各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享小米粥养胃吗冷知识，以及小米粥养胃吗冷知识的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
养胃小米粥怎么做
步骤/方式1
食材清单
小米1小碗、红枣1大把、枸杞1把、红糖大半勺、水适量。
小米洗净，提前用水浸泡15分钟，捞出沥干水分备用！
步骤/方式2
红枣洗净去核，掰成小块。枸杞一把清洗一下备用！
步骤/方式3
砂锅倒入适量的水烧开！
步骤/方式4
倒入小米！
步骤/方式5
放入去核的红枣！
步骤/方式6
大火煮开后转最小火！
步骤/方式7
盖上盖子，再继续慢煮30分钟！
步骤/方式8
煮至小米粥粘稠的状态，放入枸杞！
步骤/方式9
放入适量的红糖！
步骤/方式10
搅拌均匀至红糖融化即可关火！
步骤/方式11
成品图
早上喝小米粥的好处和坏处
早上喝小米粥的话，可以补充我们人一晚上所流失到的营养，以及可以让我们的胃更加的健康，因为小米粥很养胃，适量的食用小米粥是没有坏处的。
小米粥怎样吃才养胃
用料：小米50克，藜麦50克。
做法：
1.将小米、藜麦洗净。
2.水快开时，先放入小米，大火煮8-10分钟，再中小火煮15分钟。
3.然后放入藜麦，再一起煮10-15分钟。
小米粥怎么熬好吃养胃
食材：小米50克，山药去皮120克，红枣8粒，枸杞10粒，红糖或者黑糖适量
做法：
1：准备好所有的食材，小米，红枣，枸杞清洗干净，山药切片备用。
2：锅中加水，烧开后放入小米大火煮5分钟后加入红枣中小火煮10分钟
3：加入山药，继续煮10分钟。
4：最后加入枸杞和红糖至糖化即可
关于小米粥养胃吗冷知识，小米粥养胃吗冷知识的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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