大家好，关于板栗热量高为什么还减肥很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于冷知识板栗热量的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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板栗属于碳水还是脂肪
板栗是一种营养丰富的食物，其中每100克板栗中含有224千卡热量、49克碳水化合物、447毫克钾和1.1克脂肪等多种营养元素，属于碳水化合物较高的食物。
一斤板栗的热量
100g板栗大约含有214大卡的热量。一斤板栗500g，就相当于1070大卡的热量。
板栗具有一定的营养价值，适当食用对人体有益，但板栗属于热量较高的食物，不建议进食过多，以免不利于体重的控制。
一斤板栗的热量是多少
100g板栗大约含有214大卡的热量。一斤板栗500g，就相当于1070大卡的热量。
板栗具有一定的营养价值，适当食用对人体有益，但板栗属于热量较高的食物，不建议进食过多，以免不利于体重的控制。
一颗栗子的热量
15kcal
板栗的热量还是比较大的，每100g板栗的热量大概是185kcal，平均下来一颗板栗的热量大概是15kcal，由此可见板栗属于高热量的食物。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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