style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于豆芽制作卡怎么弄好看，豆芽西葫芦怎么做好吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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植物记录表怎么做，三年级
三年级植物记录卡，选择植物的种类多选择绿豆、黄豆等，按照植物生长的过程来记录从植物的外形，颜色等来记录，总结。
首先选择合适的硬质卡片，裁剪好，根据作业数目要求画好表格标好序号，按照时间顺序对观察的植物进行测量，记录相关植物的声长变化情况，进行总结，将植物生长规律写到记录卡上。
豆芽的热量是多少大卡
47大卡
1.
每100克的豆芽所含有的热量为47大卡，其中脂肪的含量为1.6克。1盘豆芽大约是300克，也就是141大卡。
低卡汤做法
低卡汤是一种非常适合减脂期间食用的汤品，以下是一个简单的做法：
所需材料：
-洋葱1个
-西红柿2个
-胡萝卜1根
-青椒1个
-水500ml
-盐适量
-黑胡椒粉适量
-鸡精适量
制作步骤：
1.将洋葱、西红柿、胡萝卜和青椒洗净切成小块备用；
2.取一锅加入水，放入所有的蔬菜块煮至变软；
3.关火后用搅拌器打成泥状；
4.再将汤倒入锅中，开火加热，加入盐、黑胡椒粉和鸡精调味即可。
小贴士：
1.在加热的时候可以根据自己的口味再次进行调整调味，适量添加其他的香料或者辣椒粉等增加风味；
2.这种汤品不仅味道清淡，而且营养丰富，也可以根据自己的喜好添加其他的低卡蔬菜，例如豆腐、菜花等；
3.汤的口感过于稠厚的话，可以适量加水调节至自己喜欢的稀薄程度。
豆芽西葫芦怎么做好吃
低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦再加上减重餐要控制热量，调味料有些热量也很高，所以调味料不会有很多，简单为主。用料绿豆芽 163克西葫芦 145克调和油 几滴低钠盐 少许姜丝 少许生抽 少许低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦的做法西葫芦切丝，我乱切的。不黏锅滴几滴油，撒上盐巴。加入姜丝。把西葫芦跟洗干净的绿豆芽倒进去，用筷子搅拌均匀。盖上锅盖，开火焖。焖两分钟左右，豆芽跟西葫芦会自己出水，打开用筷子把上面的搅拌到低下去。盖盖子，继续焖1分钟左右。打开盖子，淋上少许生抽。继续拌炒。上碟。小贴士1、青菜我多半都是这么做的，用火力把蔬菜的汁液逼出来焖熟，并不会发黄。我觉得也挺好吃的，而且不上火。2、午餐我不爱用蒜头调味，如果喜欢的可以加上。3、这一份约：80大卡。西葫芦炒肉西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。食材主料西葫芦400g瘦肉50g辅料油适量盐适量葱适量生粉适量生抽适量步骤西葫芦炒肉的做法步骤1.食材：瘦肉切片加生粉和生抽腌渍，葱切末西葫芦炒肉的做法步骤2.食材：西葫芦洗净去皮切片西葫芦炒肉的做法步骤3.锅内放入少许油加热，下肉片大火翻炒至肉片断生盛出西葫芦炒肉的做法步骤4.锅内放入少许油加热，下西葫芦翻炒西葫芦炒肉的做法步骤5.待西葫芦快炒好的时候加入肉片一块翻炒西葫芦炒肉的做法步骤6.起锅前加入葱末翻炒一分钟西葫芦炒肉的做法步骤7.起锅装盘
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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