各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享人为什么喜欢睡懒觉，以及为什么很会睡的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 人为什么喜欢睡懒觉
2. 为什么无论晚上睡多久，早上只要一上课或开会就会睡着
3. 为什么人会做梦
4. 为什么老是感觉疲劳

人为什么喜欢睡懒觉

人的动物学本性，受本能欲望的驱使，总喜欢生活在舒适区，满足最基本的跟衣食住行有关的低层次需求。睡懒觉、躺床上、坐着……这些行为都是最基本的本能性舒适行为，如果一个人更多的处在这样的状态，大概率是没有什么大出息的。

人需要有自律精神，约束自己离开本能舒适区，去做本能欲望不一定愿意去做的事。俗话说，人最大的敌人是自己，一个人如果能战胜自己，将无往而不胜，人战胜自己是最难的一件事。

每个人心中都有两个我，一个大我一个小我，两个我一直都处在相对立的纠结和对抗状态。小我是本能，大我是要不断的战胜自己的本能，约束自己去做该做的事。大我占主导地位的人，是比较有成就者，小我占主导地位的人，是随波逐流的那部分人。

人之所以是人，是高等动物，跟低等动物是有区别的，区别在于除了基本的生存需求之外，人还有更高层次的精神和思想层面的需求。比如社交的需求，被尊重的需求，实现自己社会价值的需求等等。

你是其中的哪一部分呢？

为什么无论晚上睡多久，早上只要一上课或开会就会睡着

这个问题要从多方面来考虑原因和解决办法。

晚上睡觉的时间长并不等于睡眠质量高。一个质量很高的睡眠，应该是早上醒来以后精力充沛，再没有困倦的感觉。所以，充足而深度的睡眠是保证白天有充沛精力和活力的必要条件。充足睡眠的前提是要求起居规律，作息稳定，早睡早起。睡眠质量高就要求一个人内分泌系统正常工作，神经和副交感神经能够平衡运作。这个需要充足的营养保证尤其是不能缺钙。

另外，早上起来上班时没有精神容易犯困，很可能的一个原因是早餐的营养搭配严重不合理。早餐如果吃的蛋白质和维生素矿物质不足，摄入太多的碳水化合物精制米面以及糖类，会让一个人的血糖在一个小时之后降低到吃早餐前的水平，当糖浓度降低到一定水平以下，就会明显感到精力不足，疲劳犯困。而一个。有着丰富蛋白质，维生素和矿物质的早餐，会让人的血糖浓度持续在一个高水平，不至于产生困倦。

长期的营养摄入不足，饮食不合理，会造成一个人的机体抵抗力下降，贫血，精力难以集中。

所以我的建议是，保证起居生活规律，早睡早起，充足的睡眠，丰富的蛋白质营养早餐，并且补充高品质的营养补充食品，如蛋白粉，维生素b族，维生素c，钙镁片，提高机体的免疫能力和抗压能力，才能让一个人健康而充满活力！

关注我的微信zhen_0142359290，加入漓青营养健康读书会。

为什么人会做梦

谢邀！人类是有思想的高级动物???????????日有所思??夜有所梦??身虚多梦??惊吓生梦??开心有梦??还有一种叫做发财梦??????????亲爱的：你做个什么梦呢？说说看…

为什么老是感觉疲劳

现代社会，每个人都努力拼搏，努力做事情。

都没有注意保养，再加上人体的经络堵塞的有点厉害，就会感觉特别难受，经常疲劳了。

每个人都是，包括我们也是。我们还懂得一点点保养身体的办法，还好一点。

但是也是感觉特别疲劳。

人为什么喜欢睡懒觉和为什么很会睡的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！