本文目录

1. 你看过最好看的破案剧是哪部
2. 女人洗脚手法
3. 请问您对合租怎么看合租期间发生过什么有意思或者尴尬的事吗
4. 女生手指如何变长，瘦手指精油有用吗

你看过最好看的破案剧是哪部

《12·1枪杀大案》，没有之一，真实，好看。

2020年7月，陕西省西安市公安局刑侦局一处二大队教导员刘红阳涉嫌严重违纪被查。

一则简单的通告，却勾起了无数观众一段难忘的回忆，那就是刘红阳曾经作为演员参与拍摄的刑侦剧《12·1枪杀大案》，在剧中他叫刘宏阳，观众则叫他“西装哥”。

很多影视剧都会在开头加上一个字幕：本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合。

有的影视剧则不会加，因为这些剧不仅不是虚构，甚至和真实的案件还高度雷同，看起来一切都跟真的一样。

在上个世纪，我国刑侦剧领域曾经流行过一种特殊的题材，这种剧全部改编自真实的案例，原创部分极少，这还不是关键，该类剧最核心的卖点是：除了罪犯是演员饰演外，剧中的警察全部由真实的警察饰演，换句话说，他们在剧中饰演自己。

这种像是纪录片的刑侦剧有很多，其中最好看的当推《12·1枪杀大案》。

一、一个真实的案件

1997年12月1日，就在时任美国总统克林顿访问西安市前夕，西安市某派出所所长的公文包被盗，包中的一把六四手枪丢失。

怕什么来什么，就在公安局全力寻找丢失的手枪时，“枪响了，出事了”。

罪犯董利从几个宁夏到西安市打工的小伙计手中以五百元的价格买走了那把手枪，验货的方式就非常凶残，直接枪杀了一位出租车司机。

之后不久，董利等人持这把枪连续作案，一共在西安市杀害四人，轻伤一人，一时间让整个西安市陷入一片恐怖气氛中，谣言满天飞。

为了以最快速度破案，西安市先后出动了一万多名警察，经过一百天的侦查和走访，审讯数万嫌疑人员，最终在1998年4月1日将董利抓获。

因为手枪丢失的那天是12月1日，因此该案被命名为“西安12·1枪杀大案”，刑侦剧《12·1枪杀大案》就是由该案改编而来。

电视剧是艺术作品，必然存在原创和改编的成分，《12·1枪杀大案》也不例外。该剧将小偷偷枪的过程以及董利和其团伙作案的细节进行了改编，也对侦破的过程进行了一些修改，让这部刑侦剧剧情更为丰富，人物更为丰满。

以罪犯董利为例，剧中他的名字叫董雷，他练过武、杀过人、心狠手辣的凶残一面自然保留了下来，他打工被拖欠工钱，为工友出头被殴打，仗义疏财等有人性的一面也被改编进了电视剧，这就使董雷这个人物不仅真实感强，而且很有说服力。

二、真实的破案过程

在没有监控和互联网的时代，警察破案最直接有效的办法就是走访，全市撒开大网，获取和枪案有关的信息，然后将有效的线索转到专案组，再进行侦查、抓捕、审讯等一系列流程。

文章里看似简单的几个字“走访和蹲守”，表现在现实中可能就是连续几天不眠不休的辛苦工作。

在《12·1枪杀大案》中，干警们经常为一个小线索付出几天甚至长达十几天的奔波，比如他们在一个乡村店铺里偶尔听到一个孩子说店主手里有子弹，为了找到这个行踪不定的店主，他们在店铺对面房间里连续蹲守三天，结果显示这只是孩子的一时误会。

就因为有这种抓住线索就不放的干劲，在枪案侦破过程中，公安局不仅遇到过错抓休假军人的误会，更有很多破获其他恶性案件的意外成果，在短短一百天内，整个西安市的不法分子几乎被犁庭扫穴一样全部清查了一遍，这也让社会秩序为之井然。

三、真实的公安干警

西安市公安局负责侦破12·1枪案的是市局八处，主要工作由一大队完成，因此在《12·1枪杀大案》中出镜最多的就是他们：

八处处长穆文修，一大队大队长李全发，副大队长佟晓明，一组组长刘刚，组员张伟、梁伟和刘宏阳，二组组长田选龙，组员刘均龙和姜小斌等人。

除了这些真实的警察在剧中扮演了自己外，他们在剧中也展示了自己在侦破工作中的真实一面。

比如剧中几乎所有干警都是老烟枪，印象中好像除了西装哥刘宏阳不怎么抽烟之外，其他人全是烟不离手，抽得最凶的无疑是穆文修和李全发，用网友的话讲，他们俩能养活一个烟厂。

