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坐月子哺乳期可以吃什么水果
坐月子哺乳期间可以吃苹果，橘子，香蕉，葡萄，木瓜，荔枝等水果。坐月子期间需要适当增加营养，需要主食蔬菜水果搭配均衡合理。坐月子期间吃苹果可以增加胃肠道蠕动，增加食欲。再是橘子里面含有大量的维生素C，可以提高身体抵抗力。香蕉有润肠通便的作用，可以减少孕期便秘。
月子产妇可以吃苹果吗苹果是常见的水果，应该不怕吧还能吃什么
苹果当然可以吃，另外推荐9种适合月子产妇吃的水果！
月子产妇可以吃、并且需要吃水果1、产妇分娩消耗能量很多，需要进补，鱼肉蛋等富含高脂肪、高蛋白，确实能帮助产妇补营养，但是缺乏维生素、纤维素、有机酸、微量元素，营养不全面，需要搭配水果，取长补短，均衡营养；
2、新生儿的生长发育，需要营养均衡的母乳，所以产妇多吃鱼肉蛋同时，也需要多吃果蔬。
10种适合月子里吃的水果推荐猕猴桃：维C含量极高，有利尿、通乳作用，常食强化免疫系统，对剖腹产术后恢复也非常。但猕猴桃偏寒，最好用热水烫温吃，每天一个比较好；
榴莲：下奶神器呀，营养价值非常高，加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。但剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食；
苹果：对治疗产妇腹泻、降低血糖及胆固醇，帮助产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的；
木瓜：功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，消脂减肥等。产妇产后乳汁稀少，用木瓜与鱼同炖后食用帮助下奶；
橄榄：有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明；
葡萄：有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品；
菠萝：有生津止渴、助消化、止泻、利尿我:的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复；
香蕉：产后食用香蕉，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床，胃肠蠕动较差而造成的便秘；
龙眼：产后体质虚弱的人，适当吃既能补脾胃之气，又能补心血不足。与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
山楂：产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，适当吃山楂，增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
哺乳期可以吃苹果吗孩子最近拉肚子
哺乳期间如果宝宝腹泻，妈妈不要吃苹果，以免引起症状加重，期间不要吃任何寒凉和过于油腻刺激性的食物，以免影响到宝宝，要多吃一些高蛋白和维生素含量丰富的食物补充营养，食物要软一些碎一些，给宝宝口服蒙脱石散剂进行止泻或者是口服益生菌。
哺乳期能吃西瓜吗
哺乳期是可以吃西瓜的，但是千万不要多吃，也不要吃过凉的，偶尔吃一点对自身没有太大的影响，但是吃多了就可能会引起食欲不振，也会使产妇肠胃消化不良，西瓜是凉性的食物，严重的可能还会引起腹泻，建议产妇吃一些苹果，香蕉等，有利于促进消化和吸收。
文章分享结束，哺乳期可以吃苹果吗孩子最近拉肚子和哺乳期不建议吃苹果的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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