大家好，今天小编来为大家解答练八段锦后为什么不能做剧烈运动这个问题，新冠肺炎不建议剧烈运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
- 网上说新冠肺炎可能损害生殖能力导致睾丸酮和性激素降低，可以治疗吗
- 不再全员核酸，普通人得了新冠该如何自救
- 练八段锦后为什么不能做剧烈运动
- 由于新肺炎疫情，宅在家里十几天了几乎没有大便，请问如何运动会缓解谢谢
网上说新冠肺炎可能损害生殖能力导致睾丸酮和性激素降低，可以治疗吗
感谢邀请，新冠肺炎可能损害生殖能力导致睾丸酮和性激素降低，可以治疗吗？
这个问题，目前据资料显示还只是存在于理论上的说法，是不是新冠肺炎真正的会损坏生育能力，目前没有准确的病历报告。
从理论上来讲，新冠病毒在攻击人体细胞的时候，需要一个门，也就是一个“靶点”，这个“靶点”叫血管紧张素转化酶2，也就是ACE2，这种靶点的细胞在人体中是普遍存在的，它不光存在于人体的肺部、呼吸道等，还存在人体的其他器官，在人体的睾丸细胞和肾脏就存在大量的ACE2的受体，因此推测出新冠病毒感染到人体的睾丸，就可能影响到男性的生育能力。
但是，也不用紧张，如果你不是新冠患者，那就继续做好防护。如果是新冠患者出院的，那要留意一下自己的身体，是否会有睾丸痛疼之类的症状，如果有及时去医院就医。
不再全员核酸，普通人得了新冠该如何自救
一，备好消毒水(例:双氧水，碘伏等)，自己全家消毒；
二，喝茶(例:红茶，铁观音，西湖井等)，最好天天喝茶；
三，隔几天喝一次冲剂，(例:板蓝根，银翘，小柴葫等解毒的中药冲剂)
四，天天冲凉，且换洗衣服
五，转移思想，该吃就吃，该喝就喝，该睡就睡，空闲可以看书，练字，打乒乓球，打羽毛球等等，总之不要想着自己得病，就像无事老人一样活着
六，不要去人多的地方，最好去空气好一点的地方，例如山上，乡下，名山，田野呼吸清鲜空气，最好在这些地方打坐一二小时，但得注意安全，小心蛇，或者小心坏人，现在色狼多！
七，出门戴好口罩，不管有没病！！！
八，随身戴瓶风油精，二天油，白花油等物，必要的时候擦一下鼻子等地方！！！
练八段锦后为什么不能做剧烈运动
我练习八段锦已经一年多的时间了，回答这个问题正合适。
八段锦是一个比较和缓的健身气功，难度系数小，易学易练，运动强度也不大，特别适合中老年人练习。它的主要作用是培元补气，疏通经络，活血生津。中医常说：通则不痛，人体经络堵塞就容易引起各种病痛，而八段锦的主要作用就是通过呼吸的调整、身体的拉伸运动来引导身体气血运行经络疏通以达到强身健体，防病治病的功效。这几年八段锦越来越受到人们的喜爱，有很多医院把八段锦作为肿瘤病人的康复治疗方法之一，也收到了很好的效果。最近在方舱医院，医生带领新冠肺炎患者练习八段锦的照片让人们再次看到八段锦的功效。所以练习八段锦是个很好的强身健体的选择。
我每天早上会练习八段锦两次，用时25分钟左右。每次练习结束都会感到全身气血畅通，身体轻盈舒适，应该就是达到了中医所说的疏通经络气血畅行的功效。
八段锦虽然运动强度不算大，但是两遍做下来身体也是会微微出汗，最后一节“背后七颠百病消”是八段锦的收功，相当于引气归元，做完整套功法之后，重新梳理身体气机，不致于出现散乱。所以当你做完之后跟着引导词“双手合于腹前，呼吸均匀，周身放松”。这时候会感觉到心神宁静，专注一心。通体轻松舒畅，精神平静安详。
练完八段锦之后是不适宜立即做剧烈运动的。因为这时人体各部位血流速度加快，全身上下气血充盈，如果进行跑步等剧烈运动，很容易出现气虚、呼吸困难等情况，对呼吸系统和肠胃系统造成很大的影响，特别是中老年人一定要避免。年轻人可以稍事休息后做慢跑、踢键子等轻微运动。
另外要提醒i注意练完八段锦不要立即洗澡，因为此时身体出汗，全身毛孔是完全张开状态，洗澡的话很容易让湿气进入体内，对身体机能造成影响。长期这样会对骨骼、关节造成伤害。
还要注意刚练完八段锦不要立即吃饭。因为刚练完，血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，消化吸收能力差，需要经过一段时间调整，消化功能才能逐渐恢复正常，所以练完八段锦半小时到一小时后才可以吃饭。
以上回答希望可以帮到你。谢谢！
由于新肺炎疫情，宅在家里十几天了几乎没有大便，请问如何运动会缓解谢谢
关于你这个问题，我想从以下三个方面来回答：
一、饮食方面
首先，每天早上起床后，空腹喝一杯白开水，若喜欢蜂蜜，早上空腹喝一杯蜂蜜水，效果也不错。当然，仅仅喝一两天，可能看不到什么效果，也起不了什么作用，所以，最好每天都坚持。
每天早上空腹喝一杯白开水这个习惯，我已坚持了几十年，这个方法对我来说效果很好。我也有过便秘的经历，现在已完全改善，每天早上排便一次，状况良好。
早上空腹喝一杯白开水，还起到冲洗肠胃、排毒的作用。
其次，多吃蔬菜瓜果，尤其是带纤维的蔬菜，比如青菜、芹菜等等，多吃点红薯也很好。
二、运动方面
特殊时期，呆在家里，许多运动确实不利于居家进行。
我个人认为，在家里可以适当进行如下运动：做仰卧起坐、扶卧撑、瑜伽、广播体操等，若喜欢跳舞，在不影响邻居休息的情况下，也未尝不可。
除此之外，也可以重复做些随意的动作，比如伸伸腿、弯弯腰、摔摔胳膊、头部做做米字操，等等。
三、情感方面
这里所说的“情感”，主要是指心情，每天保持开朗乐观的心情，养成早睡早起的良好习惯，白天多喝水，相信对便秘这一状况，也能起到一点辅助的作用。
保持好心情，控制坏情绪，不仅对身体有好处，对心理健康也有好处。
以上纯属个人观点，仅供参考，希望对你有所帮助！
关于本次练八段锦后为什么不能做剧烈运动和新冠肺炎不建议剧烈运动的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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