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愤怒的特征:愤怒的脸上只有三个经典的动作。
第一个,视线的高度关注。皱眉、瞪眼,或者不瞪眼、眯着眼睛紧紧地盯着对手。眼睛睁大闭小,取决于身体的行动。
像战士砍杀敌人时那样目眦尽裂,或者思考着阴谋权术时阴险地盯着你,都是愤怒的情绪表现。
眼睛的外部形态可能有变化,但是视线高度长时间集中在猎物身上的表现是统一的。
第二个特征是呼吸变得粗重。
你可以明显地感觉到,愤怒的人音量会加大,语气会加重,重音也会加大,鼻孔中会出现更加粗重的呼吸,仿佛动画片中的公牛。
第三个特征是咬牙切齿。如果一个人在大声地吼叫,那么他就不会咬牙的,因为他在用声音作为威慑的武器,或者是进攻动作的配合声势。
愤怒,不仅仅只当愿望,不能实现,或者为达到目的的行动受到挫折时。愤怒混合着感觉与欲望。愤怒是一种强烈的不愉快和敌意的感觉。愤怒的意思是指因极度不满而情绪激动。愤怒,不仅仅只当愿望,不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪。
心理学认为,人的愤怒情绪按其程度可分为九个梯级:①不满;②气恼;③愠;④怒;⑤忿;⑥激愤;⑦大怒;⑧暴怒;⑨狂怒
第一级、不满:愿望不能满足,产生反感。第二级、生气:可以从眼睛里看出愤怒的神色。第三级、愠:发出喃喃的恨声。第四级、怒:公开表现对抗的态度。第五级、忿:面红耳赤,言辞急促。第六级、激愤:气急手抖,但内心还能克制。第七级、大怒:恶言相责,开始不能自制。第八级、暴怒:失去自制,采取攻击行为,冲突危险逼近。第九级、狂怒:额头青筋爆起,眼珠突出,声音嘶哑,不顾一切地发动攻击。
“让自己愤怒起来”,首先这句话是指哪方面,是表示心情愤怒,还是行为上有所行动。心情愤怒:当某人情绪积累到一定程度,会出现忍耐达到极限,从而在某一定时间,某件事情作为导火线,而导致情绪爆发,出现愤怒。一般情况下,属于自然行为,如果是平白无故,自己是无法表现出愤怒的表情的。当然,类似于“林志玲”这种女人,雷都急不来愤怒,那就没则了。行为愤怒:分两种情况;一种是出于心情难过,出现动手,或者摔东西,辱骂等;另外一种愤怒,比如别人说你不行,或者贬低你,而你内心愤怒到,一定要让自己行,或者做好,从而出现愤怒。
总结:无论是心情愤怒,还是行为愤怒,想要自己愤怒起来,必须要有外界的介入,比如某个人,某件事,或者某种行为,自己平白无故,是不会产生愤怒情绪,有也只是装出来的,不自然。
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