很多朋友对于经常看见排球运动员背着手比数字，是什么意思呢和排球为什么不建议单手接球不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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接排球的正确姿势
接扣球防守形式是由前排拦网与后排防守组合而成。根据参加拦网的人数不同，分为无人拦网、单人拦网、双人拦网和三人拦网下的防守形式。各种拦网形式各有利弊，一个高水平的气排球队必须熟练掌握各种形式，同时，根据场上的变化和需要灵活和正确地使用。
扣排球是用双手还是单手
排球扣球，概念：扣球是排球最重要的基本技术之一。也是排球基本技术中最难掌握的技术。扣球是队员跳起在空中将高于球网上沿的球有力地击入对方区域内的一种击球方法。扣球动作包括助跑、起跳、空中击球、落地等几个环节。虽然没有固定的规定，但是通常来说是单手扣球，因为单手伸起能更高，对球的掌控更好，力度也更大，能给对方防守造成相当大的压力，得分更容易。
经常看见排球运动员背着手比数字，是什么意思呢
排球比赛中，运动员经常在背后打出各种手势，用以布置战术，及时联络；这种手势好比排球场上的“无声暗语”，发挥了重要作用。俗话说“外行人看热闹，内行人看门道”，今天我就来给大家来说说这些手势的“门道”。
手势会在什么情况下出现？排球比赛中，队友之间相互沟通和联络的方式很多，比如通过语言、眼神、手势等来交流。有不少比赛是同一个城市或者同一个国家的内部比赛，由于语言相同，为了不让对方听到自己的“秘密”，“手势”就派上了用场。
一般情况下，手势会在两种情况下出现：一是打一攻前。对方发球，本方接发球，这个时候有充分的时间来通过手势联络；二是在防反过程中。对方无攻，只能垫、传过网，一发现对方无攻了，二传就会立刻给出手势，告诉同伴防反攻的战术。如果对方推攻球比较快，打手势已经来不及了，就会通过语言来联络。比如丁霞经常会喊“短的”、“前边”等等。
手势是由谁做出的？一支球队中，一般由谁来打手势呢？老女排时期，二传和副攻、接应都会出手势。二传会首先看副攻和接应，然后根据他俩想打的战术来给出自己确定的战术手势；比如副攻想打前快，接应想打背快，二传可能会给出一个三号位前交叉的手势，这样副攻原定战术不变，接应就不再坚持自己的背快了，而是改跑三号位的半高球；现在的中国女排，已经转变为只由二传给手势了。魏秋月和丁霞左右手都给出手势，分别给前后排主攻、副攻或者副攻、接应的。这样，二传的组织核心作用加强了，成了场上绝对的领袖。
各种战术的手势什么样？每支球队都有自己独特的手势，可以说各家有各家的不同，不过有时候也会有相同的情况发生。因为手势基本是放在背后，即便相同也觉得没什么妨害。有时候，二传也会扯过自己的衣服挡住对方，在胸前给队友手势。以我打球的时候队里的手势为例，给大家展示一下各种战术的手势：
四号位高球
近体快球
短平快球
三号位半高球
四号位加塞
四号位短球（梯次）
四号位平拉开
背快
背飞
二号位高球
后排攻
三号位前交叉
手势为什么可以指挥攻防布阵？二传给出手势以后，场上所有队员要做好两方面的准备：
第一、全体攻手要按照手势来跑各种战术球。一支成熟的队伍，各种配合是非常复杂的，往往配合会非常精密，要按照训练节奏来上球和跑动，差一点可能就配不上了，所以就要求不论是一传、二传和攻手都要像一台机器一样，咬合准确，纹丝不差。二传给出了手势，一定要按照要求去跑，千万不能自作主张突然变化，这往往会造成配合失误。有时候攻手或者二传会忘掉刚才确定的战术，这个在比赛中也是常事，这就需要相互弥补，争取少犯错；
第二，除了参与进攻的队员以外，其他有保护和防守任务的队员，看到二传给出的手势以后，要提前考虑自己的任务。比如，二传给了四号位短球的手势，自由人就要考虑到四号位附近去保护的；如果二传给的是背飞、背快的手势，后排队员除了需要托底的以外，也要提上去保护。拦防是一个系统，有球队员和无球队员相互配合，相互弥补，像一个链条一样扯动。
手势被破解了怎么办？国际比赛中，由于科技的发达，一些分析软件可以通过工作人员到对手场区“窥探”，来破解各种手势的含义，从而提前知道对手的战术，有的放矢地拦防。针对这种情况，队员们经常会跟“间谍”们斗智斗勇。比如2003年时的中国女排，当时陈忠和带领女排姑娘在世界杯上高歌猛进，意大利和美国都是最先采用“窥探手段”来配合拦防的，每有中国队的比赛，总有工作人员坐在中国女排一方的看台上，拍摄冯坤的各种手势。后来女排发现这种情况后，要不就是通过语言交流的方式来代替手势，要不就打出一个手势后组织另外一种战术。这样虚虚实实，把对手弄得晕头转向，后来美国和意大利觉得这种“间谍”活动没啥意义了，浪费大量精力，收效很少，就减少了刺探。
排球场上的手势很有用，也将在很长的时间里继续在比赛中发挥重要作用。关于排球的手势您有什么要交流的，欢迎您留言。我是排球人说体育，感谢您的阅读，点赞、转发、收藏和关注。祝您愉快！
排球怎么打不手疼
谢谢诚邀！打排球要想手不疼，那只有用脚踢喽！打排球本身就是用手接用手发用手扣球的竞技体育运动，怕苦怕累怕疼那还打啥排球呢！去玩别的体育运动，有的手不疼身体其它地方都疼，要么就是锻炼一天下来，腰酸背痛腿抽筋哪儿都疼！我也以前公司组织去深圳南澳旅游，游泳、沙滩排球、漂流等等娱乐项目应有尽有，特好玩特带劲特刺激！第二天上班腰酸背疼胳膊痛的上不了班，开心又难受哟！
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