大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于为什么说脾胃虚弱是湿热的源头，脾为什么虚弱这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 脾和胃的关系
2. 为什么说脾胃虚弱是湿热的源头
3. 小儿脾胃虚弱怎么调理
4. 胃下垂是由什么原因引起的

脾和胃的关系

从中医角度分析，脾就是主管消化的功能。胃主要是收纳食物，而胃只要是消化食物，吸收养分、水和精华的，两个脏器相互合作，共同起到消化、吸收的作用。脾与胃二者之间只有相互配合，才能共同完成食物的受纳腐熟、消化吸收及运输。如果脾胃消化吸收不好，身体就会乏力困倦、虚弱等一系列的疾病症状。

为什么说脾胃虚弱是湿热的源头

脾气虚，湿缠身；想去湿，先补脾！4种健脾方法15天湿气少了

每到夏季都是湿气高发季节，即是季节的产物，更是你不爱运动、吃肥腻的祸根。

专家观点

夏季是湿气最重的时候，由于夏季暑热的熏蒸，空气潮湿，这使本身就脾虚或有湿气重的人更加难受，那么，为什么有的人湿气重，有的人就没事？这要说说“脾”了。因为“湿气重”是标，“脾气虚”是本。

湿气重最常见症状

1、刷牙时恶心，总有欲呕，嗓子里有丝丝拉拉的、不干净的感觉，且有吐痰，均为体内有湿气的表现。

2、观察晨起后的舌头，如果舌苔白厚，时而润滑则体内有寒；舌苔粗糙厚重、发黄发腻则体内湿热。

3、小腿肚发酸发沉，尤其到了下午，有酸肿感，则是体内湿气的典型特征。

4、大便溏泄不成形，腥臭，吃点凉的就闹肚子也是湿气重脾虚的表现。

5、精神状态差，睡再久也不够，注意力不集中，疲劳倦怠感强。

产生湿气的原因有三

1、饮食不节，过食生冷寒凉、油腻等食物，从而堆积成湿；

2、本身脾胃虚弱，也容易会成湿；

3、环境、季节因素的影响，比如南方沿海城市，常住阴暗潮湿的房子。

脾虚得健湿邪得运自然舒爽

当脾虚得健，湿邪得运时，因脾虚湿困所带来的种种不适自然也就消失或减轻了。

日常有效健脾去湿方法推荐：

1、【饮食健脾】

脾最忌胀和冷、喜甜，在吃饭时绝不要胡吃海喝，冰凉食物要少吃。脾喜甜，不意味着可以任性吃特别甜的食物，过甜反而伤脾。

2、【中药健脾】

茯苓、白术、人参、甘草、使君子、党参是常见的健脾中药材，但要分清是寒湿体质，还是湿热体质，辨证祛湿。

在此，又要给大家看这张图了，分辨湿气类型。

是的，这就是很多人喝红豆薏米为什么没治好？就是因为治错了，没有对症下药。

自己熬制中药较繁琐且费时，每天没时间煮，可以用相的中药袋泡茶，效果比这个吸收率更高，功效更全面，如沁元茶和怡清茶，平时注意吃些山药、山楂、木瓜等，也能起到健脾效果。

直接用沁元茶，茶包冲泡，便于坚持，能健脾强胃、利水消肿，驱寒祛湿，对于湿寒体质有非常好的调理作用。

3、【运动健脾】

盘腿而坐，敲打按摩腿部内侧的脾经，如果在按摩过程中，发现有硬结或者疼痛点，就多敲多按。

由图可知，脾经穿腹而过，若每天早晚2次推腹，一次10分钟，有健脾养脾效果，亦能加速肠胃蠕动。

4、【艾灸健脾】

脾运湿但恶湿，因此通过艾灸的阳热之气能驱寒逐湿健脾养脾。

艾灸取穴，脾俞、血海、三阴交应该是首选穴位；脾俞、三阴交、中脘穴、足三里、命门穴，这些是艾灸主穴，若时间充足可顺着脾经灸透，每天1次，每次每穴20分钟。

【敲带脉健脾】

敲带脉不仅健脾阳，还可以振奋肚腩两侧胆经的阳气，加速化开小腹内积聚的水湿。

▲每天随时用空心拳头轻轻敲打带脉及屁股300下以上为佳，另外还可以治疗便秘。

小儿脾胃虚弱怎么调理

脾虚这是中医方面的说法，脾的作用是运化水谷精微，就像火车上的小餐车，推着我们大家需要的食物和水，运送我们所需要的营养物资，脾虚可以理解为是这个小车出问题了。

有的人是装的东西太多了，小车走不动；

有的是车太小了，装不了多少东西；

还有的是车超负荷太久，坏了罢工不走了，导致最后面车厢的人都饿着没有饭吃没有水喝，对应我们人体就是四肢得不到所需的营养，没有营养当然就没有力气干活。

而餐车上的东西又有保质期，到时间了还没送到需要的地方，这些东西如果没有及时送下车，被人体排出去，就会在身体里腐坏，影响其他乘客。

不同孩子的脾虚表现症状、所处阶段也不一样。有的孩子是泄泻；有的孩子是积滞；有的孩子是便秘，不同表现阶段所用的方是不一样的，这叫对症。下面我将分别来说说这三种情况应该怎么吃？

先来说泄泻：中医学认为小儿泄泻的主因是在于脾的运化水湿功能失调，水湿运输有问题，清浊不分，水谷不化，走于大肠，用通俗话来讲就是吃什么拉什么，没有吸收营养，一股脑全排出去了。像孩子的大便里出现食物残渣，没消化掉的食物比如碎米粒什么的。