抽烟，自然是对健康不好的习惯，但这也是公安干警工作中用来提神的利器，一顿守就是几天几夜，一开车就是几百公里，没有烟，他们可不太好熬。

由于是负责重案的部门，因此剧中这些干警几乎都是穿便装执行任务，相对来说，打扮相对比较“时髦”一点的就是西装哥刘宏阳了，因此一些去舞厅和卡拉OK侦查的任务一般都让他去。

咱么有一说一，别看西装哥后来被查了，但当年刘宏阳办案还是挺猛的，看似挺瘦，动作很敏捷，飞踹犯罪分子啥的一点儿都不含糊，要不该剧的海报为啥让他站C位啊。

剧中干警们审讯的过程也很有意思，尤其是审问马小银的时候，不论是干警还是嫌疑人都是金句频出，让该剧也有了点喜剧色彩。

有意思的是，这些干警虽然绝大部分都是本地人，但其口音却各有不同，有的人说西安本地话，有的人说陕普，还有的人则说道北河南话，这也是西安市当年的真实语言环境。

还有一件事很有意思，剧中一组组长刘刚看打工的小混混赵雷可怜，就塞给了他一百块钱让他去买件厚衣服穿，没想到就是这一百块钱成了该案最终破获的关键一环。

一百块钱，在上世纪九十年代末的西安市可不算一个小数，几乎相当于很多工人一周的工资了，刘刚这么实在，赵雷自然会被感动。

四、真实的西安市

对于西安的观众来说，观看《12·1枪杀大案》还有另外一个意味，那就是该剧记录了西安市在世纪之交时的真实面貌。

那时候西安市的治安状况以及城市建设和二十年后完全没法比，尤其触目惊心的是，该剧中真实展现了当年聚集在城市里打工小伙计们的生存状态。

这些外地小伙计以剧中的马小保、马乌沙、马小银等人为代表，他们家境贫寒又早早辍学，只能到西安打工混饭吃。在饭店里，他们毫无尊严，不仅被老板欺负有时候还要被顾客殴打，晚上连个睡觉的地方都没有，只能挤在炉子旁的餐桌上凑合一晚。

正因为如此，这帮小伙计的犯罪率极高，小偷小摸打架斗殴都是常事，该剧中偷枪的马小保就是在一次偷窃中摔断腿，为了筹钱看病他才把枪卖给董雷的。

在西安市公安局进行全市大清查中，穆文修对这些孩子的处理意见非常有代表性：有问题的送看守所，吸毒的送戒毒所，不偷不抢的送收容站。

让人印象深刻的还有，一群外地女孩听说在西安挣钱比较好挣就结伴来到西安，结果在西安没找到工作还被歹徒给抢了，佟晓明问她们：找不到工作以后准备怎么办？结果她们回答：实在不行就去坐台。

这也太写实了吧。

五、真假难辨的“罪犯”

在《12·1枪杀大案》中，警察基本上都是由警察本人饰演的，只有罪犯和不法分子是演员出演的，这些演员在当年绝大部分都没出名，唯一让观众觉得脸熟的是导演的妻子，来剧里客串四川妹子的陈小艺。

其余的角色均由当时还不出名的西安当地演员担任，他们成功地把一帮社会边缘人物演得惟妙惟肖几近乱真。

比如饰演董雷的王双宝，一双冒着杀气的眼睛看人看了不寒而栗，据说当年王双宝在西安市都没法逛街，有一位当地网友回忆说，当年他爸和王双宝认识但他不知道，有一天他放学后一进家发现王双宝在他们家里坐着喝酒，他当时差点给吓尿了，没办法，这大哥演罪犯演得太逼真了。

饰演马小保的是王大治，就在《12·1枪杀大案》播出后不久，董洁在春晚成名还成为“谋女郎”和赵本山一起出演了《幸福时光》，当年你肯定想不到这个其貌不扬的小伙计后来居然还能和董洁扯上关系。

