为什么生酮不建议喝椰青? 生酮饮食是一种通过限制碳水化合物的摄入量,并增加脂肪和蛋白质的摄入量来达到让身体进入酮状态的饮食文化。在这种饮食模式下,人们通常需要避免饮用含有大量碳水化合物的食物,如米饭...