成人可以化验微量元素吗，怎么化验呢-ok百科知识网

很多朋友对于成人可以化验微量元素吗，怎么化验呢和成人为什么不建议静脉补钙不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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吃了多年钙片为何还缺钙
怀孕该怎么补钙为什么有的人说钙补多了宝宝头硬生不出来
老人骨头缺钙会怎么样，怎么做才好
成人可以化验微量元素吗，怎么化验呢

吃了多年钙片为何还缺钙

更多骨质疏松症和骨科健康知识，欢迎关注@骨科晓王医生与您分享。缺钙仅仅靠“吃钙片”是不够的。首先需要明确，“缺钙”指的是哪里的钙不足？

体内钙的绝大部分（99%）贮存于骨骼中。仅仅有很少一部分（约0.05%）以离子化钙的形式存在与血液中，这部分钙起着维持神经肌肉稳定性的作用。

其实存在于血清中的离子化钙浓度是相当恒定的，只有在某些疾病（比如急性重症胰腺炎、坏死性筋膜炎、肾衰竭、消化道瘘和甲状旁腺功能减低）或者大量输血后，才容易发生低钙血症，表现为容易激动、口周和指(趾)尖麻木及针刺感、手足抽搐、肌肉痛。

这部分缺钙，首先需要纠正原发病，再就是要静脉补钙，纠正血液内钙浓度不足后，症状就能够逐渐缓解。

怎么判断骨中钙不足？

骨中钙不足最常见的原因就是原发性骨质疏松症，当出现腰背痛，驼背，身高降低等表现时，就需要警惕该疾病的发生了，骨密度是诊断的金标准。

骨质疏松症补钙的说法可就多了。

治疗骨质疏松症首先需要增加饮食中钙的摄入，其次要尽可能增加户外锻炼时间并坚持锻炼，此外需要根据不同病因选择相应药物治疗。

老年性骨质疏松症

对于饮食不足或者消化功能不良的老年人（饮食中钙摄入低于700mg/d），需要补充钙剂和维生素D，其中钙剂每日推荐摄入量为1000~1200mg（50~70岁男性为1000mg/d；≥51岁女性以及≥71岁男性为1200mg/d)，维生素D每日推荐摄入量800~1200IU/d。对于户外活动不足的老年人，建议补充活性维生素D，目前这类药物市场上主要有α-骨化醇，骨化三醇等。应用期间应定期检测血钙血磷变化，防止发生高钙及高磷血症。老年人还建议使用双膦酸类药物，这类药物目前临床上应用最为广泛，具有较高的性价比。它能够结合到骨重建活跃的骨表面，抑制骨吸收，从而达到抗骨质疏松的效果，可以有效降低骨质疏松性骨折的风险。目前常用的有阿仑膦酸钠、唑来膦酸等，一般口服双膦酸盐5年，或者静脉唑来膦酸3年后，需要复查骨密度，决定是否用药。用药前应检查血钙浓度，用药期间应补充钙剂。一些中成药对于老年骨质疏松症患者也可起到治疗效果，比如仙灵骨葆胶囊、骨疏康胶囊、金天格胶囊。中药可与钙剂、维生素D及其他抗骨质疏松症药物合用。绝经后骨质疏松症对于绝经后女性，如饮食中钙摄入不足，同样需要使用钙剂。雷洛昔芬雷洛昔芬可以在骨骼与雌激素受体结合，发挥类雌激素的作用，抑制骨吸收，增加骨密度，降低椎体骨折发生的风险，因此尤其适用于绝经后骨质疏松患者，但是有静脉栓塞病史或者长期卧床和久坐者禁用。甲状旁腺素类似物该类药物主要用于绝经后骨质疏松症患者，可显著促进骨形成，增加腰椎骨密度，降低骨质疏松性骨折风险。但是该类药物使用时间不能超过2年。降钙素该类药物也主要用于绝经后骨质疏松症患者，能升高患者的腰椎和全髋骨密度，该药物能明显缓解骨痛，对骨质疏松症及其骨折引起的骨痛有效，其连续使用时间一般不超过3个月。其他原因导致的骨质疏松症

一些内分泌疾病，骨髓增生性疾病，某些药物，先天疾病等都会导致骨质疏松症的发生，对于这种情况，需要积极治疗原发病。

怀孕该怎么补钙为什么有的人说钙补多了宝宝头硬生不出来

孕妇最好食补、孕期第五个月做一下微量元素检查，缺钙的花按照医生叮嘱补钙片，千万不要自己乱补钙！如果孕期补钙补多了会造成婴儿头骨过早钙化，不仅会影响顺产，会使前前囟门过早闭合，影响孩子的智力发育！这些都是有科学依据的，所以孕期的宝妈补钙一定要注意，为了自己和宝宝的健康千万不要乱补钙！

老人骨头缺钙会怎么样，怎么做才好

要回答这个问题，笔者将从下面几点来说明：

一、老年人为什么容易缺钙？

1、由于胃肠功能降低，肝肾功能衰退及老年人活化维生素D的功能下降，加上户外活动减少和缺乏日照，使皮下7-脱氢胆固醇转变成维生素D的来源减少；2、老年人对钙的吸收利用能力下降，钙的吸收率一般在20%；3、钙摄入不足使老年人出现钙的负平衡，体力活动的减少又增加骨钙的流失，以致骨质疏松症较常见，尤其是女性老年人。

