大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于哪些人不适合睡硬板床，不建议睡硬床这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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五十岁以后睡硬床好不好
五十岁以后睡硬床好。床硬，会调节身体的睡姿，使得脊椎垂直不变形，使腰部肌肉晚间得到放松，对于孩子来说，可以防止成长期间驼背等情况。
坏处：对于瘦人来说，会出现皮肤损伤。并且硬床并不是完全适应人体曲线的需求，对肌肉和脊椎会带来负担，睡眠质量也会受到影响。可能起床后会腰酸背疼。其实睡硬板床最好铺一层垫褥，不能太薄，保持人的身体跟床板3到5公分的厚度。
硬床和软床哪个对身体好
现在的床垫子己不同解放前的进口席蒙思，比较硬。那时席蒙思人躺上去太软，压出一个埋进去的窝，不适合人体健康。过去在民国时期及解放初期壘炕，不是农村，城里也是大炕，并不烧炕没有柴禾。用砖砌的，铺一领苇蓆，冬天就这么睡觉，又凉又硬。唯一可铺一张狗皮褥子，也不生病习惯了。买不起床，穷人买铺板铺凳搭起，铺上一小簿褥子。谈不上舒服也就是穷有穷活法。富人的软床不好，穷人的大炕也不好，现在的床垫正合适。
哪些人不适合睡硬板床
年纪大的一定就要睡硬床，胖的人适合睡软床，瘦的人适合睡硬床，如果是颈椎腰椎有些问题的人，就要睡硬床，越硬越好。
床垫过硬的危害
看您个人喜好吧，我觉得床垫过硬，没有什么危害，床垫硬了，你也可以铺上垫子，古代的时候，人们都是睡的是硬床，并没有什么危害，还会对我们颈椎有好处
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