还有饰演小混混赵雷的胡明，这个人物演得极好，眼神戏尤其出色，感觉就像是剧组从大街上拉来了一个真混混一样。

胡明后来陆续出演了《让子弹飞》和《集结号》以及《如懿传》等大制作，他也是该剧配角演员中发展比较好的一位。

《12·1枪杀大案》，论写实程度、剧情的跌宕起伏程度以及演员演技等各方面，都是不可多得的优秀刑侦剧，只是可惜，后来由于政策调整，我们再也看不到相似题材的刑侦剧了，这也让该剧和《九一八大案纪实》以及《西安大追捕》等剧一起，成为一个时代的永久记忆。

女人洗脚手法

1有很多种，具体要根据洗脚的目的和方式来选择合适的手法。2洗脚的目的可以是为了清洁脚部、按摩刺激穴位、缓解疲劳等，不同的目的需要使用不同的手法。例如，清洁脚部时要用力揉搓，按摩穴位时要以轻柔按压为主。3对于需要按摩穴位的女人洗脚，可以使用“揉推拉”、“轻轻勾”、“轻轻刮”等手法，注意力度和节奏的掌握，以及对每个穴位按摩的时间和顺序的安排。总之，需要结合具体情况和目的，选择合适的手法并掌握正确的技巧，才能发挥最好的效果。

请问您对合租怎么看合租期间发生过什么有意思或者尴尬的事吗

零几年的时候，我曾经与人合租过大概两的时间，合租期间通过室友认识了一些其他的人，也发生了一些挺有意思的事情，现在给你讲讲，供你参考吧。

起初我从中介那里租了个两室的房子，我是女孩儿，一个人住着有些害怕，所以就想找个合租的室友跟我一起住，这样既有个伴也分担了房租，一举两得。因为担心跟异性一起住的话会有些不方便，所以找室友的时候我特意跟中介要求，合租室友最好也是女孩子且一个人住。很快中介就帮我找到合租者了，果然是个女孩子。我俩一见面，就有一见如故的感觉，她也很爽快地定下来要租这个房子。我租的这个房子是两室的，其中一室很小，带阳台，另外一室很大不带阳台，都朝阳。我为了晾晒衣服方便，所以选择了带阳台的房子，室友只能选择大房间。后来的事实证明，这个选择真的很明智。

我比合租的女孩儿大，所以她叫我姐。在我们合租期间，水费、电费、煤气费等费用都是平均分摊。关于吃饭，早晨我俩基本都不吃，中午都在单位吃，晚上有时候会买点菜做饭一起吃，那时候饭菜钱很便宜，所以我们谁也没计较过谁买的多或者谁买的少。总而言之就是，我们两个在一起合租，还是很愉快的。

后来，这个女孩儿开始往家里带人住，第一个带的是她表姐。表姐在宾馆做服务员，有倒班，上下班作息时间跟我们不大一样。有时候半夜睡得正香，表姐下夜班就来我们这边了。进屋之后，两姐妹先是聊天，再过一会儿表姐就开始洗漱。夜里因为太过安静，一点声音都会被放大。所以，我经常被她们两姐妹说话的声音和表姐洗漱的声音折腾的睡不着。本想提醒她让她表姐少过来，但碍于室友人不错，终究是没说出口，想想自己还是忍了吧。谁知道这一忍，就忍出了事。有一天，我发现屋里多了只爬得飞快的虫子，以为就是只普通的小虫子，赶走就完事儿了。后来发现小虫子越来越多，我问室友认识这种虫子吗？室友的表姐说，这是蟑螂，她们宾馆多的是。我这才头一次认识蟑螂，可怕的蟑螂，打不死的小强。拜室友表姐所托，我从此认识了蟑螂并走上了与蟑螂战斗的光荣旅程。

再后来，室友的男朋友也有时候也来这边过夜，还好室友比较节制，两个人没有整出太过分的声音影响到我这只单身狗。室友男朋友也来，表姐也来，那么问题就来了，怎么住？总不能三个人睡一床吧。后来，室友又买了一张床放到她的房间，这样，他们就能住得开了。虽然他们这么住也无可厚非，但我有时候会想，这样住不别扭吗，反正我是接受不了的。

