各位老铁们好，相信很多人对动不动就给宝宝补铁，是真的缺铁吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于动不动就给宝宝补铁，是真的缺铁吗以及宝宝为什么要补铁的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 给孩子补充维生素C有什么作用应该如何补充呢
2. 宝宝吃什么可以补铁
3. 婴儿该如何补铁
4. 动不动就给宝宝补铁，是真的缺铁吗

给孩子补充维生素C有什么作用应该如何补充呢

你好，感谢邀请，缺维C最典型的表现方式就是手指头纹裂蜕皮，嘴唇起皮，维C是提高孩子的免疫力水平以及身体营养平衡很重要的一个指标，不能缺失。#悟空问答#

宝宝吃什么可以补铁

使用铁锅烹调补铁不靠谱，因为铁锅中的铁人体吸收率较差，很难用于铁缺乏和人体缺铁性贫血的治疗和预防。

从吃入手补铁

母乳喂养：0～6个月的宝宝，采用纯母乳喂养法。母乳含铁量虽然很低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高达50%。因此，妈妈要喂宝宝母乳。

强化铁辅食：6个月以上的宝宝，要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。

食用含铁丰富的食物：7个月的宝宝多选择富含血红素铁的食物。如动物的肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等。肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100毫克含29.1毫克，羊肝为17.9毫克，牛肝为8.8毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5毫克铁。

提示：多吃含维生素C的食物

宝宝在吃含铁食物的同时，吃一些维生素C多的水果蔬菜，会使铁的吸收率提高4倍以上。樱桃、橙子、草莓、青椒、西红柿等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。

婴儿该如何补铁

关于这个问题，我想首先需要知道宝宝是否贫血，如果宝宝血常规跟正常值距离比较接近，这个时候食补就可以。

对于6个月以上的宝宝来说，由于母乳中的铁元素不能满足宝宝的日常需求，所以妈妈在给宝宝添加辅食的时候，尽量添加富含高铁的米粉，既营养又能补充宝宝日常所需铁元素。

另外还要给宝宝补充红肉，比如牛肉、猪肉、羊肉等。红肉中富含的铁元素的含量也很高。至于蔬菜中的菠菜，可以说是蔬菜之王，富含叶酸、镁、钾、铁等多种微量元素。由于菠菜中还含有大量草酸，草酸与体内的钙结合形成草酸钙，影响钙和铁的吸收利用。所以让宝宝吃菠菜之前最好拿热水焯一下。

如果宝宝的血常规已经低于正常值很多，医生也建议补铁时，这个时候不能单靠食疗，还要及时补充一些铁剂，比如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。

对于妈妈来说，不要擅自补充铁剂，要遵循医嘱。因为过量铁会刺激宝宝肠胃，容易引起宝宝便秘。对于正常宝宝来说，只要做好食补即可！

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动不动就给宝宝补铁，是真的缺铁吗

宝宝确实是容易缺铁的，主要缺铁的时间在出生后4-6个月。

由于母乳当中几乎是不含铁的，所以即使是全母乳喂养的婴儿也不能从母乳当中获得铁。那么小孩为什么不是一出生就缺铁呢？因为在出生的时候小朋友就已经在体内储备了一定量的铁，这些铁能够让小朋友用4-6个月的时间，这也是为什么小朋友容易在4-6个月的时候缺铁。

如果已经到了4-6月龄，这时候小朋友的牙齿也逐渐开始发育了，如果小朋友看你吃东西有眼馋的意思很可能这时候已经能添加辅食了。如果是米粉的话首先就要考虑富含铁的米粉，来满足小朋友生长发育的需要。我们传统的饮食一般会做一些易于消化的食物给4-6月小朋友，比如米糊、粥、鸡蛋羹、面条、馄饨等，这些食物并不是富含铁的食物。米糊的主要成分是糖类。

蛋黄的铁含量并不高，并且由于卵黄高磷蛋白的存在会影响铁的吸收。另外，加热时间比较长的时候鸡蛋黄的表面会发青，这主要是鸡蛋当中的硫和铁发生化学反应，也会减少铁的吸收。补铁更应该吃一些肝泥、瘦肉泥等。

如果是补充剂的话可以参考以下数值，这些数值是在推荐摄入量的基础上乘以三分之二得出的，也就是饮食大约补充三分之一，补充剂补充三分之二左右：1-6月0.2mg；7-12月6.7mg；1-4岁6mg；4-7岁6.7mg；7-11岁8mg。

我解释清楚了吗？~

关于动不动就给宝宝补铁，是真的缺铁吗到此分享完毕，希望能帮助到您。