大家好，关于皮肤暗沉粗糙，是什么原因导致的呢很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于皮肤为什么会暗沉的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
为什么皮肤那么暗沉不光泽，而且还不吸收一样
你是油性皮肤，油性皮肤分泌的油脂比较多，造成毛孔堵塞，所以皮肤看起来暗沉不光泽，还不太干净一样，毛孔堵塞了吸收就自然不会太好
皮肤暗沉粗糙，是什么原因导致的呢
1、气血不足
“气血”是女人最重要的东西。
气血充足的女人，每天看起来都荣光华发的。或许，她的皮肤并不白皙。但是，她面色红润、皮肤有光泽、而且嘴唇红润。即便不涂口红，也不会让人觉得黯淡无光。
气血不充足的女人就遭殃了，哪怕她皮肤本身很白，但看上去就像生病了一样！嘴唇惨白没有血色，眼神也空洞，看起来没什么精神，每天就像没睡醒一样。
而皮肤本身就黑黄的女人，气血不足就更惨了！卸了妆就跟黄脸婆似的。
那么，到底什么是气血呢？
中医里所说的气血，就是指精气和血液。
血液我们都懂。
女人嘛，每个月都要来月经，一年要来12次，一来就来40年。
大家知道，我们每个月要流走多少血液吗？
足足50毫升。一年就是600毫升！
长此以往，再加上现代女性工作压力大，加班，熬夜，生活不规律。有营养的东西不喜欢吃，竟吃些垃圾食品和甜食。营养跟不上，贫血必然来！
之前看过一篇报道说，28岁以后的女人，80%都贫血。
我们人体所有的器官，包括最大的器官——皮肤，他们所需要的营养都要靠血液来供应！血液不足，营养自然跟不上，皮肤自然暗淡无光！
精气又是什么呢？
简单来说，就是五脏六腑功能运转的物质基础和推动力。
我们常形容“这个人真有精气神！”相反的，我们就会联想到无精打采、病病歪歪等形象。
精气充足的人，五脏六腑健康。吃东西也不会消化不良，干活也不会觉得累。睡一觉，第二天照样红光满面！
而精气不足的女人，每天都无精打采的，记忆力也不好，前几年发生的事儿都忘得差不多了。身体也是各种毛病，体寒，宫寒，每天懒床都不想起，睡多久都觉得累。
你想想，你又是宫寒，又是痛经，又是胃难受，又是睡不醒。五脏六腑都已经生病了，皮肤又怎么会好？
皮肤，作为人体最大的器官，它就是人体健康程度的一面镜子！
2、熬夜和防晒紫外线，是皮肤衰老加速的第一杀手！
熬夜，是皮肤衰老加速的第二杀手！
有人觉得，紫外线和熬夜顶多算是皮肤不好的次要原因，我可以很负责人的告诉你，它们不是次要原因，就是直接凶手！
我在之前的文章里，已经繁复、多次提到过，熬夜和紫外线对皮肤的危害，及其原理了！
没看过的，可以翻一番我之前写的文章。
在这里就不在多说了。
总之，要想老的慢，每天十点之前睡觉，天天涂防晒，你就肯定、一定、必须比别的女人年轻。
3、其他原因还有一些原因也会造成皮肤暗沉无光。
比如，每天卸妆不干净，
洗脸不干净，
沉积在毛孔里的化妆品残留物，和油脂，无法得到及时清理。长年累月，就会长痘痘，脸色发黄等。
还要就是饮食习惯。
你们知道吗？
甜食，也就是糖分，可以加速皮肤细胞的老化。这是得到了科学证实的。
所以，少吃糖，少吃蛋糕、奶茶。
总之，
要想摆脱黯淡无光的皮肤，
首先你要食疗，补充气血，运动，让血液动起来。
其次，要注意防晒，别熬夜，少吃零食，好好卸妆。
最后，祝福所有看了这篇文章的美女们，越来越美，永远年轻。
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脸色暗沉是什么原因有哪些因素引起
我们发现这个脸色黑呀，都有这样一个偏见，我在黑能比非洲人黑么？可是非洲人脸黑是不健康的表现么？显然是不能的，人家反而更健康，所以这个黑是怎么个情况呢？
我们要注意，如果黑的有光泽，肤色没有问题，如果黑的没有光泽，也就是暗沉暗淡。这就是黑的有问题，这就是我们说的这个气色暗黑暗沉的问题，谁的问题呢？肾的问题，一般我们认为脸色暗沉了、黑暗了，那是肾虚了，肾虚怎么搞得呢？熬夜伤身，所以我们平时呢过度的消耗都会导致肾气的损伤。那如果脸上暗沉了怎么办？
那我们就要多注意了，可以多吃黑色的食材，黑色的食材是有助于改善面部颜色的，有这么几样，特别推荐给大家
首先黑芝麻，黑米和黑糯米都是可以的，其次是水果里面的桑葚，有特别好的补肾养血，还能养头发，还能养颜的效果，所以我们每次呢桑葚五克，枸杞子三克，来泡水喝桑葚在很多超市也有卖，桑葚干很多药店里面都有卖，多吃它们可以来补养肾气。
所以这个桑葚茶也是不错的选择，或者早晨起来固定的吃两勺黑芝麻，我们吃了一段时间以后会发现脸色的暗沉会有改善，头发的光泽会越来越明显，所以呢黑色入肾，具有良好的补肾气的作用。
脸色暗沉发黑是怎么回事
脸色暗沉发黑是怎么回事
脸色暗沉发黑的原因有很多，如日光照射、皮肤问题、慢性病、劳累或睡眠不足、癌症等。
1.日光照射：由于长时间接触阳光或暴晒，可能短时间引起面部皮肤黑色素增多，出现面部皮肤变黑。
2.皮肤问题：皮肤角质层较厚、皮肤干燥粗糙可导致脸色暗沉；中老年妇女、妊娠期妇女、口服避孕药者，由于自身免疫调节、内分泌失调及激素功能紊乱等原因，可引起面部皮肤色斑，进而出现脸色变黑。
3.慢性病：如慢性肝病、肾病，使得肝脏、肾脏代谢等功能减退，从而出现皮肤色素沉着、面色晦暗等情况，如肝病面容；慢性心肺功能不全也会引起面色暗沉。
4.劳累、睡眠不足：由于劳累、睡眠不足，进而引起面部色素沉着，尤其是眼周。
5.癌症：由于癌症引起营养不良、副癌综合征、慢性消耗，以及放化疗等因素引起面部皮肤色素沉着，进而出现脸色发黑。
中医认为，面色黧黑多与肾气亏虚、水饮内停、瘀血阻络相关，建议中医辨证治疗。
本内容由山西省中医院心病科副主任医师王建萍审核
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