睡醒后头痛怎么回事

有时睡醒觉头疼,怎么回事

很多朋友对于睡醒后头痛怎么回事和为什么睡起来头疼不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!

本文目录

  1. 睡醒后头痛怎么回事
  2. 为什么一睡午觉、起来就头疼
  3. 睡醒头疼是怎么回事
  4. 为什么睡午觉起来头疼,睡午觉起来头疼怎么办

睡醒后头痛怎么回事

睡醒后头疼是因为神经性头疼或者是血管性头疼,一般神经性头痛表现为放电似的疼痛,而血管性头痛表现为随脉搏跳动而出现疼痛,如果疼痛严重,可以服用点活血镇痛的药物治疗。另外平时要睡眠的时候,一定要保证睡眠的质量,不要经常做梦。

为什么一睡午觉、起来就头疼

有可能是午睡的时间过长或者姿势不佳引起的午觉后头疼1、健康的午睡以15--30分钟最恰当,最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果;时间太长,醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力,而且也不容易醒。2、大部分人都不注意午睡的姿势,有的俯卧,有的干脆伏在桌上睡。其实,伏案睡觉会减少头部供血,让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时,用手当枕头会使眼球受压,久而久之容易诱发眼病,而且趴在桌上会压迫胸部,影响血液循环和神经传导。3、有可能是午睡的房间过于密闭、空气不流通,造成大脑缺氧而产生的头疼或者头晕,起来后稍微活动下即可恢复。所以,健康的午睡以15~30分钟最恰当,尽量采用躺在椅子上,而非趴在桌上的睡法,躺床上休息最好。

扩展资料

睡午觉的好处

1、压力缓解了。高压下的生活,想喘下气都难,而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法。找个安静舒适的地方躺一会儿,能够帮助人们保持心境平和,有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老。睡醒后,绷紧的神经也得以缓解。

2、效率翻倍了。不只是现代人有午睡的习惯,古近代人也热衷于午睡。英国首相丘吉尔将胜利战功归于午睡,达芬奇在艺术上的造诣也多亏了午睡对精神的恢复。有研究表明,过于疲劳的人午睡之后,工作效率能够翻一倍。

3、记忆力增强了。研究发现,午睡的人思维会变得更加敏捷和准确。午睡不仅可以消除疲劳,还能提高记忆力,防止大脑精力过度消耗。高质量的午睡过后,一目十行并非难事。

4、创造力激发了。工作时间长了,人们很容易走进“死胡同”,同一个问题,怎么也想不出个所以然来。但是午睡有助于神经系统的休息,有助于大脑运作恢复正常,因此,短时间内就能全面打开你的思路,让你迅速走出工作僵局。

5.大病小病不犯了。研究表明,每天午睡半小时可减少30%患心脏病的风险,这可能得益于午休能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度。另外,工作压力超重会使人的血压

升高,而午睡片刻则。会有助降低血压。

睡醒头疼是怎么回事

睡醒就头疼可能是因为睡眠质量不好,或者睡觉的姿势不对引起颈部肌肉紧张,造成睡醒后头疼的现象,而且如果睡在比较偏凉的环境中也会造成头部血管收缩出现头痛,可以改善睡眠的环境,在安静温暖缓解的环境中休息可以提高睡眠质量,头疼也会缓解。

为什么睡午觉起来头疼,睡午觉起来头疼怎么办

为什么睡午觉感觉起来头痛,那这种情况发生主要考虑是由于存在神经性头痛,但也需要排除鼻炎鼻窦炎可以引起,如果头痛症状非常明显的情况下,建议首先需要完善头颅核磁检查,排除鼻炎鼻窦炎不能排除神经性头痛导致的建议,需要保证睡眠,注意休息。

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睡醒后头疼的原因有哪些

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