大家好，如果您还对在和女朋友吵架的时候，有哪些需要掌握的技巧不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享在和女朋友吵架的时候，有哪些需要掌握的技巧的知识，包括吵架时女生的冷知识的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 情侣越吵越好的吵架技巧有哪些
2. 在和女朋友吵架的时候，有哪些需要掌握的技巧
3. 夫妻吵架，女人为什么老爱翻旧账越吵心越累怎么办
4. 恋人之间该如何正确地吵架

情侣越吵越好的吵架技巧有哪些

吵架是恋爱的必经过程，因为真正的爱情，有亲吻就有怒吼，有嬉笑就有怒骂。因为亲密关系的本质就是混乱的，充分认识到这一点，你就能比较客观地看待吵架这件事。争吵本身可能并不让人愉悦，但我们可以掌握争吵的原因、方式和时机，甚至争吵的话题，将冲突转变为幸福。

《如何正确吵架》这本书很好看，也很有用。我觉得它和这个问题很契合，所以分享一下。

《如何正确吵架》是一本探索亲密关系的书。恋爱的人很值得看。书中分析了你与爱人发生争吵的真正原因，同时发掘问题，解读创造幸福生活的方法，手把手传授给你6个技巧，这些技巧在日常生活中不仅能有效缓和争端，还可以将冲突转变为幸福，让你在不断摸索中和爱人建立起更为亲密的关系，开启探索亲密关系的全新视角。

《如何正确吵架》作者朱迪斯·莱特和鲍勃·莱特是一对有着三十多年婚史的伴侣。多年来，他们深入研究人类潜在行为，在发展心理学、存在心理学等领域开展了一系列研究，是美国著名的婚姻与生活方式教练、咨询师和教授。莱特夫妇共同创立了莱特基金会，莱特研究大学。他们开发的伴侣培训项目帮助了数百对伴侣巩固并改善了亲密关系。所以如何正确地吵架这个问题上他们有自己独特的看法。

如何进行负责任地争吵？——将冲突转变为幸福的6个技巧

技巧一：遵从本心，发现你的渴望

我们为什么会吵架，因为我们心中有渴望。或许我们吵架是因为脏衣服没有洗，家里没有牙膏了，垃圾没有及时带出去扔掉等等，但这只是表象，我们心中的渴望是这些事所代表的东西，也就是它们在我们内心深处意味着什么。

我们渴望被重视和聆听，渴望爱与被爱，渴望表达自己，渴望自己能产生影响，还渴望变得更好。我们一直在渴望着什么，却很少意识到这一点。这些意识涌动在我们的体内，可能我们感受不到它们的存在，但它们影响着我们的行为表现，驱使着我们去爱，也引发我们争吵。

探索并遵循内心的渴望，是进行负责任地争吵，将冲突转化为幸福的第一个技巧。每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望，而一旦得到满足，这些渴望就会转变为亲密感和满足感的基础。时刻积极追寻自己的渴望，你才能为你们的亲密关系打好坚实的地基。

为什么你明明那么在乎自己的另一半，可还是会言辞犀利或出言不逊呢？答案是，你被一种强大的动机驱动着：你想要建立联系，渴望获得基本的安全感。莱特夫妇根据大量的研究发现，很多伴侣吵架，是因为我们不知道如何以更好的方式来满足自己的渴望。所以深入挖掘，分析自己真正想要的是什么，然后遵从本心，承认这些渴望并在争吵中进行表达，相信我们会更能体会对方的心情。

我们在渴望什么？如何挖掘内心的渴望也是有技巧的。有时即便是争吵结束后，我们也很难直接对争吵的内容进行解读。这时，我们可以尝试着反思一下刚刚的争吵并问自己：“我想要什么？”“我到底想表达什么？”“我希望发生什么？”如果你每次都问自己：“我想要……，这样就能……”将会发现自己更多的渴望。

技巧二：紧密互动、积极相处

仅仅是发现自己的渴望，还远远不够。我们还要敢于冒着风险采取行动——展开争吵——来满足自己的渴望。是的，我们需要大胆尝试，在伴侣面前展现真实的自己——一个你可能从未见过的自我。我们会在这样的争吵中一起学习，共同成长，也将体验到更多的快乐与幸福，积极心理学研究者称其为“充实生活”（engagedlife）。