再后来，室友的表姐还带来了另一个社会女青年。这女青年特别有个性，往沙发上一坐，脚一抬搁到茶几上，嘴里再叼支烟，特有社会大姐范。女青年是不婚族，年轻时候受过情伤，发誓这一辈子不再结婚。也许是受过情伤的原因，社会女青年生活有些放荡不羁爱自由，纹身、喝酒、抽烟、酒吧样样可以，所以我在心里管她叫社会女青年。社会女青年特别健谈，她能把好人吹上天，把坏人损到地狱。听她讲她过去的事情，简直比听评书还精彩，极大的满足了当时单纯的我对外面复杂世界的好奇心。看到她，我头一次觉得其实不结婚也是个不错的选择。

我其实还算幸运，与室友那两年的合租经历总体算起来还算是生活得比较开心。我总结的合租经验就是如果对方不是很过分，有些事情就不要太计较了。毕竟，只是合租，不会永远地生活在一起，所以对彼此宽容一点点吧。当然，如果对方严重影响自己的生活了，那就必须要分开，毕竟我们首先要把爱自己放到第一位的，是吧？

女生手指如何变长，瘦手指精油有用吗

经常跳起来摸屋顶可以让你的腿骨变长，手指翻到头顶上使劲向上拉，会让胳膊变长，手指的话呢，可以弹钢琴，最简单的方法就是多打字了，打字可以让手指头变的很长经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)按摩手指的具体做法：

①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；

③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。

此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。

同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。

只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。

(条件好的话可以再用牛奶泡)平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。

每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。

常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。

不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。

如果可以的话晚上把喝剩的奶抹在手上或者蛋清也可以但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来再者不要或者少做家务经常做点细微的手工活可以锻炼手指的灵活性涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。

按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。

如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。

此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。

同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。

只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多为向前或向侧，由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性，尤其是25岁以上的女性，更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想拥有富有弹性、体现健康的双臂还须面面俱到，赶快奉献十招，只要每天坚持运动，即使只学一招也会有令你倍添自信的好效果。

1．双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静止2-3秒。双手旋转收回。

目的是锻炼内臂，使之结实。

（10-20次）

2．双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内臂的松弛十分有效。

(5-10次)．3.使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被压肩用力向上耸起。

（左右各3-4次，共进行5次）

4．双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双臂至手心朝上，并渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂，使之匀称。(15-20次)5．双臂自然弯曲、手掌用力伸开，再慢慢握成拳状。动作一定要缓慢、用力，有利于锻炼小臂。（8-10次）这组动作（1-5）属静态练习，有助于收紧松弛的肌肉，减少手臂内侧脂肪堆积下沉，恢复弹性。对于双臂过于纤细，想增强肌肉感的女性来说，下面的动态练习将帮你"强化"双臂，毕竟"骨感美"的年代早已过去，健康有活力的美才更加体现女性的魅力。此组动作可借助一些轻重量级的器械，如小哑铃（2．5磅-5磅），没有器械时，1瓶矿泉水、1本字典也可任你信手拈来。重量的选择要应人而异，量力而行。如果想练出比较明显的肌肉就要选择重量略大的器械，练习时次数要相对减少，而要想拥有流畅紧绷的线条，则要选择轻重量器械，并增加练习次数。6．双手共握一重物，垂直上举，以肘为轴向后叠臂，直至后侧肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是锻炼手臂后侧松弛的肌肉，令其结实有质感。（8-12次）7．肩侧推举。双手各握重物，肩侧曲臂，手心向前，用力向上推举，至两重物相碰，再原路收回。此动作集中锻炼臂部三角肌，以明显改善肩部外观，使双臂挺拔，改变溜肩、窄肩等不良形体。（10次）8．双手各握重物，手心向后，双臂微曲，由体前成弧线向两侧拉开至肘部略高于肩部，返回。（8-10次）9．双手各握重物，上臂稍贴紧躯干，以肘为轴，两臂交替向上做弯举动作，至肌肉完全收紧，停2秒后向下伸直。（8-12次）10．双手正握或反握重物，双臂自然弯曲，腕部交替屈伸。（8-10次）动态练习必然要用到一些重物，然而重量越大，动作不规范的可能性就越大，手臂也容易受到损伤，因此建议用意念和感觉促使肌肉紧绷，而不是单纯依靠重量刺激肌肉。同时所有动作都应慢速完成。为防止扭伤，提高身体的灵活性，锻炼前后都要做伸展运动，避免肌肉紧张结块，保持良好的身体姿态。

OK，关于女人洗脚手法和指缝大怎么弄好看女生的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。