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坚持每天晚饭后快走半小时会有什么改变
答:俗话说的得好,饭后走一走,活到九十九。此话虽说有点夸张,但通过实践,饭后走一走确实对身体健康有很大的好处。这里包含两个方面,一是饭后慢走对胃功能有好处,能协助胃起到消化食的作用,尤其到晚上同事或邻居在外边碰面了,对方问,干什么去啊,它说刚吃完饭,出来溜达溜达,消化消化食,这是慢走起到的功效。二是饭后一小时后快走的功效,它能起到减肥的效果,特别是每天坚持快走3O分钟以上,减肥的效果明显突出,对降低高血压有明显的疗效,同时对肺功能和心脏都有好处,因此,你只要坚持下去,你会有一个良好健康的身体。
吃了紧急避孕药之后两小时内能吃东西吗
吃紧急避孕药之后建议前后两个小时最好空腹,如果在服用药物后短时间内进食可能会影响到药物效果,所以在用药两小时内不要吃东西,一般超过两小时后就可以正常的饮食,紧急避孕药的副作用很大,会影响到女性的月经周期,严重时会影响排卵,不要经常服用。
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