莱特夫妇说，当你学会如何有效地投入争吵，与伴侣紧密互动后，冲突就不是什么大不了的事了，你可以直接解决它。当你在陈述观点、提出需求、表达愤怒和怨恨，以及展现肯定、喜爱和幽默等积极面时，拥有了属于自己的标准，那么冲突就会变得更加易于接受和解决。

伴侣之间的互动方式有成千上万种，这些互动中，多数都很微妙，难以进行评估。莱特夫妇发明了一张互动量表。水平线左侧的多数互动是日常的，表面的，也是极具破坏性的；水平线右侧的互动具有创造性甚至能带来变革——它们是有意识、负责任的参与，由你感受到的深层渴望所驱动。当你们的互动属于这一侧时，则包含着更亲密的情感。

技巧三：探寻自己，揭露问题，你的未解心结是什么？

多数人认为，他们是在为争吵的话题而吵：“你就不能改改不洗碗/乱花钱/玩手机的习惯吗？”如果我们就这样只看到表面现象，会容易忽略隐藏在争吵之下的，我们关系中的真正问题。

如果不深入到表象之下，尤其是在吵到兴头上时，你无法发现控制着你潜意识的真正因素，还有那藏在内心深处的东西。这就像是看着大海表面与潜入水下的区别。作家戴夫·巴里（DaveBarry）曾对后者进行过如下思考：

“当你终于看到水下发生着什么时，会意识到自己错过了整片大海。一直停留在水面上，就如同去了马戏团，却只盯着帐篷外面。”

我们早期的经历通过编码进入我们的神经通路，几乎完全在我们的内隐记忆（implicitmemory）中，但这些潜在观念会深刻影响我们的思想、感受、认知和行为，以及我们在亲密关系中的选择。虽然过去留下的内隐记忆储存在我们的意识之外，有意思的是当我们感到愤怒、恐慌或深深受到伤害的时候，当下的感觉往往源自我们的内隐记忆，而我们却认为是正在发生的情况造成了这些反应。

虽然我们对过去的事情无能为力，但对现在，我们可以做很多。没人拥有绝对完美的童年。而作为一个成年人，我们可以在亲密关系中了解自己的缺憾在哪里，认识自己的未解心结是什么，负起责任来填补这些差距，并从我们童年发展停滞的地方开始继续成长。

技巧四：解放自我，表现真实的你

“解放自我”意味着你要摆脱旧模式，打破你在亲密关系中的旧习惯，你要为真正重要的事情而争吵，不仅仅是为了感觉更好，更是为了变得更好，去尝试，去成长，去改变，去做没做过的事。一旦你解放了自己，争吵的目的就不再只是让另一半扣上牙膏盖或同意多做家务，而是为了维护自己的权利，发挥自己的作用，想彼此表达尊重和关心。你们争吵的目的将是挖掘出各自的潜力，发现你们关系中的更多可能性。

表现真实的你，意味着你的表现坦率、不经粉饰，而非时刻谨言慎行，这还意味着你更可能挑起争吵。但这就是真正的互动——与对方在一起的时候做自己，把冲突展现出来，这样你们才能对其进行处理。想获得真正的亲密关系，就需要对彼此卸下防备，表达内心深处的真实想法。

如果我们养成了一有烦心事就说出来的习惯，就不会在心底积压怨恨，也不会在爆发激烈争吵之后或在毫无防备的情况下陷入冷战时拒绝沟通了。当出现误会或困难时，我们会更容易找到满意的解决方案。

技巧五：重塑思想，刻意练习，改造我们的亲密关系

“解放自我”不只是瞬间的一个行动，它是一种需要持续的生活方式。如何在生活中能持续地坚持下去，关键是建立起新观念和新行为的神经通路，所谓“思想决定行为”就是这个道理。争吵是改变大脑的绝佳机会，在争吵中，我们的未解心结得以浮现出来，敏锐地抓住它并处理它，这是将冲突转化为幸福的重要一步，完成了这个过程，我们的亲密关系又会往前进一步。

通过重塑思想，我们将有意识地自我成长，面对自己的未解心结，更有效地展开争吵，也能拥有更强大的力量来经营亲密关系。而建立新观念和新行为并没有捷径可走——不断地重复、有意识地训练新的观念和行为习惯，只有深入，刻意的练习才能建立起新的思维导图——改变就是这样，从来不是一蹴而就。反复练习能让新的神经通路保持开放、持续发展，从而使得我们的亲密关系发生变化。

