大家好，今天小编来为大家解答睡觉总打呼噜是什么原因这个问题，为什么睡觉老打呼噜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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睡觉总打呼噜是什么原因
打呼噜不是深度睡眠，经常打呼噜对身体的危害性很大，要引起重视！下面说说睡觉打呼噜的原因有哪些?
1、工作过度劳累：
加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种鼾症现象。
2、鼻部原因：
（1）鼻中隔偏曲。
鼻中隔偏曲是指鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸型。临床常表现为持续或间歇性的鼻塞、流脓鼻涕、头晕、头痛、流鼻血等。
（2）鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。
这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现鼾症的现象。
3、天生口鼻腔狭窄：
鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声即起。
4、咽部原因：
当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致鼾症。
5、呼吸道原因：
最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，应及早治疗。
6、机能性原因：
白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现鼾症。
7、先天性解剖畸形引起打鼾：
下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等。
8、睡姿不佳：
睡姿看似跟鼾症不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾
9、肥胖：
过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，通过健身减肥鼾症便可得到控制。
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请问睡觉打鼾是什么原因
打鼾其实是病态，医学上称为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。
早在《诸病源候论·卷三十一》里就有描述：“鼾眠者，眠里喉咽间有声也。人喉咙，气上下也，气血若调，虽寤寐不妨宣畅；气有不和，则冲击喉咽，而作声也。其有肥人眠作声者，但肥人气血沉厚，迫隘喉间，涩而不利亦作声。”
通俗地说，打鼾就是在睡眠时发生的呼吸暂时停顿的现象，原因有很多。
很多人睡觉打呼噜的原因是肌肉松弛。老年人、肥胖人士以及鼻咽疾病的人群等，如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些人睡觉打鼾，皆因于此。
这些原因会造成鼻咽喉处气道狭窄，导致气流不畅，导致睡觉打呼噜。
为什么肥胖者睡觉易打鼾？睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起睡觉打鼾。
另外，还有一些因素会引起打鼾，但是多是暂时性的，比如饮酒后神经得到放松，若肌肉松弛就更容易打鼾。而工作特别劳累的人，晚上也会更加放松，因此，很多人在干了体力活劳累过后，会打鼾。但这种情况多是暂时的。
打鼾也有遗传问题在内。如小颌畸形、巨大舌、悬雍垂肥大、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉及后鼻孔闭锁等疾病，这些家族病遗传病均可引起上呼吸道狭窄或阻塞造成打鼾，需要对症治疗。
而肌肉松弛造成的打鼾，目前医学上还没有解决的办法。尤其随着年龄的增加，男性在40岁以后，女性在围绝经期以后，咽部肌肉张力下降，体重增加，加上控制上气道肌肉的神经系统功能衰退，易出现气道塌陷而引起打鼾。
能够缓解的办法，主要是让打鼾者多运动，减少赘肉，日常适当多吃瘦牛肉、深海鱼、鸡蛋、大蒜、苹果、燕麦、酸奶、橄榄油来增加肌肉弹性，改善睡觉打鼾的情况。
而中医认为，打鼾由痰凝湿聚所致，脾为生痰之源，肺为贮痰之器，肾的气化异常也可助生痰湿，所以肺脾肾三脏的功能异常是发生鼾症的主要病因，外感六淫之邪也可加重病情。
中医认为这属于外邪为患，需要清除邪气，恢复局部肌肉的正常。而这种外邪，多数以温热之邪为主，最终在咽喉部引起了热证，导致热毒壅结。
咽喉部热证以干燥、疼痛、吞咽不适为特征，具体情况各有差异。有此类症状的患者应及时到医院寻求治疗，解除咽部外邪。
睡觉打鼾是怎么回事
身体过于肥胖，这往往是打鼾最常见原因，我们可以通过合理的锻炼，健康饮食，减轻体重来改善，同时不良的睡姿和临睡前不够放松，过度疲劳、神经处于紧绷状态也会引起打鼾，如果通过改善睡姿，未过度疲劳，打鼾不能有所缓解，也可能是因为有鼻息肉，鼻炎而引起，那就可以选择手术和药物治疗来治疗。
睡觉打鼾是什么原因
睡觉打鼾的时候引起来的原因有很多，最主要的就是由于鼻腔还有嘴巴，气管的呼吸道路上出现了堵塞。第1个就是腔系变小引发。比如鼻甲肥大、鼻中隔偏曲；第2个就是肥胖的病人周围腹部包括胸腔、颈部腔隙受压都会变小，因而就会限制肺部的活动，治疗的方面上可以采取使用侧睡姿势睡觉。
文章到此结束，如果本次分享的睡觉总打呼噜是什么原因和为什么睡觉老打呼噜的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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