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益生菌都可以吃吗
可以吃，益生菌是对人体十分有益的菌群，由于对婴幼儿和老年人的身体帮助很大，益生菌，诞生的产生的门类很多，一是益生菌类药物，二是益生菌类食物，等等，所以益生菌都是可以吃的。
益生菌可以长期吃吗
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对于这个问题，我在社群中也经常接受到很多妈妈类似的问题。至于为什么会存在这样的问题，大致是因为益生菌可以在医院买的，很多妈妈想，既然药有依赖性，那这个可以在医院买的东西，是不是也会存在依赖性呢？
什么是药物依赖性？药物依赖性又称药物成瘾或药物成瘾性，也俗称“药瘾”，是指药物长期与机体相互作用，使机体在生理机能、生化过程和或形态学发生特异性、代偿性和适应性改变的特性，停止用药可导致机体的不适和或心理上的渴求。
益生菌依赖=药物依赖吗？联合国粮农组织和世界卫生组织对益生菌是有明确的定义的：益生菌是一类对宿主有益的活性微生物。从这个定义可以看出，益生菌是对身体有益的微生物。
补充的益生菌，需要经过胃酸、胆汁的不断侵蚀，最终留下来的才能对肠道有一定的调节作用。但是想通过一次性补充益生菌就想要撼动整个肠道菌群，是不可能的。因为益生菌是通过不断地调节来增加有益菌的优势，温和地将失衡的肠道菌群重新找回平衡，从而维持肠道的正常运转。
现在益生菌产品分两种：一种是药物，选取的益生菌菌种菌株都是药用，如妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒，不能长期服用。另一种是食品或膳食补充剂，选取的是国家规定的可以用于食品中的益生菌，如双歧杆菌，乳酸杆菌等，对人体没有副作用，可以长期食用。所以，我们只要选择的是正真对人体起到保健作用的益生菌，它是属于食品或补充剂，长期服用有益无害。如果选择是药物类益生菌，腹泻、便秘等症状已经好了，就没有必要长期食用了，毕竟属于药物。
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益生菌是不能用热的开水冲，可以用40度左右的温开水冲服。因为益生菌属于活菌，用热的开水冲泡后就把益生菌的活菌给烫死，从而失去益生菌的药作用。
益生菌还有一种吃法，是跟奶粉一起冲服，水温也要控制在40度左右，水温不能太高。一般益生菌都是在吃奶后和吃奶中一起服用，
益生菌一般吃几天就不用吃了
感谢邀请。按照我个人的经验来看，益生菌最长连续使用最好不要超过一个月。在具体使用过程中，我们家一般分以下几种情形:
1.长途旅行时预防“水土不服”使用，一般在出发前一周就开始每天服用，一直延续到回来后一周，很有效地降低了孩子的旅行过敏症状;
2.感冒发烧期间，在配合医院对症用药的同时我们会搭配服用益生菌，减少感冒退烧药物对孩子肠道的刺激和损伤;
3.孩子拉肚子、积食、肚子疼等肠胃不适时，首在用药之前首先会给予平时两倍剂量的益生菌调理，大部分情况下都可以不用其他药物就消除症状。
益生菌对帮助孩子建立肠道健康菌群、提升孩子抵抗力大有益处，可以经常性给孩子服用。但我不建议一次连续服用益生菌太长时间，还是要让孩子调动自身肌体功能，不要对益生菌过度依赖。
（图片来自于网络）
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