各种水果含糖量一览表(十大含糖量高的水果排名)

觅豆饮食 水果那么甜,会不会吃进去太多糖

大家好,关于各种水果含糖量一览表很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于水果的糖度冷知识的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!

本文目录

  1. 如何测量水果的糖度
  2. 多少甜度的水果算甜
  3. 水果糖度国家标准
  4. 各种水果的糖度标准

如何测量水果的糖度

测量水果糖度的常用方法有两种。

1.折射法:将水果汁液加入测量器中,光线通过汁液时会发生折射,根据折射率可计算汁液的糖度。

2.密度法:将水果汁液滴入糖密度计中,根据密度计的示数可得出汁液的糖度值。

另外,糖度也可以影响水果的口感和品质,一般认为糖度约为10%~18%的水果口感最佳。

多少甜度的水果算甜

多于10%的甜度的水果算甜。因为水果的甜度主要来自其中的天然果糖,当水果的含糖量达到10%以上时,就可以被认为是甜的水果了。而一些果实如橙类,其酸味较浓,虽然也含有天然果糖,但是酸味会掩盖果糖的甜味,因此将其称为酸甜水果。值得注意的是,过度饮食甜食可能会引起身体健康的问题,所以在享用水果时也要适量。

水果糖度国家标准

含糖量4%—7%的水果:西瓜、草莓、枇杷。8%—9%的水果:鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠萝。9%—13%的水果:香果、苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝。14%—19%的水果:柿子、鲜桂圆、香蕉、杨梅、沙果、石榴、甘蔗汁。20%—25%的:鲜枣、红果、海棠。

各种水果的糖度标准

含糖量4%—7%的水果:西瓜、草莓、枇杷。8%—9%的水果:鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠萝。9%—13%的水果:香果、苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝。14%—19%的水果:柿子、鲜桂圆、香蕉、杨梅、沙果、石榴、甘蔗汁。20%—25%的:鲜枣、红果、海棠。

好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。

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