很多朋友对于感冒能吃榴莲和感冒不建议吃榴莲不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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昨天早上我就感冒了，吃了头孢，请问可以吃榴莲吗
榴莲又称为水果之王，营养物质比较丰富，可能会造成患者上火。所以患者感冒期间还是尽量少吃一些，毕竟感冒的情况多是因为上火引起的。这种食物和头孢类的药物也不会产生反应，可以放心食用。如果患者单纯只是普通感冒，选择一些感冒药来进行治疗就可以，没有炎症的话是不建议使用头孢类药物的。
感冒能吃榴莲
感冒是可以吃榴莲的，这个没有影响的，适当就可以了，不要吃太多，感冒期间尽量不要吃寒冷油腻辛辣烧烤类食物就可以。可以在医生指导下适当口服感冒胶囊来缓解症状。感冒病程一般在一周左右时间，所以说应该注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。
发烧可以吃榴莲吗
榴莲是水果之王，但是吃多容易上火，易胖。
感冒，是要多喝水，多补充睡眠，这跟能不能吃什麽水果倒是没什么关系的。
感冒还是可以吃榴莲的。
#营养美食季#糖尿病患者不能吃榴莲
只要正确掌握GI（升糖指数）和GL（血糖负荷）两个概念就可以一劳永逸的解决所有关于糖尿病患者在饮食方面的困惑。无论是水果还是主食及其他各类食品，都遵循这套理论。
GI，GlycemicIndex，中文全称血糖生成指数，简称升糖指数，是衡量与标准物质葡萄糖相比，摄入后产生的血糖上升效应，代表了食物升高血糖的能力，把标准物质葡萄糖的GI定义为100，常见水果的GI值参见下表——
这里没有给出榴莲（Durian），有一篇英文文献《GlycemicindexofcommonMalaysianfruits.》给出了榴莲（Durian）的GI值为49±5，比起红灯区的西瓜和荔枝要低不少，属于绿灯区的水果。那是不是说GI值低的就一定可以放心大胆的吃呢，实际上并不能这么判断。
因为GI值的内在属性使得它无法很好的反应单位重量食物的血糖提升效应：GI的测定是基于单位重量（50g）碳水化合物的基础上的，怎么理解？就是把食物中碳水化合物以外的物质，比如水分、无机盐等都统统去掉，然后选50g样品来测定升糖效应，因此GI是基于单位重量碳水化合物的，而并非单位重量的食物本身。而实际生活中，我们仅对食物本身的重量有概念，很难估计食物中碳水化合物的比例。
为了解决GI值存在的这一不足，还需要引入另一个概念GL值（Glycemicload），血糖负荷，GL是指单位重量食物中碳水化合物的质量乘以GI值。看不懂没关系，简而言之，GL是综合了食物升糖能力和单位重量食物含有的生糖物质的数量的指标，对于指导饮食更有实际意义和可操作性。
举个例子就能明白——
如果只看GI值，我们会得出一个直观的感觉，榴莲对糖尿病人应该很安全，它的GI值只有49，比西瓜要低很多，应该比吃西瓜要安全吧？实际结果如何呢？我们再来算一算吃100g的西瓜和100g的榴莲二者的GL值——
查资料可得：西瓜GI=72/100，100g西瓜的碳水化合物含量为8g，榴莲GI=49/100，100g榴莲的碳水化合物含量为27g
GL=GI×100g食物碳水化合物含量，可得——
100g西瓜的血糖负担是72/100×8=5.76
100g榴莲的血糖负担是49/100×27=13.23
同样吃2两的水果，榴莲的血糖负担是西瓜的2.3倍！其实感官上也比较容易理解，西瓜虽然很甜糖分很多，可98%都是水分，而榴莲水分要少得多。
所以从理论上来说，糖尿病人没有不能吃的食物，前提是严格控制进食量，如果把进食榴莲的量控制在30g，那么就比100g的西瓜还要安全了。
下面给大家提供一张常见食物的升糖指数值（GI值），通过网上搜索『碳水化合物含量查询』可以搜到常见食物的碳水化合物含量，根据上面的两项数据就可以算出GL值的，简而言之，对于糖尿病患者，对同样重量的食物，GL高的就少吃，GL低的可以适当多吃。
此外，进食的时间也需要注意，对糖尿病患者来说，要做到少食多餐，从GL的角度分析，就是避免短时间内大量进食引起GL迅速上升。
文章到此结束，如果本次分享的感冒能吃榴莲和感冒不建议吃榴莲的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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