大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于经常崴脚是什么原因，为什么老歪脚这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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为什么鞋子过小易崴脚
很高兴回答你这个问题，鞋子过小容易崴脚的原因主要是因为，由于鞋子过小，穿到脚上十分不合脚，因此造成脚部的血液循环不通畅，走路的时候重心也不稳定，稍微路面有所不平或者是动作比较剧烈的时候就会失去平衡也就非常容易崴脚，我的回答仅供参考，谢谢，
怎么才能不崴脚，有什么好方法吗
崴脚是很多运动爱好者都可能会遇到过的事情，在进行运动的时候，往往会难以杜绝受伤情况的发生。那么患者们此时究竟应当要怎样做，才可以更好避免崴脚情况的发生呢?
要想避免崴脚情况的发生，患者们此时就应当要学会做好自我的保护，学会做好热身的工作，其在运动之前，一定要注意热身开，使得其身体的各个关节都可以做好充分的活动，这是很多人都容易忽视的一点，也是导致机体受伤情况容易出现的点。
避免过度疲劳，在机体高度疲劳的情况下，如果此时再继续运动的话，往往是很危险的，在机体疲劳的状态下，关节疲劳是很容易导致受伤情况发生的，因而崴脚也常在这个时候容易出现。
与此同时还要注意做好起跳后的着陆，这一点其实是很重要的，比如很多经常打篮球的人，其崴脚常发生在落地后，继而踩到别人的脚上。因而在起跳后，大家应当要有所防范，以减少崴脚发生的可能。
指导专家：曾参军，医学博士，留美博士后，南方医科大学第三附属医院骨科足踝外科主任，创伤骨科副主任，主任医师，硕士研究生导师。专长：3D打印骨科精准微创治疗，足踝畸形矫形、足踝伤病、大段骨缺损、骨髓炎、骨不连、严重骨盆髋臼骨折、四肢多段粉碎骨折、关节周围复杂骨折、老年骨折疏松骨折微创治疗等各种畸形矫形临床经验丰富。
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经常崴脚是什么原因
经常崴脚原因是第一次扭伤脚时没有得到好的、正确的和及时的治疗。在这种情况下，受伤的软组织愈合不良，只形成疤痕组织，韧带强度不强，负重行走不能有效。关节周围的软组织松弛，容易导致脚频繁扭伤。目前仍需积极活动，注意休息，避免剧烈运动，避免道路崎岖不平，缠绕弹性绷带加强固定，保护脚踝。另一个原因是脚自身的发育导致的畸形。
脚踝崴了6年，反反复不好是什么原因
有两种可能：
第一就是一开始没有处理好导致后面落下病根
第二就是崴了多年已经成慢性炎症
以下是我个人经历。
我8月份崴的脚，期间有几个关键节点没处理好，以至于到11月接近3个月时间脚踝都没完全好，走路一多就不舒服，不能跑跳，很耽误事。想和大家分享一下崴脚后处理的一些注意事项，希望有所帮助。
1、一定不要自行处理，及时去医院看医生拍片子是非常正确的做法；
2、伤到骨头就打石膏没什么可说的，但是一般人如果看到骨头没事，只是韧带拉伤就不好好处理和休养，很快就又恢复走路甚至锻炼，这样非常不利于脚踝的康复。我六周以后才看医生的，医生说我当时即使没伤到骨头也打绷带固定两周，现在早就好了；
3、网上说扭伤48小时内冷敷48小时以上热敷什么的，都不是很准确，具体冷敷还是热敷要看是否还有肿痛，只要没消肿就必须冷敷，绝不能热敷。有时候明明消肿了但因走多了路也会肿起来，那样必须冷敷。这一点我走了好多弯路，本来冷敷效果很好就热敷结果发现一热敷就反而更肿了！
4、关于冷敷热敷的方案我查询了很多信息，发现“前两天冷敷后三天热敷”的说法很普遍，但是专业体育运动员和队医还有国外的医疗方案就只有冷敷，根本没有热敷。原因可能是我们推崇的中医热敷活血化淤理念，但是这个理论我亲测不灵。我觉得只有冷敷效果非常好！尽管医生也说可以热水泡脚，但是，我感觉没啥用，而且一泡就肿！
5、一定要用拐杖，而且要拄在健侧（没有伤的一侧）这个常识一般没有伤过的人都不知道，觉得应该哪腿伤了拄哪侧，其实不对。有些医生都不知道，还说伤哪脚拄哪侧那样就一顺边了，主要原因是只有拄健侧，拐杖才能起到支撑的作用，避免伤侧用力；
6、头两周尽量避免多走路和负重走路，如果走路了回来就冰敷。但是在疼痛明显减轻或消肿了以后就要适当走路和轻轻旋转脚踝锻炼韧带，不能一点不动，不然不利于恢复；
7、冰敷我用给孩子买酸奶时放在运输箱里的小冰袋，用小毛巾包一下避免冻伤，再用护踝保护带固定在脚踝处即可。
现在就想到这么多，如果您有什么问题我们随时交流，希望早日康复！
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