能碰凉水，不能吃酸的和辣的外，还有哪些不能做的事或者不能吃的东西吗
要避免剧烈运动，尤其避免游泳。不穿过紧的衣服，着装以宽容为主。不宜进行性生活。不服用活血化瘀的药物，避免引起贫血。不吃油炸食物，生冷食物，不饮酒，不喝咖啡，不饮浓茶。食物以清淡，营养，易消化为主。
月经期间到底能不能洗头发
关于月经期间能否洗头的问题要依据女性的个体健康状况而异，不能一概而论。
通常来讲，女性在月经期间如果没有其它异常身体不适症状是可以洗头发的。但洗头发时要注意调节好水温和室内温度，洗完头之后还要注意保暖，尽快将头发擦干或吹干，切忌吹冷风。但如果有身体疲乏无力，月经量过多，感冒等异常现象，不建议洗头发。
建议女性在经期加强营养，适当多休息，做好腹部保暖，保持外阴部的清洁，避免从事重体力劳动和剧烈运动，保持稳定的情绪和愉悦的心情。
关于经期真的不能吃凉的吗，生理期的女生不建议吹冷风的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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