各位老铁们好，相信很多人对尿酸高怎么办都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于尿酸高怎么办以及尿酸高不建议吃饭的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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尿酸偏高可以喝酒吗
尿酸偏高可以喝酒吗？
首先回答尿酸偏高，绝对不可以饮酒以及其它刺激性食物如浓茶、咖啡、葱、姜、蒜等辛辣刺激调味品，它对神经都有刺激作用。
尿酸高则会引发痛风性关节炎。这是一种体内嘌呤代谢紊乱所引起的疾病。人体内的嘌呤来自饮食和体内生物合成两个方面，嘌呤分解代谢的最终产物是尿酸，由肾脏随尿液排出。当体内面酸生成过多或者尿酸由肾脏排泄较少，或两者兼而有之，血液中的尿酸浓度就会增高，形成高尿酸血症。尿酸可以在人体的各种组织里积聚，特别容易沉积在关节和肾脏内，引起关节炎和肾脏病的征候。
其特点就是关节剧烈疼痛，多是在大量吃肉、饮酒、劳累后、感染或手术后发生。反复发作可累及多个关节。有的可发生痛风结石。
患痛风后应注意:一定要及早治疗，否则后果严重；重要的是合理饮食，少吃肉类、动物内脏、鱼、茶、酒、荚豆类植物、菠菜红萝卜、蘑菇等。偶尔吃肉和鱼不要喝肉汤鱼汤。多进食一些含维生素B1和维生素C较多的食物以及含钾多含钠少的碱性食物。如面包、面粉、水果、玉米、玉艿、蕃茄、山萸等。还要注意治疗和预防高血压、高脂血症、降低体重，若尿酸仍然偏高，则要遵医嘱服用降低血尿酸的药物。
尿酸高怎么办
尿酸高，我认为，首先要在饮食上注意，包括海鲜类，豆类及医生关照禁吃相关与尿酸高的因果关系，平时生活中多吃蔬菜水果注意饮食习惯。另外最重要的一点，一定要多吃水，从我个人经历过尿酸高后，注意上述要点。尿酸原先456，现在已下降到362正常范围值，（以上仅供参考）
尿酸高应该注意什么
体检发现尿酸高，生活中需要注意什么？
一、何为尿酸高?
尿酸高是一种并不罕见的疾病，是由于人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。临床已发现约有2/3高血尿酸患者伴高脂血症,高甘油三酯患者约60%-80%伴发高血尿酸症[1]。
二、体检出尿酸高是否就等于痛风了呢？
话食君告诉你，答案是否定的！
在很多人的印象里，似乎尿酸高就是痛风。尿酸高仅仅是痛风的一个指标，很多痛风的患者会出现身体内的尿酸偏高，但只要合理控制饮食、合理运动和调控好情绪，尿酸高是不一定发展成痛风的。
三、尿酸高的饮食注意事项（包括禁忌与建议）
下面就让话食君为你科普尿酸高患者的正确饮食吧！
1、多喝水、禁酒，特别是啤酒白酒会引起尿酸升高,诱发痛风的发作，也可以饮用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸。
2、多吃含嘌呤较少的蔬菜，如紫皮茄子、上海青、生菜，少吃嘌呤高的蔬菜如菠菜、韭菜、花菜、豌豆等。
3、避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏豆类及发酵食物等。
4、不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹；少吃蘑菇、香菇类和含铁质较高的食物。
除了饮食控制外，高尿酸患者还要适当进行有氧运动；保持充足睡眠，不熬夜；心态乐观。
四、尿酸高的控制
近年来，随着生活水平的改善和饮食结构的变化，高尿酸血症发病率呈上升趋势。目前，国内外已对尿酸水平与心血管危险因素之间的关系进行了大量的研究，一般认为高尿酸血症与高血压、高胆固醇、肥胖、高胰岛素抵抗、高密度脂蛋白降低有关[2]。
养成良好的生活习惯是防止痛风的重要措施，我们要合理膳食、合理运动、控制体重。体检出尿酸高，也要保持积极的心态，听取医生建议，适量药物治疗，同时应避免高脂高盐、高嘌呤及高热量饮食，禁酒、避免过度疲劳，这样才能“排酸、控酸、抑酸”。
参考文献：
[1]赵水平主编.临床血脂学[M].第1版.长沙:湖南科学技术出版社,1997.86-87.
[2]刘朝红,兰红勤.高尿酸血症与主要慢性病关系的研究进展[J].职业与健康,2017,33(5):717-720.
作者：庞欣琦赵力超
兄弟们，今天检查尿酸500多，是不是以后都不能喝啤酒了
你想的太轻松了！我1995年至2015年，仗着年轻身体好，烟酒不忌，吃涮羊肉最爱和汤就烧饼，作息不规律，差不多2008年的时候就查出尿酸快700了，期间犯了回肾结石，去医院做了超声波体外碎石，依然没有在意，只是不喝饮料只喝茶水白开水了，周围的狐朋狗友还是不停的撺掇组织酒局，自己觉得身体还扛得住。2017年3月，在工地突然感觉右脚大脚趾像骨折一样剧痛，这痛感像好几根烧红的钢针24小时不停的戳你的神经，走路只能用后脚跟垫着挪，有时候不注意右大脚趾碰到东西，疼的真是眼发黑啊，知道啥叫痛不欲生是啥感觉了，天天摸药水这样过了大半个月，脚趾不疼了，就是感觉很僵硬，一直以为是脚趾骨折缺不知道怎么造成的，一次家里聊天说起这个事，我兄弟说你这症状怎么像我一个朋友痛风犯了的样子呢，这才提醒了我，上网查了查，这痛风这么恐怖啊，号称“不死的癌症”，平时饮食就多吃蔬菜多喝水，少饮酒吃海鲜，2018年12月，不但右大脚趾又开始疼，左手也开始疼，这病不死人，真折磨人的精神和意志啊！去医院开了非布司他片吃了一个月，查了尿酸降到五百多，可说明书也写了这药吃时间长了会对肾脏有损害，就把药先停了，这一年每天坚持慢跑半个多小时，上下班坚持骑车锻炼，饮食基本以素食为主，酒、海鲜、动物内脏基本停了，网上查了个嘌呤物检测表，黄豆芽、鸡精的含量都500了，真是想不到啊！敬告各位高尿酸患者，不要不把这病当回事，当累积到爆发的时候，你就知道痛的生不如死是啥感觉了！那时候你会对遭受过非人折磨的烈士由衷的钦佩！[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
尿酸高怎么办和尿酸高不建议吃饭的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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