大家好，今天来为大家解答吃香蕉到底有什么好处哪些人又不太适合吃这个问题的一些问题点，包括哪些人不建议吃香蕉苹果也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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苹果和香蕉哪个可以空腹吃
苹果可以空腹吃，香蕉不可以。有的人肠胃不太好，太寒凉的水果不能吃。也有的人百无禁忌，吃啥都没事。
痛风能吃以下水果吗！萍果.香蕉.梨.桔
痛风患者对吃水果没有特别的要求，苹果，香蕉，梨，橘子是可以吃的，只是不能够吃一些高嘌呤的食物，像一些海鲜动物的内脏以及肥肉最好不要吃，也要多增加一些新鲜的蔬菜摄入，平时一定要多饮水，每天保证足够的饮水量，加速排泄，特别要做好保暖措施，不要做一些剧烈运动，养成良好的生活习惯。
脾胃湿热可以吃梨，苹果，香蕉吗
这些最好少吃点，容易伤脾胃。
胃肠道湿热，跟长期肥腻油腥、辛辣刺激饮食相关；
肥甘厚味的饮食阻滞胃肠，或超出胃肠的运化能力，便会形成积滞。
也有因为平素脾胃亏虚，运化功能差，就算没有过度饮食，稍稍吃点东西，脾胃消化不了，也会形成积滞；
这种情况是脾虚为本，积滞湿热为标。
胃肠道的湿热，会发生腹胀腹痛、大便黄稠臭秽、或者排粘液便、或伴有肛门坠胀、灼热等现象。
身体多还会发生一些湿热的表现，比如口干口苦、周身困倦乏力、口气秽臭等等。
治疗胃肠湿热，清热去湿是基本的方法，但也要考虑体制是否壮实，有没有脾虚的一面，综合调理。
在清热祛湿的同时，适当的佐入行气消滞的药物，有脾虚的一面，也要与健脾药同用。
这方面，我常用枳实导滞丸加减。
枳实导滞丸有消食导滞、清热祛湿的功效，由枳实、大黄、黄芩、黄连、泽泻、茯苓、白术、神曲等药物组成；
脘腹胀痛、大便黄稠、泄泻或便秘等症，凡辩证是因为胃肠食积、湿热阻滞导致的，就可以使用枳实导滞丸加减治疗。
枳实导滞丸方中用大黄泻下、攻积泻热，使湿热积滞从大便排出；枳实行气导滞消胀；黄芩、黄连清热燥湿；神曲消食化滞和胃；白术、茯苓、泽泻健脾利水渗湿、止泻，使清热攻下而不过伤脾胃正气。
诸药相伍，共起消食导滞、清热祛湿的作用。
加减调整方法参考：
如果胃肠湿热重，便秘明显的，加大大黄、黄芩、黄连的比例和用量；
如果脾虚明显的，减少大黄黄芩黄连的比例，或加入党参，苍术、薏仁等药物；
腹胀腹痛明显的，配合加入行气消胀止痛的药物，比如藿香、木香、厚朴等；
腹泻明显的，减少大黄用量，加入肉豆蔻加强止泻的作用。
如果是属于阳虚、脾虚、寒湿等类型的胃肠问题，枳实导滞丸不宜，要另择他方。
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吃香蕉到底有什么好处哪些人又不太适合吃
谢邀回答。
吃香蕉的好处可还真不少，虽然香蕉的确是一种很平凡常见的水果，但它的确是一种很值得常吃的水果。那么香蕉有哪些好处？
①高钾低钠，平稳血压
香蕉中含有多种矿物质，最突出的要属钾元素了，100g香蕉含256mg钾元素，在水果中是名列前茅的，而且香蕉100g仅含钠元素0.8mg，是十分典型的高钾低钠水果。对于高血压患者来说吃点香蕉有助平稳血管外渗透压，钾离子维持血管内渗透压，钠离子则是细胞外，两种离子要相互平衡，但由于我们可能会经常摄入重口味食物，摄入较多食盐成分，导致钠离子摄入过量，引起血容量上升，血管外渗透压升高，压迫血管，而钾离子能结合过多的钠离子排出，帮助稳定血压。
②富含膳食纤维，缓解便秘
说起便秘，大家肯定都会想到香蕉，香蕉中富含膳食纤维，水溶性膳食纤维-果胶含量尤其丰富，它能够吸收水分，充斥肠腔，有助预防脂蛋白的堆积，还能维持大量水分，防止大便干结，还能促进肠道蠕动，有助提高便意，因此的确有缓解便秘的效果。不过香蕉并不能完全改善便秘，只能作为辅助手段。
③富含多种人体所需有益成分
香蕉中的有益成分含量丰富，人体所需的钙、镁、锌、硒、铁、钾、铜等元素样样不少，香蕉中的镁元素丰富，100g中含43mg镁元素，磷元素含量也不少。此外香蕉还富含维生素B族，含有一定量的维生素C、维生素E、维生素A成分，对人体十分有益。
④饱腹感强，可作为代餐
香蕉由于富含膳食纤维，所以能延缓食物的消化速度，有助提高饱腹感。香蕉可作为代餐食物，香蕉有一定能量，糖分丰富，适当食用能让我们不易饥饿，两餐之间不容易饿去摄入一些额外热量，因此适当食用其实有助减肥。
由于香蕉含糖量较高，100g中含有高达21g左右的碳水化合物，如果吃多了会摄入过多糖分，对血糖有所影响，特别是有高血糖、糖尿病的患者因控量食用。香蕉在传统医学上，香蕉属于“大寒”的食物，对于肠胃虚寒的人群来说，吃多了香蕉可能引起拉肚子，香蕉也容易产气，对于肠易激综合征的人群来说同样可能引起腹泻，总之，肠胃比较敏感的人群最好不要过多食用。
关于吃香蕉到底有什么好处哪些人又不太适合吃到此分享完毕，希望能帮助到您。
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