其实维生素是补什么的的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么会缺维生素，因此呢，今天小编就来为大家分享维生素是补什么的的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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维生素是补什么的
维生素是人体必需的有机物质，正常饮食可以得到足够的供给，如缺乏维生素，则需要额外进行补充。常见的维生素包括维生素A、B6、B2、B12、D等，其富含的食物来源也不同。
维生素指的是什么
维生素也叫“维他命”，是维持身体健康和促进身体生长所不可或缺的有机物质，以毫克为计量单位。每种维生素对人体都有其特殊的作用，而且它们相互间不可替代。促进主要营养素的合成和降解，从而控制代谢。维生素多从食物中摄取，缺乏维生素会对身体健康造成影响。
缺乏维生素会得什么疾病
缺乏维生素的时候，可能会引起身体相应疾病的发生，如果缺少维生素a的时候，会出现夜盲症，皮肤干燥以及角化质的问题，如果缺少维生素d的话，会发生骨质疏松以及佝偻病的发生，缺少维生素e会导致不孕不育症的发生，缺少维生素k会引起出血。
维生素作为什么的组成成分
许多维生素是辅基或辅酶的组成部分。
维生素的种类很多，化学结构与生理功能各不相同，如果人或动物食物中维生素的含量不足或机体吸收不良则发生维生素缺乏病，所以过去把维生素叫做维他命。
根据溶解性，可把维生素分为两大类：水溶性维生素，包括B族维生素及维生素C；脂溶性维生素，包括维生素A、D、E、K等。
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