技巧六：坚持行动，变成更好的我们

世界著名的钢琴家弗拉基米尔·霍洛维茨（VladimirHorowitz）曾说过：“假如我一天不练习，我自己会发现。假如我两天不练习，我妻子会发现。假如我三天不练习，全世界都会发现。”这便是坚持行动的意义。

就像音乐家如果不练习就会失去技能，如果我们没有充分重视“坚持行动”这一点，那么我们的亲密关系还是会返回到原来的模式。“坚持行动”要求我们做好我们需要做的事，让自己得到满足，也让关系顺利发展。“坚持行动”意味着我们致力于改善亲密关系，实现成长和转变，成为更好的自己，并让幸福之旅成为我们的生活常态。

“爱是一个过程，我们不断达到调谐，建立连接，错过或听错节拍，断开连接，修复关系，然后发展出更深的连接。这是一支不断相遇、分离又重新找到彼此的舞蹈，每分每秒都不停歇。”我相信，我们可以通过不断地学习，学会正确地吵架，习得更棒的情绪控制能力，收获真爱。

在和女朋友吵架的时候，有哪些需要掌握的技巧

在和女朋友吵架时，建议男生不要和女朋友对着吵!第一你不一定吵的过她，第二吵起架来的女人通常都是不讲道理的！

当女生和你吵架时，要想一想女生为什么要和你吵架？她吵架是在表达什么不满和愤怒？在和女朋友吵架时，切忌四种做法：

一.和女朋友始终对着吵。话说得理不饶人，有理也让三分!本是情侣，不要一味争个高低，有时吵架也是一种沟通方式，我们要把这种沟通方式变的有效，不是彼此伤害，而是通过这种方式让我们明白彼此表达的诉求，发现问题并解决问题。

二.吵架时切忌不要漠视女朋友。当人吵架时，很难控制自己的情绪，有时会痛斥对方甚至口不择言会攻击对方。作为情侣，你忍着点，但不要一点也不回应对方，你的沉默会让女人更愤怒，无形中你使用了冷暴力。

三.切忌不要当作家人吵架。当作家人吵架，会让女朋友没面子，也会让家人操心你们的感情问题。也许本来就是一件很小的事，你们两人就能解决，但家人知道了，会创根问底，徒增烦恼。

四.切忌不要动手打女朋友。女朋友打不过你，和女人动手的男人一定没有理智。即使你的拳头捏出了火，也不能打下去。你打下去，或许就打断了你们的感情！没有一个女生会容忍还没结婚就被男朋友动手打，她的家人知道了决不会原谅你。

欢迎大家留言讨论。我是海州湾姐姐，专注情感问题咨询。如你也有情感困惑，可以私信我哦。

夫妻吵架，女人为什么老爱翻旧账越吵心越累怎么办

谢谢悟空问答友！邀请！

夫妻吵架，女人为什么爱翻旧账？越吵越累怎么办？

个人思想，男人要大度，何必和弱小女生爭短长呢！她要说就让说好了，你必竟过去对她有过错的，就你们两个人怕啥，要翻旧账就翻，就不理她，随便，是最好的选择！小吵小闹在家庭生活是正常的！可没完没了爭论矛盾会升级互相会累的！我们是过日子的，为了不值得事影响感情，和正常生活干嘛??男神要有忍让态度的。

女生实在吵起没完没了的，你男生可以??用温暖语开导开导她，我们相爱才生活在一起，最好不必要的事，影响家正常生活。

你聪明妻子会感动的，更爱你，加倍心疼你对这个家付出一切辛苦??因为女人是水做的，听爱她老公说几句甜蜜暖语，心软似水！

男女走到一起不容易！

夫妻互相忍让最重要！互相理解！有话好好说的！生活才能幸福快乐??长长久久度岁月！百年好合！

我的回答！希望对有的人有帮助！

恋人之间该如何正确地吵架

两人谈恋爱也不免,要出现矛盾，但要解决这样恋人之间矛盾，双方要心平气和，认真接受对方批评，不能任性，要懂得理解和包容，妥善解决好两人之间的问题。这才是恋人之间正确解决问题方法。谢诚邀！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。