老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于大冬天的还要冰敷关节炎到底离你有多远和关节炎的冷知识的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享大冬天的还要冰敷关节炎到底离你有多远以及关节炎的冷知识的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 露脚踝，会冻出关节炎吗
2. 大冬天的还要冰敷关节炎到底离你有多远
3. 关节炎如何治疗
4. 牧羊犬关节炎需要注意什么牧羊犬关节炎走不了路怎么回事

露脚踝，会冻出关节炎吗

稍微有点中医常识的人都知道，人体有六条经络在脚踝附近，长期露出脚踝，风寒暑湿邪极易侵入，未来麻烦大了。必有后悔的一天。

大冬天的还要冰敷关节炎到底离你有多远

谢邀

从小就被父母叮嘱：天冷了，多穿点别冻着，小心得关节炎;棉毛裤记得穿呀，不然年纪大了要得关节炎……类似这样的话语，可以说是耳熟能详…

然而断了叉，不仅心里苦，更苦的是还要在锻炼之后冰敷，这本来就脆弱的小膝盖会不会又换上了关节炎呢?

首先我们来了解冰敷的原理：

对于受伤的部位来说，冷刺激可使组织温度下降，小血管收缩，血管通透性下降，可以止血，减少渗出，减少水肿。

但是长时间的冰敷会带来反面效果，即起继发性血管扩张反应，而且会使冰敷的效应降低，所以众所周知，前叉膝关节术后康复的冰敷时间一般为10-15分钟，太长和太短都起不到良好的作用。

但是很多人也担心这样的情况，冰敷久了会不会有关节炎呢?

我们再来了解一下关节炎：

大多数关节炎都与关节达到使用寿命有关(骨关节炎)，一些少见的关节炎则是由于免疫系统紊乱而攻击自身关节组织所致(自身免疫性关节炎)，此外也有微生物感染所导致的化脓性关节炎，但没有因为寒冷导致的关节炎。

关节炎患者在受凉后可能会出现关节疼痛的症状，让人误以为寒冷是导致关节炎的罪魁。

几乎所有的人到40岁时，负重关节都会有一些骨关节炎的病理改变。一些过度使用的情况，比如职业损伤、运动员等，关节会提前到达使用寿命，提早出现骨关节炎。除人之外，差不多所有脊椎动物都会发生骨关节炎，而只有两种呈倒悬体位的哺乳动物不患此病，即蝙蝠和树獭。

这种普遍性提示我们，与其说关节炎是一种疾病，不如说其是一种关节对于磨损的自然反应。

目前已知的骨关节炎发病的危险因素包括高龄、肥胖、雌激素缺乏、骨密度异常(骨质疏松与骨硬化)、过度运动、吸烟、维生素D缺乏，以及创伤、关节形态异常、关节周围肌肉无力、反复的应力负荷等机械因素。没有证据表明寒冷是骨关节炎的危险因素。

所以，对于正在康复中的叉友来说，安全适量的冰敷并不会导致膝关节验证，恰巧还会防止肿胀，利于康复…所以丢掉那些让你恐惧的想法，努力康复，关节炎才会离你越来越远哟~

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关节炎如何治疗

关节炎的治疗有很多方法，目前中医的方法一般有推拿、按摩、针灸、中药、外敷等。其中推拿、按摩治疗是促进和改善全身血液循环，疏导血管。治疗手法主要是以按、捏、揉、摇等，上肢以双侧手指和掌侧手指、腕关节为重点，下肢以足趾和踝关节为重点。推拿、按摩一般适用于年龄较大的患者，或者是不能耐受腰椎牵引的患者。针灸治疗对关节也有一定疗效，治疗过程中可以从不同的相应的穴位来治疗，如关节痛、颈肩痛、腕关节疼痛等。外敷治疗主要是以中医关节炎的治疗方法，主要是药物治疗，去除风寒、解除经络、活血化瘀的目的，一般需要减轻体重，缓解脊柱、膝盖、臀部、脚踝等处的压迫感和疼痛感，减轻心理负担。关节疼痛时越紧张可能越会疼痛。心理的态度，是减轻关节疼痛的至关重要的因素，切勿急躁，放松心情。还可以在水中运动，游泳是治疗关节炎的最佳方法。在水中可以大幅地减轻疼痛，还可以在水中做比陆地上更容易的伸展运动。一般关节疼痛可以用冰袋进行15-20分钟的冰敷，再拿开，反复数次，可以缓解疼痛。

牧羊犬关节炎需要注意什么牧羊犬关节炎走不了路怎么回事

我外公家的牧羊犬前段时间刚得了关节炎，我爷爷猜测是它年纪大了，容易生病，后来我觉得牧羊犬走路的样子很可怜，上网查了许多关于狗关节炎的一些知识，下面我说说护理牧羊犬关节的方法，你可以参考一下。

道理很简单，牧羊犬的关节已经出了问题，那么牧羊犬的身体重，会给它的关节带来很大的负担，所以让牧羊犬走不了路，这时候你要控制牧羊犬的体重，既然牧羊犬已经走不动了，那么就要从它的饮食来减轻它的体重，适当减少喂食肉类的量，给它喂一些补钙的食物，比如海带、豆腐、虾等食物，还有平时给牧羊犬吃饭不要喂太饱，七八分饱就行。

牧羊犬走不动路，那么你就要让它好好休息，在饮食方面，除了喂食一些含钙的食物之外，还可以喂食一些相关的宠物营养品节力趣，坚持喂食一段时间。不过你购买营养品的时候要注意，不要随便地到小摊小贩那里买，小渠道的货物可能来源不明，还是到大一点的平台上买比较好，不然买到不好的产品，牧羊犬吃了加重关节的问题就麻烦了。

牧羊犬关节出问题的原因有很多，比如之前运动关节受伤没有得到及时地处理，或者牧羊犬住的地方阴冷潮湿，还有牧羊犬身体比较弱容易生病等，这些都是牧羊犬关节出问题常见的原因，到了冷天和雨天的时候，牧羊犬的关节会很不舒服，这时候你要做好保暖工作，放一个温水袋在牧羊犬的关节处取暖，准备衣服给牧羊犬穿，这样牧羊犬会好受一些，另外，牧羊犬的关节问题不是短时间内就能好的，你要耐心照顾它。

差不多就是这样了，还有记得定期打扫牧羊犬住的地方，给它住的地方干净整洁，它的关节会好得快，如果你还有什么地方没看明白的，你就继续问问我，我看到了消息会尽快回复你的。

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