大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下喂奶的人，越来越瘦是什么原因的问题，以及和喂奶为什么会瘦的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 为什么有的人哺乳期可以瘦，有的人却胖了很多
2. 喂母乳会瘦吗
3. 喂奶的人，越来越瘦是什么原因
4. 喂奶会变瘦吗母乳期有没有减肥方法

为什么有的人哺乳期可以瘦，有的人却胖了很多

特别理解题主的苦恼：明明喂奶期间正常饮食啊，怎么身上的人肉不减反增？孩子都好几个月了，出门别人还以为自己怀着呢！这样的窘迫和苦恼，不是亲身经历真是不能理解。

我也是过来人，也有类似的经历。所以我的建议是：

第一，这事儿真是跟人的体质有关。有人就是容易瘦，而有的人比如你我，可能真是吸收好，减重难。所以，别急，慢慢来。

第二，喂奶期间为了孩子，也不适宜激进型减肥。但可以尝试把喝的汤减油，另外，晚餐的主食量减少或者增加粗粮的比重。

第三，如果时间许可，可以开始运动和塑形。比如，如果是肚子上赘肉多，可有针对性地选择运动项目，如腰腹瑜伽等，保证每周持续运动，保证运动量。

其实，所有瘦身原理无非一句话：输入要小于输出。所以，心态上从容，饮食上调节，运动上增进，再加上有决心和毅力，假以时日，会瘦哒！

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喂母乳会瘦吗

喂母乳确实有可能会使体型偏瘦，因为多数的营养都转化成了乳汁，而且每天带宝宝会比较辛苦，睡眠不好，所以容易变瘦。但是这种情况也不是完全绝对的，平时注意营养，要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物。母乳喂养对宝宝的健康是非常有好处的。

喂奶的人，越来越瘦是什么原因

【我的观点】喂奶的人，越来越瘦是什么原因？我认为不是所有喂奶的人会越来越瘦，而是根据每个人本身的体质，体质不同吸收不同，结果也不同。

一、母乳喂养的好处

1.母乳是孩子最天然最合适的食品，它容易消化，营养成分最全面，是最合适孩子的粮食。母乳中相关的免疫活性成分，对宝宝以后免疫功能建立、构建一个正常的肠道菌群，有很大帮助。而且对大部分人来说，母乳食用是非常方便的，关键还很省钱。外出远门时不用大包小包拿奶粉奶瓶等东西，只要需食点好的食材，保证奶源充足就好。

2.母乳相对安全、卫生。母乳无论什么时候需要都满足需求，不用另外加工。更不用担心什么三聚青胺、大头宝宝问题。

大家还记得2008年三鹿奶粉事件吗？三聚氰胺事件席卷奶粉市场，很多食用三鹿集团生产的奶粉婴儿，出现了相同的病症肾结石。导致了更多的婴儿和儿童受到伤害。2003安徽阜阳多名儿童食用劣质奶粉出现营养不良等各类综合症状，死亡13例。当年大头娃娃本四肢短小，脑袋偏大，需要严重的婴儿出现了各类器官衰竭死亡。（百度搜索）

3.母乳喂养还可以增加母子的感情。促进母亲的身体恢复等，孩子在妈妈的怀抱会让自已更加有安全感。

给孩子喂过奶的妈妈都感受到孩子的嗅觉灵敏度。孩子哭得很厉害的时候，不管谁抱还是会哭，但是到了妈妈的手里很快会停下来，第一是因为母子心连心。第二是因为孩子嗅到自已粮食的味道。

