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篮球基本持球姿势有哪些呢?
篮球的基本持球姿势是指篮球,运球,篮球胯下运球,篮球带球被转身等方面的知识,篮球的知识需要靠长期的锻炼以及培养来形成的,所以说餐饮在赛场上发挥出自己自身的特色,赢得比赛的荣誉,篮球基本持球动作答案已经告诉你了
篮球技巧顺口溜一:单手肩上投篮
翻腕托球于肩上,屈膝开立球对篮,
蹬地同时臂上伸,出球扣腕用指弹。
篮球技巧顺口溜二:传球
你逼我过顶,你放我对人,
有空向前传,无空左右转,
能传勿变化,回转看需要,
突破传中快,对方帮你打,
对方压住打,长传反击快。
篮球技巧顺口溜三:原地双手胸前传球
两手手指自然开,持球屈肘于胸前,
持球两臂向前伸,同肘手腕向外翻。
篮球技巧顺口溜四:变方向运球。左手拍球,右侧上方。球从体前,改变方向。
上步换手,转体压肩。变向前进,推球后方。
篮球技巧顺口溜五:快攻技术
抓紧战机,频频发动。
迅速推进,猛向前冲。
跟进接应,犹如蛟龙。
扑向篮下,好似巨风。
中投近投,相互运用。使球隐蔽,妙在其中。
这个30秒是一个三十秒装置所控制的,宏远时代篮球教练指出,现在规则已经改变,已经由30秒变为了24秒,具体有关知识如下:
那么24秒规则到底是什么呢?宏远时代介绍,会按下列规定操纵24秒钟装置:
1、一名队员在场上一旦获得控制活球,就要开动24秒钟装置。
2、一旦球队控制球结束,该装置就要停止。
3、只有当队员在场上重新控制球,新的24秒周期开始时,24秒钟装置才复位和重新开始。
(1)如果比赛停止是由于非控制球队队员的行为,将判给控制球队一个新的24秒周期;
(2)如球仅仅被对方队员触及,球仍由原队控制,不开始新的24秒周期。
4、下列情况停止24秒钟装置,但不重新设定24秒周期:
(1)球出界,由原控制球队的队员掷界外球时;
(2)裁判员中止比赛以保护控制球队的受伤队员时;
(3)由于控制球队的行为而停止比赛时。掷界外球后,一旦该队队员获得控制球时,30秒钟计时员就要从时间中断处继续计时。
5、由于任何其它原因,要判给控制球队一个新的24秒周期,除非裁判员判断某队已被置于不利,在那种情况下,裁判员不要判给控制球队一个新的30秒周期。
篮球鞋,按构造由高、中、低帮几个类型组成,其中:高、中帮适用于中锋、大前这些个子比较高,急停急起动作较少,主要采用背打为主要进攻手段的一些球员,因为鞋帮较高,能有效保护脚踝,缺点是移动相对受限一些;低帮主要是后卫和小前这些速度型位置为主的球员适用,能保护脚步的同时使球员有较好的爆发力施展空间,缺点是对脚踝保护有限,不能很好的保护脚踝。
当然,选择自己喜欢的外形和有着舒适脚感的鞋子才是首要条件。关于怎么了解篮球知识到此分享完毕,希望能帮助到您。
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