大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下头发容易油是怎么回事的问题，以及和头发为什么老出油的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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为什么头发会油
头发会油是因为头皮分泌的皮脂过多，导致头发油腻。皮脂是一种天然的保护物质，它可以保护头皮和头发不受外界环境的伤害，但是当皮脂分泌过多时，就会导致头发油腻。此外，头发油腻还可能与个人的生活习惯、饮食习惯等因素有关。为了避免头发油腻，我们可以采取一些措施，如保持头发清洁，适当减少使用含有刺激性成分的洗发水，避免过度使用发蜡等造型产品，保持饮食健康等。此外，如果头发油腻严重，可以考虑去专业的美发店进行深度清洁和护理。
头发越来越容易油腻，到底是什么变化导致的
越来越多的人头发变得油腻腻，可能是一些变化导致的，看看下面的几个变化你有没有。
1、洗头水变热。
现代人洗头洗澡都习惯了用热水，就算是在炎热的夏天，也喜欢用温水来洗头洗澡。而头皮上负责出油的器官皮脂腺很敏感，洗头水温过高的话，对皮脂腺来说其实是一种刺激，会让皮脂腺出油增多，所以洗完很快又油了。
2、吹头发温度变高。
以前的人喜欢风干头发，现在则喜欢用吹风筒，大家在用吹风筒的时候，都想吹干得越快越好，因此调的温度也会比较高。跟洗头水同理，如果吹风筒的温度过高，刺激到皮脂腺的话，也是会让头发出油很快。
3、洗发水变刺激。
很多洗发水本身含有大量的化学清洁剂、起泡剂，这些物质看似清洁力好，对头发好，但会在潜移默化中刺激皮脂腺，造成出油功能失调，越洗越油，加上现在假货洗发水盛行，用到假货的话刺激性更大了。
4、饮食变重口。
不得不说，现代人的饮食比十几年前的好很多，主餐丰富的同时，零食也变得很多样，火锅、烧烤、辣条、奶茶、饮料等等，这些重口食物都会促进头皮的皮脂腺分泌油脂，特别是油腻、甜味重的食物，越吃头发越油。
怎么减少头发出油？恢复正常的出油状态？正常的头发出油一般是3天才变油腻，想要头发恢复到这样的出油速度，就要调节皮脂腺，少做刺激皮脂腺的事，下面几个办法很实用。
1、洗头用常温水，吹头发离头发远一点。洗头的时候，如果能用常温水，头发出油会慢一点。当然，不是冬天打开水龙头也是常温水，一般27-34度左右的水就可以，千万不能超过40度。吹头发的时候，吹风筒离头发远一点，吹到八分干后，用冷风吹一分钟帮助头发散热。
2、洗头用问荊荨麻洗发水。想要直接调理头皮减少出油的话，可以用专门的问荊荨麻洗发水，一般是含有问荊、异株荨麻、迷迭香、牛蒡根、蔺花香茅等7大药草，组合后能调理皮脂腺，控制减少出油，慢慢头发就恢复三天一洗，还能温和的清除头皮上的菌螨，消除头皮炎症痘痘。
3、饮食清淡。洗完自己的头发健康，清爽发量多的朋友，平常吃东西少吃油腻、高糖分的食物，多吃清淡水分多的蔬菜果实吧。
头发容易油是怎么回事
头发爱出油，一个是跟饮食有关系，二是和精神因素有关系，另外和年龄、体质情况都有关系。
头发爱出油，那就是咱们刚才讲了最常见的比如脂溢性脱发，它就爱出油。一般爱出油的一个是跟饮食有关系，一般假如头发爱出油的，尽量的煎炸烧烤，油炸油腻的要少吃一些，另一个甜的东西也要少吃一点，再一个有时候爱出油，就跟紧张或者是熬夜或者是焦虑，他神经功能调节紊乱也可以导致出油要多一些，另一个当然出油是有很多原因，跟他的年龄、跟他整个体质情况方方面面都是有关系的。
头发出油是怎么回事
头发出油是怎么回事？
头发出油其实并非头发分泌油脂，而是头皮的皮脂腺分泌皮脂较多而出现的一种现象。遗传、年龄、生活习惯、环境因素、内分泌因素等都可能导致皮脂腺的分泌过多。
皮脂腺是一种可产生脂质的器官，一个皮脂腺与一个毛囊相连，称为毛囊皮脂腺单位。皮脂腺分布广泛，头面及胸背上部等处皮脂腺较多，称为皮脂溢出部位。部分人群的头皮中皮脂腺较为发达，分泌较为旺盛，如果头皮清洁不及时，分泌的油脂可分布于头发上使头发看起来比较油，如果没有脱发、瘙痒、头屑等异常情况，一般是正常的。
当然，皮脂腺的分泌主要受到雄激素的影响，青春期、孕期、内分泌的变化都会导致皮脂腺的分泌增加，如果是内分泌的问题，则需要及时就医，进行相关的治疗。另外，头皮的脂溢性皮炎也可表现为油脂分泌旺盛，还可伴有脱发、头屑、瘙痒等症状，需要进行相关的治疗。平时也要注意头皮的清洁和养护。
本内容由湖北省中西医结合医院皮肤科副主任医师潘武林审核
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