很多朋友对于“大姨妈”来了，我们该如何护肤和经期护肤冷知识怎么说不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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生理期护肤好不好
这个期间，体内的荷尔蒙分泌增加，血液中的雌激素，孕激素含量也稳步回升，肌肤新陈代谢平衡稳定，皮肤状态越来越好，这是皮肤更新的黄金周期，也是生理期护肤的黄金时期。这个时期皮肤的吸收能力很好，护肤可以达到事半功倍的效果。
姨妈期护肤好还是不护肤好
我的个人看法如下，我认为姨妈期间还是不护肤好，有以下的几个原因，一是因为化学品里面的一些化学成分会影响姨妈，所以还是不护肤好
“大姨妈”来了，我们该如何护肤
不知道你们有没有试过在姨妈期分期护肤，让皮肤更加稳定，痘痘更少的经验
我就有！而且痘痘会越来越少！！
说一下我的经验
：
??黄体期（姨妈期前一周）
黄体期超级容易长痘！不注意的时候还是长满脸那种！而且出油超级多！所以这个星期要做好清洁、消炎！预防痘痘啊！尤其是我这种超级容易长痘的人！
??黄体期护肤步骤：
早：珂润洁面—轻肌水—防晒
晚：珂润洁面—清洁面膜—轻肌水湿敷
??姨妈期（姨妈第一天到最后一天）
这几天皮肤会比较干燥，所以护肤重点要加强保湿！而且这个阶段去黑眼圈是最有效的
一般我会连续敷一个星期的水膜，每天晚上敷3分钟，就简单的用雅漾大喷来敷，再用保湿乳液
雅漾大喷用来敷的话，最好是用二分之一化妆棉，这样比较省水
??姨妈期护肤步骤：
早：珂润洁面—喷雅漾大喷—调理液—防晒
晚：珂润洁面—湿敷雅漾喷雾—轻肌水—PM乳
??卵泡期（姨妈走后的一周）
这个星期你会发现皮肤新陈代谢特别快，吸收产品也特别快。所以在这个时间段内用功效精华是最好的，因为会吸收到皮肤肌底层，效果最明显！
??卵泡期护肤步骤：
早晚：珂润洁面—轻肌水—小白瓶—防晒（晚上忽略）
轻肌水是我用来专门对付痘痘的，湿敷祛痘的效果好到爆！
然后小白瓶是我用了好久好久的美白精华了，比轻肌水还要久，一开始为了去痘印，一个星期就能淡掉新痘印，陈年痘印也就1个月就搞定了，而且越用越觉得自己白了，就一直用一直用哈哈哈，都没有断过
??排卵期（两次姨妈中间的那一周）
我觉得排卵的时候皮肤是最不稳定的，要做好维稳，不要让皮肤有机会过敏！
而且超级超级容易黑！超级超级容易长斑！之前有过一次在黄体期没有注意防晒，两个星期之后发现多了一两颗淡淡的晒斑，我都慌了！
赶紧每天早晚2滴管小白瓶这样用，终于在一个月内把晒斑给淡化了
所以你们一定一定要做好防晒啊！！我一到排卵期，都用SPF50的，出门撑伞，戴墨镜，超级严格！哈哈哈
??排卵期护肤步骤：
早晚：珂润—轻肌水—调理液—防晒（晚上忽略）
皮肤不稳定的时候，我都会省去精华，直接用轻肌水和调理液来维稳
一开始可能觉得很麻烦，也记不住，可以买个台历，然后标注出哪个时间段该怎么护肤，这样习惯之后，就会发现皮肤真的越来越嫩，而且痘痘会很少很少哦！
来大姨妈期间如何护肤擦润肤霜可以吗
姨妈期护肤秘籍！不仅仅是擦水乳就可以~
与女生来往最多的亲戚就是“姨妈”，可能你会有这样的困扰，姨妈期由于内分泌各方面的愿意，会导致长痘、肤色暗沉、无血色等等问题。别烦躁~不同阶段不同的护肤方法，让你姨妈期也能美美哒~
月经期（月经来的第一天~最后一天）护肤要点：肌肤保湿和去黑眼圈，主要在于“养”！
补水保湿：月经期间，减少刺激，多使用有补水保湿功效的水乳，搭配面霜锁住水分。也可保湿面膜改善肌肤缺水状态，建议建议临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打促进吸收。但由于此阶段肌肤吸收力较差，面膜不宜过于润,避免堵塞毛孔。
去黑眼圈：月经期间有可能由于失血过多引起黑眼圈，可以在涂抹眼霜后，用画圈的方式对眼部进按摩，加强血液循环，减轻黑眼圈。
充足睡眠+保暖：除了做好皮肤护养之外，保证充足的睡眠也是必不可少的！做好保暖工作，有利于体内正常的血液循环,对消除肌肤倦容十分有效。
卵泡期（月经开始后的第5天~第14天）卵泡期是肌肤状态最好的时期，此时保养会事半功倍。
护肤要点：滋润、密集保养。
滋养肌肤：卵泡期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力强大，是滋养肌肤的好时机。洁面后用营养保湿水拍打肌肤,然后涂上营养面霜。也可以服用一些含胶原蛋白的食物，让皮肤充满弹性和活力!
祛斑：这个时期是对付面部斑最好的时机，可以使用晒后修复产品、祛斑、美白产品进行补救。
黄体期（月经开始后的第15天起，大约持续14天）这个时期肌肤处于最危险时期，肌肤角质不断增厚，易爆发痘痘、粉刺。
护肤要点：彻底清洁、控油、祛痘。
彻底清洁：此时期油脂分泌旺盛，收到外界环境污染后，容易阻塞毛孔，为保证皮肤正常工作，每天早晚两次彻底洁肤，可以使用清洁力度比较强的洁面产品，然后拍上保湿水。
控油：在容易产生油脂的部位进行针对性控油。使用控油啫喱或者控油液，按摩后用清水清洁。
当然啦~还有更重要的就是一定要多喝热水！冷饮那些的尽量就不要碰了~
身体最要紧哦~
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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