二、喂奶的人，为什么越来越瘦

1.喂奶的人，如果本身胃口不好，吃的饭菜量不多，但这边又要给孩子供应粮食，自然就越来越瘦。

2.喂奶的人，如果白天得不到充分休息，晚上又要折腾一两次给孩子喂奶，严重睡眠不足，也就会越来越瘦。

3.喂奶的人，如果本身就是吃啥也不胖的人，在孩子要喂奶的时候，营养上跟得上去，饭量也多，但是就是不胖，也没瘦几斤下来。

我本人就是一个例子，生了孩子到孩子戒掉吃奶，体重没相差多少，只是瘦了三斤。

三、也有个别是越来越胖的。

1.有的心态好，容易入睡的人，吃的营养完全吸收，或有家婆，先生帮助照顾孩子。自已不用过于操心。喂奶饿得快，吃得多，心情好自然就胖了。

2.家庭条件好的妈妈，坐月子的时候请了月嫂，全程只管食饭，睡觉，喂孩子。就算孩子满月之后还继续请阿姨带孩子，完全不用自已操劳，也自然就胖起来。

表妹没生孩子之前一直一百零多斤，有一米六几的身高，算标准吧。生了孩子之后最高纪录一百六十多斤，到目前为止，孩子五、六岁了没瘦下来，一百三十多斤。

最后我想说，妈妈们不管最后是胖是瘦，出发点都是为了孩子好，要不怎么说妈妈是伟大的呢？希望我的观点对你有帮助，如有不同建议，欢迎留言探讨！

【我是小凌云，喜欢写作，在现实的生活中不断增值自我，欢迎大家关注！】

喂奶会变瘦吗母乳期有没有减肥方法

感谢邀请，先说说我的生产经历。23号预产期。14号实在忍不了了去剖了。本身也害怕顺产的宫缩疼。还有侧切痔疮这些一系列问题。所以我决定挨一刀。宝宝7斤整。

剖腹产过程。14号早上在病房备皮。然后就拿着各种东西进手术室准备。我本身是比较怕疼的人。手上菜刀割个小口子都要贴创可贴。但是不怕打针。

留置针：好多人说很疼。我觉得不疼。跟打针一样。留置针放了三天。拔掉之后手又肿了两天。

插尿管：不疼。就是有点不舒服。

麻醉：要侧躺缩成虾状。我抱不住腿护士帮忙的。麻醉师按脊椎找骨缝有点不舒服。扎针的时候也就只有针尖刚扎到肉的时候疼了一下。然后后面就是觉得不舒服。喘气费劲。腰酸的感觉。一会胸以下就麻了。

开刀：好多人说能感觉到刀子在划。我完全没有感觉。就是觉得肚子痒痒的麻麻的。什么时候切开的都不知道。然后就是感觉医生在摇我。在扯。扯的时候有点难受。喘不过来气的感觉。然后听见医生叫麻醉师帮忙从胸那边推肚子。感觉肋骨快被按断了。。

后来听见吸羊水的声音。然后紧接着就是控制不住的恶心。随时要吐的感觉。麻醉师赶紧给我脖子旁边垫纸让我歪着头。然后医生说再忍一下马上就好。反正最后我也没有吐。后来又头疼头晕。麻醉师说是不是没有动过手术。这是正常的。

回到病房之后打吊瓶。一下午吐了五次。医生说是麻药的正常反应。

宫缩素：打了三天。第一天麻药没过劲没感觉。第二天有点疼。跟来大姨妈一样。第三天早上镇痛泵都用完了拿掉了。打缩宫素也没疼多少。跟第二天差不多。后来一查。镇痛泵管的是刀口疼不管宫缩疼。

手术完第二天中午打完针尿管就拔了。然后我就下地了。刚开始坐起来有点晕。可能我体质稍微好一点。下地走路超顺。不疼。走的还很快。排气也超快。刚一下地站着屁就放了。拔了尿管以后的起床。下床。走路。上厕所。都是我自己。不要别人帮忙。第三天我走路的时候腰都挺的很直了。人家说看不出来我是剖腹产的。像顺产的。

总体来说我一点都不后悔剖腹产。现在刀口也长的很好。也不疼不难受。就是束腹带勒的我肚皮痒痒。。

噢对。恐怖的压肚子我没有感觉。第一次压是出手术室之前。第二次是回到病房一两个小时。麻药没过劲。没啥感觉。还有内检。因为是剖腹产。医生好像就伸了两根手指摸了一下宫颈口。生产经历就这样。再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。

最后给大家说说哺乳期如何做瘦的快

清淡的饮食

生完孩子后，饮食原则就是少食多餐，尽量保证营养但要控制热量，尤其是在月子里。产后母乳不足的妈妈，可能需要被灌入大量的下奶汤，毕竟宝宝的口粮第一位。在这种情况下，其实也是有小妙招的，初澜说自己坐月子的时候，也喝了不少汤水来催乳，但她喝汤用了个神器（吸管）。

可以做温和的运动

不宜做剧烈运动，因为会造成子宫下垂和肌肉韧带松弛等症状的出现，从而会使女性提前衰老。要是想运动减重，正常女性应该在半年后进行，但是如果孩子母乳期间，建议一直在断奶之前不要剧烈运动，因为运动后的乳酸后影响母乳味道，宝宝不能接受。所以可以做瑜伽这些舒缓的运动。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。