方1：苹果胡萝卜泥

【食材】：新鲜苹果、胡萝卜各1个，白糖适量。

【做法】：将苹果、胡萝卜切成小块，蒸熟后捣成糊状，加入少许白糖即可食用。

【作用】：熟苹果中含有的鞣酸、熟果胶，具有收敛肠道水分和止泻的作用；胡萝卜不仅含有促消化和杀菌的挥发油，还含有果胶和黄碱素等止泻成分。比较通用。

方2：山药芡实小米粥（计量皆为克）

【食材】：山药30（若为新鲜去皮山药100）、芡实30、小米100

【做法】：先大火煮开，然后小火煮熟

【作用】：山药健脾益气、利湿止泻；芡实健脾固肾、收敛止泻；小米养护胃气。小孩子喝这个粥可以养护脾胃。

小孩子脾胃功能差，再加上饮食自控力差，家长喂养不当，都容易积食，积食久了，还容易化热，食物残渣在肚子里腐败变质，孩子出现有口臭、腹胀、小肚肚热热的，脾气暴躁，晚上睡不安稳，小便黄、大便又臭又干等等表现。

这种情况需要消食导滞、清热化积，外加健脾。

方1：山楂麦芽粥（计量皆为克）

【材料】：山楂30、麦芽30、粳米80、白糖适量

【做法】：将山楂、麦芽包好放入锅中，加入适量水，煮半个小时后将山楂麦芽拿出，用汁水加入粳米煮成稀粥，加适量白糖调味

【作用】山楂麦芽消食健胃，消肉食和米面的积滞，此方健脾开胃、消食导滞，适合积食或消化不良的孩子。

方2：消食泻火茶（上面说了积食日久容易化热）

【材料】：金银花5、竹茹10、广陈皮5、山楂10、麦芽5、谷芽5、乌梅3、蜂蜜、糖适量。

【做法】：将金银花、竹茹广陈皮、山楂、麦芽、谷芽、乌梅用开水冲泡15分钟，加入适量蜂蜜或糖调味即可饮用。

【作用】：此方有开胃消食、清热泻火、滋养胃阴的作用，适合食积有热的孩子喝。

方1：香蕉燕麦粳米粥（计量皆为克）

【材料】：新鲜香蕉1根、燕麦片20、粳米80

【做法】：粳米入水大火煮开后，文火煮大约20分钟加入燕麦片，继续煮5分钟，再加入香蕉块，煮5分钟关火。

【作用】：香蕉润肠通便，燕麦富含粗纤维，粳米米糠层中含有的粗纤维有助于胃肠的蠕动。此方适用于便秘的孩子。

方2：芪术瘦肉汤（计量皆为克）

【材料】：瘦肉100、黄芪、白术各10、大枣数枚。

【做法】：白术、黄芪、大枣、瘦肉用大火煮开后换小火焖煮半个小时即可

【作用】：白术、黄芪是益气健脾的常用材料，白术的通便效果比较好。此方有养阴血、生津液、通便的作用，适合虚症便秘的孩子。

我是黄圆媛医师，擅长儿童呼吸道肠道知识科普，欢迎你成为我的粉丝

胃下垂是由什么原因引起的

胃下垂需要钡餐检查诊断，属于形态改变，不能用胃镜诊断。指的是喝钡餐后立位观察，胃小弯最低点低于双侧髂嵴连线水平（在后腰处可以扪及的骨板）。

胃下垂属于无力型胃，常见于瘦长体型，近年来，年轻女性为保持体型过于控制体重，腹肌力量弱，很多发现胃下垂。

单纯的胃下垂，如果不伴有胃酸增多、胃黏膜皱襞增粗、排空延迟，不需要特殊处理。而事实上，胃下垂患者常常伴有胃酸增多和排空功能减退，表现为空腹潴留液大于50毫升，半小时复查钡剂排空缓慢，一至两小时仍未排空钡剂，这种情况就需要药物治疗，包括抑酸剂和促胃肠动力药。

此外，正常人胃黏膜表面有一层粘液-碳酸氢盐屏障，厚度约为0.25到0.5毫米，保护胃黏膜不被自身胃酸所消化侵蚀。而胃下垂的患者由于胃被拉长了（无力型），进食后立位的时候，表面粘液层会变薄，可出现腹胀、上腹痛、打嗝、口腔有异味等症状，需服用胃黏膜保护剂治疗（如铝镁二甲硅油咀嚼片），如果合并有幽门螺旋杆菌感染，还需要增加抗生素正规治疗。

胃下垂患者，饮食方面应该注意忌饮食过饱，低盐，戒烟戒酒，少食过烫过酸食物，还有很重要的一点：进食后不宜马上运动，如进食后有饱胀感可先采用右侧卧位20分钟（让胃腔部分排空）；进食后也不要立刻大量饮水，不要短时间内给胃腔增加太多重量。

最后补充一点：少吃垃圾食品！发现近年来很多年轻女性胃张力不足，胀气

像这位28岁的女性，因为咳嗽发热做胸部ct，无意中发现胃泡内大量胀气，询问得知平时腹胀症状很明显，饮食不节，爱喝各种饮料、零食等。

年轻的时候不好好爱护自己的胃，等以后出问题了就往往追悔莫及。

为什么说脾胃虚弱是湿热的源头的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于脾为什么虚弱、为什么说脾胃虚弱是湿热的源头的信息别忘了在本站进行查找哦。