有没有能缓解腿麻的方法推荐,关于坐骨神经一带(坐骨神经痛腿麻脚麻怎么锻炼)

一个妙方 南瓜 绿豆,腰不疼了,腿不麻了,坐骨神经痛也说拜拜

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本文目录

  1. 有没有能缓解腿麻的方法推荐,关于坐骨神经一带
  2. 盘腿静坐导致腿麻还坚持真的没什么坏处吗
  3. 请问腿麻脚麻怎么治疗
  4. 腿麻脚麻针灸治疗效果好吗平时怎么做

有没有能缓解腿麻的方法推荐,关于坐骨神经一带

处理方法(排除外力损伤):

按推臀部(图中臀部V字红线部位),其中必有一特别敏感点,每次按揉一两分钟,力度适当,如果按推位置准确,一次见效,按推后再配合温灸(或温敷)10-20分钟效果更佳。如果是“腰突”或骨质增生导致的,加按腰椎骨两侧的经络。

盘腿静坐导致腿麻还坚持真的没什么坏处吗

过去西医非常批评打坐,认为打坐两腿交叠,把血管压住血液不大流通,所以发麻了。说到血管压住,你看那些劳力挑担子的,两条腿上青筋一坨一坨地鼓起来,那是因为用力过度,所以血管曲张受伤纠结了。打坐不会坐出腿上的筋纠结,西医不了解中国医学乃至道家气脉的道理,发麻不是血液流通受阻碍的关系,是因为气血不清,浊气没有下降。气脉慢慢走通了以后,不但腿不麻,而且两腿舒服得很。舒服到发快感,因此就不愿意下座了。所谓发乐,就包括快感的意思,快感还是粗的。

打坐为什么对人体有那么多好处?先不管修道问题,只要腿一盘,手收拢来结手印,心脏的工作就减轻了。我们这个心脏是一个帮辅,随时收缩舒张,当两腿一盘两手一收,人体四肢向外消耗放射的功能就减少了,因此心脏工作可以缓慢,所以后世修道多半采用了打坐。打坐有九十多种姿势,以盘腿坐比较好,但是也要把姿势弄清楚。……

现在只讲“御政之首,管括微密”的道理。我们打坐时,外形收拢起来就是管理,内心不向外面消耗了,这是打坐姿势身体“微密”的作用。打坐的姿势包括那么多的学问,所以是“微密”。这还是外形,至于内心“管括微密”的管理,就更难了……

这个“管括微密”有什么要点呢?下面有,是真正“御政”开始的要点。身心收拢来到达“微密”,这个“微密”不是密宗这个“密”,这个时候印度的佛教佛法还没有来,这个“密”是我们本来文化里就有的。

——《我说参同契》

第一反应--腿部的麻胀。在开始练习静坐时,如果没有以上所说的那些先入为主观念的存在,或者能够泯除这些似是而非的观念,他所感觉最大的困扰,便是心理的不能平静和生理反应的各种奇异的感受。关于心理的平静与散乱问题,留待将来讨论静坐与心理关系时再加说明。现在所要讨论的,只是偏重在生理内部气机的反应。

关于这个问题,根据通常开始练习静坐的统计资料,十之八、九,便是静坐时,经过一段短暂的时间以后,首先引起感受上的压力的,便是两腿发麻或发胀。于是促使浑身酸疼或不安,甚至,连带引起心理的不宁静。如果从一般生理卫生常识来讲,大多都认为那是两腿的血管被压迫的关系,等于一个通常不练习静坐的人把两腿交叉叠起,如不随时变更交换只是保持一个姿势经过一段的时间,便有腿麻的感觉,于是就认为它是很不好的现象。

倘使从静坐的经验来讲,这种现象,并非完全是血管被压制的关系,实在是气机开始发生了反应的作用。因为气机在筋脉血管肌肉之间,不能畅通流行,所以有了胀痛麻木的反应感觉。换言之,这便证明了在生理上的阴蹻、阳蹻的气脉上,已经有了后天的障碍。反过来讲,当腿麻到不能过分忍受时,只须轻松的放开两腿,慢慢地让它自然舒畅之后,便会感觉到由于经过这一段短暂时间的压迫,而换得新奇的舒服和快感。事实上,当静坐工夫到达某种适当的阶段时,无论盘腿或不盘腿,这种新奇而舒服的快感,是长期永恒地存在。此时,虽然长期盘腿而坐,不但没有妨碍,这种舒服和快感,反而愈来愈盛。

——《静坐修道与长生不老》

请问腿麻脚麻怎么治疗

治疗腿麻,脚麻,首先要明确引起腿脚麻木的原因。如果是因为末梢血循环不畅而引起的,比如不正确的睡姿,或者是长时间的保持一个姿势,这种情况大多在活动一会以后就会缓解,不需要治疗。如果是经常性出现腿脚麻木的情况,多数与器质性疾病有关,比如颈椎病,腰间盘突出症等。这是由于颈椎或者是腰椎压迫了脊髓神经根,从而出现了腿麻脚麻的情况。治疗上可以用一些活血化瘀和营养神经的药物。也可以采取中医烤电,牵引,推拿,针灸等方法治疗。

腿麻脚麻针灸治疗效果好吗平时怎么做

针灸有一定的缓解作用,平时可以去医院针灸,或者去专业的针灸门诊进行治疗。腿麻脚麻还要找到病因,对症治疗才能从根本上彻底康复。如果是脑血管疾病要及时就医,积极治疗原发病,防止病情恶化。

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