大家好，今天来为大家分享吃肉会胖吗冷知识的一些知识点，和吃肉会不会胖?的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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吃肉是不爱长肉，它是高蛋白，但是不能吃肥肉，想要不长肉，也不能总吃肉，还得搭配碳水化合物和蔬菜，鱼虾，蛋奶一起吃，才能真正减肉肉
吃肉并不一定会发胖
除肥肉外，我们常吃的肉，如鸡肉、鸭肉、瘦肉、牛肉等含有大量的蛋白质。蛋白质能够有效的抑制胃饥饿激素，让人们不容易感觉饿。这也就是为什么人们吃了肉类之后容易感觉饱足的原因。摄入的蛋白质要在体内转化为脂肪并非易事。因此，相比吃肉类，吃含糖量高的食物摄入的热量更高。另外，糖类对胃饥饿激素的抑制作用相比蛋白质要弱了些许。所以，有时我们明明吃了不少东西，却没感觉饱，甚至食欲会增强。
关于吃肉会胖吗冷知识的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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