大家好，稍微做点事，就会全身冒汗，怎么回事相信很多的网友都不是很明白，包括为什么会容易出汗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于稍微做点事，就会全身冒汗，怎么回事和为什么会容易出汗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 稍微做点事，就会全身冒汗，怎么回事
2. 当众讲话或紧张时就容易出汗，应该怎么办
3. 发烧出汗是怎么回事
4. 晚上睡觉，身体大量出汗是怎么回事

稍微做点事，就会全身冒汗，怎么回事

为什么有的人特别容易出汗？有的人动一动就出汗，这是怎么回事呢？我来详细分析一下：

人为什么会出汗？

人类是恒温动物，体温保持稳定，在37摄氏度左右，冬天和夏天，人的体温是不会发生变化的。而通过出汗是一非常有效的体温调节方式，汗液是由汗腺分泌的，汗液挥发以后，可以带走身体的热量，起到降低体温的作用。人类为了调节体温，会主动调节汗液的分泌，所以夏天出汗多，冬天出汗少。

有的人为什么会特别容易出汗

医学上有一个名词，叫做多汗症，多汗症是指局部或全身皮肤出汗量异常增多的现象。多汗症主要有以下几个原因：

第一，生理性的原因

夏天天气热，出汗多，有利于散发热量。类似的，如果剧烈的运动，产热增加，出汗也会增加。所以，这些情况出汗增加，是身体主动调节自己的体温，是非常有益的。女性到了更年期，植物神经紊乱，也可能出现多汗，烦躁。

第二，肥胖

大家应该很有经验和体会，肥胖人群都是比较怕热的，动一动就出汗。这是为什么呢？因为肥胖的人皮下脂肪多，但是脂肪导热性能很差，肥胖的人散热比较差，所以需要通过多出汗，排出体内的热量。

第三，内分泌系统的疾病

当众讲话或紧张时就容易出汗，应该怎么办

上台说话容易紧张，从心理学上分析就是不自信，人在高度紧张的状态下，就容易出现冒汗、面红耳赤，更有甚者紧张的连话都说不出来。

我先说一下自己的情况，我来自农村，上大学之前极度不自信，尤其不敢上台说话，但性格又属于闷骚型的，和陌生人交往的时候也是慢热型的，上大学后我发现自己这个短板后，觉得必须做出改变，要为以后的人生道路打下基础，所以上大学后，我就参加各种学生活动，在学生会担任职务，大学四年担任最高的职务就是院学生会副主席了，在大学期间，我参加了很多活动，比如演讲比赛啦，校歌赛拉等等，最后还被做为优秀毕业生代表上台演讲，所以后天的缺点，只要通过自己的努力都能改正的。

心态问题。你要敢于尝试，不要老是迈不出第一步，万事开头难，你要自己给自己打气，告诫自己不能一直这么平庸下去了，必须做出改变。只要迈出第一步，你就会觉得后面的越来越顺，你也更想去表现自己。

具体的方法。上台台讲话之前，你首先得有一个腹稿，脑子里得清楚你讲的主题是什么，得有一个思维框架，讲话其实就是把自己对事物的思考讲给别人听，所以清晰的逻辑至关重要。其次就是，要善于抓住每次机会，我大学的时候刚开始很反感上英语课，因为英语老师一上课就说英语，全程不说一句汉语，对于一个从农村出来的孩子，英语不好是通病，所以刚开始，一上英语课就怕，怕老师提问，最后慢慢的我发现说英语很酷，自己下来就去看英文电影，听英文歌，到后来上课也能和老师交流几句了，自信心也有了。最后，你也可以看看网上的演讲视频，看看别人是怎么做的，先模仿再变成自己的风格。推荐一部电影《国王的演讲》，很不错的一部片子。

希望我的回答能帮助你哟，有问题多多交流啦！

发烧出汗是怎么回事

发烧出汗是身体自我调节的表现之一。发热时，体温上升，皮肤血管扩张，从而增加血流量和皮肤温度，增加散热。当体温持续升高时，皮肤血管的松弛接近最大值。这时，蒸发成为唯一的散热方法。出汗被用作散热，以弥补皮肤辐射、传导和对流散热的不足。因此，汗水从皮肤表面大量蒸发，可以带走大量的体热，这是一种很好的散热方法。

晚上睡觉，身体大量出汗是怎么回事

睡眠过程中出汗多，一般被称为“盗汗”。一般盗汗的人都是在睡觉的时候出汗异常，但是在醒了的时候确不怎么出汗。一般来说分两种原因，一种生理性的盗汗，另一种是病理性的盗汗。

生理性盗汗

生理性盗汗一般儿童常见，因为小孩皮肤比较稚嫩，皮下毛细血管丰富，新陈代谢也旺盛，但儿童的植物神经调节功能一般发育不完全。因此，小孩在运动或者玩耍后特别容易出汗，如果是在睡前运动量大，身体的新陈代谢就会更活跃，致使体内热量增高，在睡觉时汗液分泌就会增多，这是身体自我保护调节的功能，有利于散热。另外，如果室内温度过高或者被子过厚，这些因素都有影响生理性的睡觉盗汗。

病理性的盗汗

睡觉时如出汗时间以熟睡后半夜时间较多，一般会是血钙低所造成的。低钙会增加交感神经兴奋度，交感神经会加大控制汗液分泌，这样的现象在佝偻病患者身上比较常见。另外许多影响体温调节中枢和能让交感神经兴奋的疾病都可以引发病理性睡觉盗汗。

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。