style="text-indent:2em;">今天给各位分享不适合减肥吃的水果的知识，其中也会对不建议吃哪些水果呢进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
减肥不能吃的水果清单
不适合减肥的水果包括山楂、西瓜、葡萄、甘蔗和榴莲。大多数水果的脂肪含量相对较低，供能物质主要是糖，含量不是很高，减肥时可以适量食用。山楂主要具有开胃功能，可以增加食欲，增加饮食。西瓜、葡萄和甘蔗含有相对较高的葡萄糖和蔗糖，如果过量食用，这些物质很容易转化为脂肪。
孕妇什么水果是不能吃
不适合孕妇食用的常见水果有龙眼，龙眼容易引起上火、腹痛、见红甚至流产。同时，多吃桃子会加重燥热，引起胎儿运动不安。另外还有榴莲、山楂等。，可能会促进子宫收缩，导致流产。特别是有流产史，或先兆流产症的孕妇一定不要吃。对于孕妇来说，吃水果应该均衡，避免吃得太多或太单一，以免导致营养不均衡。
不能送人的水果
荔枝这种水果，汁水多，果肉鲜美，口感好。可以说是很多人喜欢吃的水果了，而且，荔枝的产季每年很短，上好的荔枝价格也非常贵，是一种比较“高档”的水果。那么为什么荔枝不能送给女生
因为荔枝有让女生经期提前的效果，荔枝虽然美味可口，但还是少吃为宜，为了嘴上的一时之快打乱了身体本身的稳定和平衡就不太好了。所以，荔枝也是男生送给女生水果的禁忌之一。
不适合减肥吃的水果
水果中含有丰富的营养，能为人体补充能量，提高身体免疫力，还能瘦身纤体。但不是所有水果都能减肥，到底哪些么水果能减肥？今天就给大家推荐6种减肥效果很好的水果。
苹果
苹果是减肥的王者，减肥效果小编就不赘述了。苹果减肥又饱腹，因此一些人就用苹果取代正餐，推崇苹果减肥法，连续吃上3天苹果。这一种减肥法效果明显，但容易反弹，小编并不推荐。小编认为，减肥得以健康安全为先。
西瓜
你没听错，西瓜也能减肥。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作能够利尿、帮助消化、消水肿达到良好减肥效果。但是，西瓜的糖分偏高，并不易做正餐。想要通过吃西瓜减肥的妹子，吃西瓜不要不停嘴，也不要晚上吃西瓜哦。
奇异果
奇异果含有丰富的维他命C，瘦身同时能美容。而且含有超丰富的纤维质，可以预防便秘。重点是奇异果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。
柠檬
柠檬可以说是地球人都知道的减肥水果啦。柠檬能溶解多余的脂肪，清除身体各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，兼具美容瘦身两大功效。
山楂
山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。另外山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。
李子
李子是属于一种偏酸性的低热量水果，它的热量仅仅是36卡路里/100克，经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，食用李子能够促进消化，对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手，因为李子有消化排便的作用，所以对人体内人毒气排出体外，因此对减肥瘦身有很大的帮助。
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