本文目录

1. 比爱情更滋润的东西是什么
2. 蜜桃臀怎么练效果最好
3. 如何拍摄好女性的柔美
4. 怎么才能纠正含胸驼背

比爱情更滋润的东西是什么

自我价值感的实现。

按马斯诺需求论，人最高追求是实现自我价值。爱情诚可贵，自由价更高。这个自由建立在一定的成就之上。就如每天朝九晚五勤勤恳家的我们心中的梦想就是哪天能财务自由。而成就是和金钱财富分不开的，它可能直接目的就是奔着金钱去，也可能在实现自我价值的过程中得到了财富。活得有成就感的人有多爽多滋润？那是高层次的，不是吃喝拉撒不是买买买逛逛逛，它不止对自身发展有着极其重要的作用还有一定的社会属性。它一定是积极的向上的蓬勃的。

爱情是有保鲜期的，当过了热恋后，以后的每一天你看到的对方都不如最初的完美，滋润的感觉也不是长长久久的。但是我觉得在实现自我价值的路上，目标坚定且目标会越来越高越来越有挑战性，你哭泣无助怀疑否定迷茫，同时像打了鸡血般的一往向前头破血流不到南墙不回头。这个意义比爱情带给你的感受不一样，它滋润你心灵让你成长还提升你的眼界和思想境界。

有爱情的滋润固然美好，愿我们都能实现自我价值，从而人生更充实饱满。祝你好运。

蜜桃臀怎么练效果最好

现在大部分女性由于工作或其他原因长期处于坐立状态又缺乏必要的运动，所以很多女性臀部肌肉会出现扁平下垂的现象。想要训练成蜜桃臀改善松垮的臀部肌肉肯定要不断的刺激臀部的肌肉，才能使得臀部变得紧致、上翘，拥有属于自己的蜜桃臀。

对臀部肌肉最好的刺激方法肯定是深蹲了，深蹲也是最基础的一个健身动作。需要注意的是深蹲时腰背要平直，蹲下时膝盖尽量不要超过脚尖才能更好的保护膝盖。

如果普通的深蹲动作做腻了，还可以尝试一下下面我推荐的几个发展臀部肌肉的动作。

动作1.杠铃直腿硬拉

动作2.半蹲侧转体箭步蹲

动作3.搁腿箭步蹲

动作4.瑜伽垫跪姿后抬腿

动作5.徒手深蹲踢腿

动作6.仰卧负重臀桥

动作7.徒手深蹲开合跳

以上几个动作简单有效，每天坚持练习，劳逸结合，一个月就能看到臀部的变化，三个月就能练出性感挺翘的蜜桃臀哦！想要hold比基尼，展示自己完美的臀部弧线，抓紧练起来吧，坚持下去你就是最性感的！

如何拍摄好女性的柔美

首先，你要找到一个柔美的女性模特才行。不是谁都可以拍出柔美的感觉的，拍出来的人像照片的效果好与不好，一方面是摄影师的摄影能力和技巧，另一方面是模特是否有那种柔美的气质，所以说，两方面缺一不可，再有，柔美也有不一样的定义，这个在每个人心里都不大相同，有人认为清纯就是柔美，有人认为性感才是柔美，但是基本上，暖色调都会让然有一种舒服的感觉，所以，灯光，背景颜色，服装搭配等等，要么是素色，要么就是暖色调的搭配，基本上就能出现柔美的感觉。至于模特的话，那就需要多多参考别人的作品，看看那种展现柔美的模特都是采用什么样的表情和动作，就是所谓的POSE，这也非常重要，人靠衣装马靠鞍，一套得体的服装搭配会给模特的美增色不少，自然也会让摄影师拍出来的效果更好，再就是摄影师与模特之间的沟通，如何把摄影师心里所构思的照片效果明确地表达给模特，让模特配合去展示也是非常重要的一环。

怎么才能纠正含胸驼背

我有几个好方法，不用花钱，也很省事，平时就可以做，每天抽出20分钟就可以啦

这个是我办公室姐姐介绍的方法，真的很管用，我们每天吃完中午饭都开始做，什么都不需要，只需要一面空墙壁。

首先背对墙壁，脚底平贴地面，脚后跟贴紧墙壁，小腿使劲向墙上靠。

然后弯腰，让上半身离开墙壁，然后深吸气或者用手按着小肚子，整个背部从臀部到腰到背部到肩膀依次贴紧墙壁。

最后是后脑勺也贴紧墙壁。

每天贴墙站立，可以纠正姿态，很多人弯腰驼背或者耸肩等，都是很影响形象的，通过贴墙站立，整个身姿都很挺拔。

我刚开始做的时候，很费劲，坚持不了几分钟，站不住了，觉得很累，很快汗就下来了，感觉全身脂肪在消耗，随着一段时间的经常练习，学会了腹式呼吸，尽量全身绷紧而精神放松，就这样，站的时间越来越长。

这个也很简单，吸气，右手弯屈置于背后胸椎位置，掌心向后，手背贴紧脊椎，提高右手并弯屈手肘，互相扣紧左右手指，右手贴着头颅后方，手肘向上。保持呼吸自然﹐保持姿势约20秒﹐完成后依样再做另一边。扣不上的也没有关系，尽量两只手向一起靠近就可以

把手放在背后，双手合十呈反向祈祷的姿势。如果你的双手手掌无法合拢，你可以尝试将指关节碰在一起，可以伸展肩膀和背部，拒绝弯腰驼背，每天10分钟就可以。

我是小溪，一个喜欢美食瘦身减肥健身的普通人，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天更新，我们一起变瘦变美吧

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的拱背的衣服怎么弄好看和如何拍摄好女性的柔美问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！