(1)吐纳是什么? 吐纳是一种传统的中国气功,通过呼吸和身体的调整,达到身心的放松和平静。它的名字来源于“吐纳”一词,意为“呕吐和吞纳”。 (2)为什么不建议年轻人做吐纳? 虽然吐纳对身体健康有很多...