其实那些传说中的月子禁忌，你们都了解吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解月子中的冷知识，因此呢，今天小编就来为大家分享那些传说中的月子禁忌，你们都了解吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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那些传说中的月子禁忌，你们都了解吗
我是两个宝宝的妈妈，做过两次月子，经验是非常丰富的，回答这个问题非常合适。
我知道的月子的禁忌主要有以下几点：
要少吃盐因为月子里担负着哺乳的重任，要少吃盐，吃盐多了，容易让宝宝摄入过多盐分。宝宝肾脏功能还不全，无法吸收掉过多的盐分，会引起身体不适，最明显的是嘴唇上会起泡泡。
不吃生冷辛辣的食物月子期间，子宫尚未恢复，生冷辛辣会刺激子宫，影响子宫的恢复速度。
不要提重物月子期间，各个脏器在恢复阶段，如果提重物，有可能造成脏器脱垂，得不偿失。
避免吹冷风要注意保暖，不要吹冷风。月子期间关节处于活跃状态，吹进冷风容易造成关节疼痛，从而引起不可逆转的月子病。
避免同房和盆浴月子期间同房和盆浴容易造成感染，所以必须避免。
少用眼避免长时间看手机、看电视、看书，减少用眼活动，保护视力。月子期间，眼睛也是容易损伤的时间，深有体会。平时看同样多的手机眼睛不疼，月子期间就会干涩生疼。
上面就是我所知道的月子禁忌，希望帮到你。如有疑问，欢迎评论区留言交流。
我是两个男孩的妈妈，致力于分享生活和育儿过程中的所做所思所想，欢迎关注我，获取更多育儿信息。月子后背发凉怎么调理
为什么月子背后发凉？一个是生产完皮肤排泄功能旺盛，将妊娠期堆积的垃圾毒素通过排汗的方式排出来。这是身体自我修复的一个过程，也是内分泌系统自我调节的现象。再一个是汗不多，或者不出汗背后发凉，毋庸置疑你肯定是进风了。
为什么要坐月子？随着人们的知识增长，有些妈妈就说了，为什么中国有坐月子的说法？人家外国人，比如说美国人。她们根本就没有坐月子一说的，生完没多久照样干活，上班。首先一方水土养一方人，她们是以蛋白质为主食，而且注重健身。但是，我们中国人是吃五谷杂粮多。体质不同，身体消耗不同。俗话说，伤筋动骨，休养一百天是不无道理的。更何况生孩子，元气大卸以后更是需要静养。
坐月子有什么讲究？现在月子中心会所选择多，月嫂的需求量越来越大，说明科学坐月子的普及是让大家广为接受的。首先，坐月子必须是静养，不要太过于疲惫，能不抱孩子，就不要抱，不要让自己太过于疲惫。但不代表不要下床，偶尔也得适量走动。下面，我来讲下坐月子有那几点要特别注意的。
①洗头
产妇是可以洗头的，生完当天一周后就可以洗了，但记得要及时用吹风机吹干，吹的时候用一条干毛巾隔着会比较好。
②洗澡生完之后是可以洗澡的，但不要坐浴，最好每天煲艾叶生姜水来洗澡，以去风寒，预防体内进风。建议顺产三天之后洗，剖腹产一周之后洗澡，不洗澡的时候每天用艾叶生姜水擦身。
③刷牙洗脸月子期间是可以刷牙洗脸的，但得要用温水。不刷牙，不洗脸的后果。。。嗯，你们懂得，自己都嫌弃自己。
④不要进风春，秋，冬坐月子的时候，一定要记得注意防风，预寒工作做好。夏天的时候坐月子，天气热，不开空调也不可能的，但是必须要挡住风口，不要被吹到。要适当关空调，让新鲜空调进房间流动起来，总之，一句话。坐月子身体不能进风，不能进风，不能进风。重要的话讲三遍。不信，你试试，第二天疼痛就来找你。
⑤不要经常看手机，看电视，月子期间一定要多休息。不然，没等出月子迎风泪的问题就来了。
⑥坐月子的时候容易出汗。一定要保持身体干爽，勤换衣服。因为月子期间筋骨还是打开的，容易进寒。
月子期间进风导致背后发凉怎么办？哪个部位进风了，你会有明显的疼痛感，严重者会痛得让你无法入睡。可以选择让专业的产后调理师来给你针对性的按摩，出了月子之后做一些中医调理项目。比如:艾灸，满月发汗等。艾灸是纯阳之物，提阳气。可助你把月子期间没代谢好的体内毒素排出。一定要选择专业的机构去做修复，不要盲目的相信街边无牌无证的店面。
温馨提示:不要忘记42天产后检查哦，这个是很重要的，是检测你的身体恢复到什么程度的。
月子护理要点是什么
对于生产后的女性月子护理很有必要，有条件的请月嫂，没有条件也得遵循一些自我护理的基夲知识。每天都要有好心情非常重要，严禁用电脑手机看书打发无聊的时间，禁生，冷，凉及防高温等。否则落下病根，一生遭罪。
坐月子的妈妈不能见风，不能洗澡洗头，这种说法正确吗
坐月子关系着母婴的身心健康，所以一定要让新妈妈舒舒服服地坐好月子。在这段时间里，家人要悉心照顾，新妈妈也要爱护自己，不要任性而为。产后2周可淋浴
新妈妈可以进行简单的淋浴，但时间不可超过5分钟。洗澡时注意阴道内不要冲洗。顺产的新妈妈在分娩后2-5天便可开始洗澡，但不应早于24小时。剖宫产的新妈妈视伤口恢复情况而定，伤口恢复的快，两周后就可以淋浴了。
产后第1-2周可洗头新妈妈千万不要被“月子是不能洗头”的旧习俗所束缚，产后新妈妈新陈代谢较快，汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，产生不良气味，应按时洗头，保持个人卫生。
洗头还可以促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。
产后1-2周就可洗头，但是产后洗头需注意：
·洗头时应注意清洗头皮，用手指轻轻按摩头皮。
·洗头的水温一定要适宜，冷暖平衡即可，最好在37摄氏度左右。
·洗完头后及时把头发擦干，并用干毛巾包一下，洗完后可用吹风机吹干，避免着凉。洗完头后，在头发未干时不要扎起头发，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛、脖子痛。
每天开窗通风2-3次新妈妈的居室应坚持每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟。通风时应先将新妈妈和宝宝暂时移
到其他房间，避免受对流风直吹而着凉。
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关于那些传说中的月子禁忌，你们都了解吗到此分享完毕，希望能帮助到您。
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