很多朋友对于吃巧克力会长胖吗和为什么吃巧克力会发胖不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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吃巧克力会长胖吗
减肥或增肥不是由食物类型而定的，不是说你吃了这个食物就会马上发胖，不是这样的。
我们体重、脂肪上升还是下降是由食物量而定的，也就是说如果你长期处于一个吃得比消耗得多的状态，体重就会上升，而上升的体重大部分来源于脂肪。相反，如果长期处于一个吃得比消耗得少的状态，体重就会下降，而下降的体重大部分来源于脂肪。这就是能量平衡的科学原理，体重是由摄入量和消耗量的对比而决定的。
所以你问吃巧克力会不会长胖，真的不好回答，应该没有办法给予你一个黑白、对错、是否的答案。你在减肥期间能否吃一样特别的食品是由你每天所剩余的摄入量而定的。
即便是低卡的食物，每天摄入量超标，超过你自身的基础代谢能力，也会变胖的。
一晚上吃完了一盒德芙丝滑牛奶巧克力会胖多少
一盒？吃太多了。吃东西一定要克制。如果仅仅这一次，不用担心，第二天减少点食物的摄入就可以了。如果经常控制不住，一次吃很多巧克力，又不节食，正常吃饭的话就不行了，体重会噌噌的往上长啊。
吃巧克力会长肉嘛
1、巧克力属于高热量食物，如果吃的过多，是会摄入比较高的热量，超出机体消耗的话容易引起体重增加。
2、绝大多数的肥胖是由于吃得过量和缺乏运动，摄入的能量超出消耗的能量，使得多余的能量在体内转化为脂肪储存起来造成的。
3、吃巧克力不会导致肥胖，但大量的吃，导致脂肪的堆积就会导致肥胖。
怎么吃巧克力不容易胖
1、掌握吃巧克力的时间是非常重要的，尤其是在饭后2到3小时吃，会有助于身体的能量供给，也是非常健康的。
2、每次吃的量不要过多。每次吃巧克力的时候，量一定要掌握好，巧克力口感非常不错，也是很吸引人的，因此很多人都喜欢吃。
3、选择巧克力的类型。目前市面上的巧克力类型非常多，因此想让自己吃的更好一些的话，那么要适当地选择巧克力类型，这样才能让自己吃得更加健康一些。
4、运动前吃巧克力。如果平时有运动习惯的朋友，可以在运动前15分钟吃一些巧克力，这样能让身体变得更加健康一些，这是非常好的，也能让身体很健康。
导致肥胖的从来都不是吃了什么，主要还是运动上没有做的好，想减肥，就应该多动起来的，这样才是真正的减肥，但热量高的食物可以偶尔吃吃的，其实也是很不错的，毕竟只是减肥嘛，吃巧克力会胖吗？肥胖的因素大部分是自身的原因。
一块普通大小的巧克力有多少热量
牛奶巧克力平均大概每100g的卡路里接近600，如果是坚果（榛仁）巧克力热量会略高一些，超过600大；而黑巧克力的热量就比牛奶巧克力低也是所有口味巧克力中热量最低的，而且可可含量越高的巧克力热量越低，高纯度可可（>=75%）的巧克力反而可以减肥呢；注意，巧克力分代可可脂和纯可可脂。代可可脂巧克力顾名思义就是里面的脂肪是氢化植物油代替的，这类巧克力最容易使人发胖；而含有纯正可可脂的巧克力是天然的可可脂，里面含有保护心脏的醇类，也可以缓解焦虑情绪，对身体有好处。建议巧克力一定要选择含真正可可脂的那种；喜欢吃巧克力又怕胖，可以选择低脂冲泡型的可可粉。================================不理解你说的普通大小是什么意思，普通大小的一般不都是50G，100G的，至于热量计算把100G除以个2就行了。
关于吃巧克力会长胖吗，为什么吃巧克力会发胖的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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