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本文目录
更年期为什么难受
谈到更年期，不禁想起《延禧攻略》里佘诗曼扮演的角色：辉发那拉·淑慎。从窈窕少女到冷艳贵妃，从贤良淑德到歇斯底里，从不争是非到疑神疑鬼。按照剧情发展，这一系列的黑化来自于家庭变故--弟弟惨死，母亲撞死。辉发那拉·淑慎黑化后身体也出现了异样，表现为夜晚发热出汗睡不着，待人处事越发心狠暴躁。这不由地让人联想到辉发那拉·淑慎可能更年期了，而家庭的变故更是给她的更年期雪上加霜。
为什么家庭变故会对辉发那拉·淑慎的更年期产生如此重大的影响呢？
叶天士在《临症指南医案》中提及“女子以肝为先天”，可见肝在女人一生中的重要性。而中医所谓的肝和西医所谓的肝脏是不同的。在中医理论，肝主调达，主藏血，调节着女性的经带胎产，情绪等。同时当女性经带胎产，情绪等出现问题时也会影响肝的功能。在影视剧里辉发那拉·淑慎因为家庭重大变故导致了情绪上的巨大波动，这种负面情绪久久不能疏解，就不断影响着肝的调节功能。随着年龄增大，肝藏血功能本就会逐渐退化，而在辉发那拉·淑慎这种情绪情况下，肝的功能退化会比常人快很多，更年期症状也会明显很多。
更年期应该怎么调节情绪呢？
上文我们阐述了影响更年期的一个最重要的因素--情绪。更年期会出现情绪不稳，情绪不稳又会加重更年期症状，情绪与更年期形成了一个恶性的死循环，只有打破这个死循环才能更好地应对更年期。那日常生活中应该怎么做呢?首先心态很重要，不管工作还是生活都不要太勉强自己，喜欢什么就做什么，不喜欢什么就不要勉强自己，都活了大半辈子了，还有什么值得去争个胜弱，比个高低的呢？其次可以做一下陶冶情操，洗涤心灵的活动如：瑜伽，太极，冥想等都是不错的选择。最后摆正态度，自己若解决不好情绪问题，最好去求助心理医生、妇科医生等，切记千万不要默默承受。
最后，愿各位可爱的小主永远有一种舒适愉悦的心情，愿各位美丽的王妃少受更年期的折磨，管好自己的小情绪，顺利迈过更年期这个坎。
文：中日友好医院李钰昕研究生/王传航主任医师
你的更年期怎么过来的
我49岁停经开始到了更年期，刚开始不知道更年期这个说法，只是感觉脸突然就热起来了，还通红，我以为自己的肺有问题，体检报告没问题。就没当回事，
慢慢的的开始身体出现突然发热的症状，随后便是一身的汗，冬天3九天热的我去阳台凉快，还要手里攥着晾晒衣服的铁管，发热、出汗只是瞬间，一会儿又感觉冷了，忽热忽冷的，因此感冒了几次。冬天睡觉在盖的被子的下面还要先盖一件薄的单子，发热的时候就把被子掀起来，只盖薄的单子，一会儿冷了再盖被子。夏天更严重了，一天换好几次衣服（冬天一样），不能穿纯棉的，只能穿速干的，做公交，地铁手里不能缺了小毛巾，不断的擦汗，真的能拧出水来，太尴尬??了。
吃了一段时间的坤宝丸，其效果也不明显，后来也不吃了。到现在为止我什么药也不吃，只是喝豆浆补充一下雌激素。尽量不和它较劲，现在出汗明显少了。
我认为只要调节好心情，多去户外，适当的锻炼身体，饮食营养搭配合理，不要太在意它的存在，该吃吃该喝喝，更年期综合症回慢慢的消失的。[呲牙]
我更年期为什么会瘦
答：更年期是一个生理现象，人到了这个年纪，慢慢就衰退了，气血蠕动慢了，那么所有的表现都不会正常，内分泌会失调。表现会烦躁，动不动就心烦发脾气，焦虑，抑郁，失眠，甚至有一些胃口也不好。人瘦下来也是情理之中！更年期自己也要懂得调整，早上到公园走走，慢慢的走，把情绪走掉。平常没有事情，不玩手机了，没有事情就多多练习打坐，打坐时间长了，气血恢复了，这个人就不难受了，身体也越来越好了，情绪也越来越好了。如何打坐，自己在互联网学习一下，很简单的东西！需要坚持下去！
更年期为什么会出汗
从临床的角度来看，更年期出汗，主要是由于体内激素水平紊乱而导致的，但也不排除其他疾病的原因所引起的，所以在治疗时，建议您到医院查明原因之后再进行治疗。再排除其他疾病之后，如果只是体内激素水平紊乱而导致的，建议您在医生指导下应用激素疗法来治疗会达到很好的效果。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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