二、老年人缺钙会怎么样？

钙是人体内最重要的、含量最多的矿物质元素，约占体重的2%。广泛存在于全身各组织器官中，其中99%分布于骨骼和牙齿中，并维持它们的正常生理功能；1%分布在肌体的软组织和细胞的外液中，对体内的生理和生化反应起重要的调节作用。因此，当成年人尤其老年人缺钙会引起骨软化症、骨质疏松等。此外，缺钙还会增加骨折风险，血清钙降低增加神经、肌肉兴奋性可引起抽搐。

三、老年人如何知道自己是否缺钙？

成年后，人体就慢慢进入负钙平衡期，即钙的吸收减少、排泄加大。自我诊断症状有老年性皮肤瘙痒；脚跟痛、腰椎、颈椎痛（可表现为腰背部痛）；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。当然了，要知道自己是否缺钙，最可靠的方法去医院请专科医生检查诊断。

一般来说，正常人的血钙维持在2.18~2.63毫摩尔/升(9~11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。（ps：不能依据有无自觉症状和血钙是否降低来诊断骨质疏松）需要说明的是，60岁以上老年人，由于生理原因，甲状旁腺激素长期代偿性增高，可使血钙增高，故血钙测量结果不能真实反映体内钙的含量。此时，骨密度测量将是一个不错的选择。建议，老年人尤其是绝经后妇女应每年进行一次骨密度检查，并在正规医院医生的指导下进行诊断和治疗。

四、补充钙剂之前，要明确你是何种骨质疏松症？

针对不同类型的骨质疏松症，治疗手段也是不一样，千万不能不加以区分，就盲目补钙。钙剂在治疗骨质疏松症时的取舍主要视病因而异，继发性骨质疏松症，如营养不良或消化道病变所导致的骨质疏松症，补充钙剂意义更大。而对于原发性的骨质疏松症就不能依靠补钙来治疗，也就是说对于绝大多数老年人不能通过简单的补钙来治疗骨质疏松，而是要坚持综合治疗（补钙、抗骨质疏松药物、运动疗法和饮食疗法等），才可能有效改善骨代谢，减少骨丢失或增加骨量，缓解和减轻临床症状。恰恰绝大多数老年人或绝经后的妇女发生的骨质疏松就属于原发性骨质疏松症。

总的来说，骨质疏松症的治疗过程中要找到钙丢失过快和钙吸收缓慢的原因，从根本入手进行治疗才能起到真正防治骨质疏松症的目的。没有找到钙丢失的真正原因，而是盲目的补充钙剂，虽然可起到一定的治疗作用，但随着原发病因的加重，无异于饮鸩止渴，最后终将导致入不敷出，病情逐渐加重。总之，单纯补钙来治疗骨质疏松是远远不够的。

五、该如何补充钙？

骨质疏松症是骨代谢异常（人体内破骨细胞影响大于成骨细胞，以及骨吸收的速度超过骨形成速度）造成的，而随着年龄的增长钙调节激素分泌失调是致使骨代谢紊乱的一个重要原因，也就是说骨质疏松症主要是由于某种原因造成钙代谢过快或钙吸收过慢等骨代谢紊乱造成的，因此，补钙确实在骨质疏松的预防和治疗中起到重要的作用。

根据研究报告，目前我国老年人平均每日钙的摄入量不到400毫克，而根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表2013》可知，成年人钙推荐摄入量为800毫克，老年人和绝经后妇女每日钙的推荐摄入量为1000毫克，故我国居民钙缺乏的情况普遍存在，因此，无论是原发性还是继发性骨质疏松症补充钙剂都是一种必要治疗手段。但是补钙并不是越来越好，一般来说年龄在60岁以上的老年人通过合理膳食（多吃含钙、磷和蛋白质高的食品，如牛奶、大豆及豆制品、海带、虾皮等）可以补充钙400~600毫克，只需额外补充400~500毫克的钙剂。过量补钙并不能变成骨骼，如果血液中钙含量过高，可导致高钙血症，并引起并发症，如胆结石、肾结石、血管钙化等，危害老年人健康。当然了，增加户外运动时间以及晒太阳也是不错的方法。

六、选哪种类型的钙剂？

目前市场上钙剂产品主要分为无机钙和有机钙两大类。无机钙有碳酸钙、氯化钙、磷酸钙等，这些钙剂具有含钙量高、作用强、服用量少、需胃酸参与等特点，因此，对于胃酸缺乏的人则不宜选用。有机钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙等，这些钙剂具有含钙量少、作用缓慢、服用量大、不需胃酸参与等特点，适合萎缩性胃炎患者，或者消化不良的老年人等。我们可以根据自身情况选用，但是对于已确诊为骨质疏松症的患者，应当及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗，不要单纯的补充钙剂，放弃其他治疗，如骨质疏松症的药物治疗、饮食疗法、物理因子疗法等。目前骨质疏松症尚无一种特效的治疗方法，必须采取综合治疗，才可能有效改善骨代谢，减少骨丢失或增加骨量，缓解和减轻临床症状。

在补充钙剂时还需注意：1、钙剂不能与奶制品和豆制品一起吃，以防止单位时间的吸收率下降；2、钙剂不能代替合理饮食；3、不要追求含钙高的钙片，适合、方便最好；4、别迷信含维生素D的钙剂，要考虑性价比，可选择普通钙片+复方维生素代替；5、注意是否存在消化不良。

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参考文献：《公共营养师-基础知识》中国就业培训技术指导中心组织编写；

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