今天给各位分享关节为什么怕冷的知识，其中也会对为什么关节进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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关节为什么怕冷
关节出现有怕冷的情况，可能是由于本身体质的下降，长时间的寒冷因素刺激，关节的血液循环比较差导致。目前要注意关节的护理，预防关节炎症的发作，可以结合温阳活血的药物调理或者做艾灸治疗，适当进行康复锻炼，提高关节的抗病能力等。
为什么天气越冷关节越痛
其实不仅仅是天气变冷，还有下雨天或哪天气温变化，身边有很多人都会觉得自己膝关节等其他关节好像天气预报一样，特别是曾经受过软组织或者韧带骨折伤的位置，有种预知天气改变而出现隐隐作痛或者疼痛等等症状！很多人以为自己得了风湿，就去医院检查，结果显示确实有一部分是风湿，但其实也有一部分不是！
首先，年轻不得不说啥都好，有点小毛小病小痛都觉得没啥，能抗的过去，可是随着年龄增长，你会发现年轻付出的代价就体现出来了！因为我们人体骨骼在25—30岁是发育高峰，之后便下滑，而关节软骨更是因长期使用磨损或偶尔意外受伤，更容易出现损伤，而且很重要一点：关节软骨几乎无再生能力，一旦损伤将难以自行修复。关节作为最薄弱的，肌肉和脂肪含量较少缺乏保护，天气变冷或者气温骤降就容易受凉，使局部的血管和肌肉收缩，导致关节部位的肌肉和软组织出现暂时缺血性损伤，从而引起生理性疼痛。
其次，平时我们所说的骨性关节炎，其实跟天气变化疼痛变化不是很明显的，主要是骨性关节炎出现的疼痛肿胀等症状，主要还是发生在运动活动上下楼梯之后！但是全身结缔组织炎症的风湿，跟季节变化，天气变冷，下雨天关系是非常密切的，会随着气温降低而加重！因风湿性关节炎主要就是累及膝、踝、肩、肘、腕关节等大关节，呈游走性、多发性，疼痛反复发作表现！而类风湿性关节炎主要表现的是晨僵，晨起后关节及关节周围僵硬感，时间持续1小时以上！所以骨性关节炎、风湿和类风湿性关节炎，要注意区分！
最后，年轻人可能关节受凉出现生理性疼痛，做好保暖可以缓解，但对于一些中年人或每天的运动或活动量比较大人来说，运动工作之后出现关节疼，在排除一些疾病的前提下，有可能是劳损，休息、热敷或者吃点活血化瘀的药可以改善。但注意：关节疼痛，特别是有一些曾经受过伤的部位，一定要做好保暖等措施，同时加强锻炼附近肌群，保证关节血供是可以缓解的！
为什么会得关节炎呢
张弛介绍，关节炎曾被世界卫生组织称为“不死的癌症”，其致残率高达53%。目前全世界关节炎患者超过3.5亿，中国患者就有1.2亿，远超过心脑血管病的发病率，而且这个数字还在不断增加。
“关节炎可以发生在我们全身的任何关节上，常见的就是膝关节，踝关节，还有手指关节。”张弛说，关节炎的发病是痛风的十二倍，是类风湿类疾病的几十倍，所以它是骨关节痛里最常见的。
为什么会得关节炎呢？
张弛解释，一个是自然衰老，再一个就是基因问题。“基因决定了你的关节软骨比别人脆弱，所以有的人六、七十岁就出现关节痛，而有的人八十多岁还能爬山。还有就是对关节的过度使用以及受过外伤，这些都容易导致关节炎。”
日常我们应该如何预防和应对骨关节炎呢？张弛分别从饮食、改变不合理生活习惯、增强训练、理疗、借助工具等八个方面提出了建议。
“饮食上主要是调节体重，均衡营养，减少酸性食物的摄入，多食用坚果一类有利于软骨的食品；改变不合理生活习惯，避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。如厕时尽量坐马桶、少下蹲。”张弛说。
关节本身就有磨损，还去运动训练，会不会加速关节损伤？对此，张弛解释道，我们的关节就像海绵，它是具有弹性的。当跑步的时候，它更有利于关节软骨，吸收关节里面的营养。“关节里的关节液就是营养液，它会在细胞之间交换，我们的关节软骨就是靠它保持营养，不运动反而退化更快。”他还特别强调，只有在关节不痛或者经过治疗康复后，才能开始循序渐进地做运动。
现场互动
问题一：多喝骨头汤就是补钙吗？中老年人要不要吃钙片，吃得多好不好？
张弛：据我们的检测，骨头汤里面含钙质比较少，它主要是脂肪，所以骨头汤越喝越容易长胖，并不能起到补钙作用。另外一个就是吃钙片的问题，女性绝经以后，多少要吃一点。更精准的话，可以去医院做骨密度检测。如果是日常保健，可以服用钙尔奇D，搭配补充活性维生素D，加强钙质的吸收。特别提醒的是，补钙之前，要测一测泌尿系、胆囊，如果有结石的话，就不能补钙片了。只能通过适量的运动，多晒太阳，通过饮食来补充。
问题二：膝关节炎疼痛数月，治疗后有所好转，但是大腿肌肉萎缩了，能恢复吗？怎么补救？
张弛：这还是涉及到功能锻炼的问题。因为关节痛，就是走得少、动得少、用得少，导致肌肉萎缩。此时我们除了治疗之外，也要进行锻炼。比方说直腿抬高，在这个过程中，我们的膝关节是完全静止不动的，所以这个活动不会加重关节的负担，又能够起到锻炼肌肉的作用。早期的话，可以直接抬高，等到能轻松做到时，分别在脚上绑一个两斤重的沙袋，然后用力抬脚，逐步增加肌肉力量的训练，起到防治肌肉萎缩作用。
关节之间为什么能活动
关节是人体组成部分当中最特殊的一个组成成分，关节是有特殊的改变，有关节腔有相应的韧带，所以当肌肉的收缩过程当中可以产生相应的活动。所以关节在活动的过程当中主要是受到相应的肌肉韧带的有利的牵拉，造成相应的关节的活动作用的。
关节为什么怕冷和为什么关节的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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