style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于一天吃三餐好还是吃两餐好，专家建议一天一餐这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一天吃一顿吃得很饱能瘦吗
不会瘦。1.一天吃一顿虽然能吃到饱，但是不会让人瘦下来。2.人体摄取食物消耗能量的过程是一个持续不停的过程。一天只吃一顿并不能保证让人体消耗的热量大于摄入的热量，反而会使身体进入饥饿状态，导致代谢率下降，并且更容易储存脂肪。3.而在长时间不吃或是较长时间吃较少的情况下，人体为节约能量会减慢代谢速度，导致体重反弹，所以要达到减肥的目的，还是要在科学的饮食搭配与适量的运动结合下实现。
小猫一天吃一顿饭行吗
不行
建议幼猫每天需要喂食三到四次，每次不宜过多，由于幼猫还不懂得控制自己的食欲，一般主人给多少吃多少。
成年猫咪可以一天喂两次，每次可以多放点猫粮。大多数的猫咪知道自己每次吃多少，当然也有少数的猫咪，即使成年了也像幼猫一样，给多少吃多少，这种情况就要主人给它进行控制食量，以防越来越胖。
一天吃几顿饭最合适
小孩长身体的时候应该吃三顿饭，干体力活的也得吃三顿饭，我五十多岁了，做餐饮店的这些年了就吃两顿饭，早九点晚点，身体健康！
一天吃三餐好还是吃两餐好
一天吃两顿饭还是三顿饭好？按照人的生理需求，一天三顿饭是标准，人的新陈代谢已经完全适应这一进食习惯。
题主所说，一天两顿饭已经很多年了，而且觉得对寿命和健康有利，其实没什么科学依据，人的进食习惯是可以后天养成的，你的身体已经完全适应了两顿饭。
一天三顿饭是人们的饮食习惯，你忽然改成两顿，身体肯定不适应，营养跟不上，身体会不舒服。甚至会影响健康。
有些人为了减肥，减少进食次数或减少进食量，难不难受自己知道，开始是硬撑着，坚持再坚持，慢慢久了就成了习惯。这样的人每天的工作量不是很大，否则很难撑得来，所以，为了减肥也好，延长寿命也好，尽量不要改变饮食习惯。
最理想的进食为三餐
合理的进食，三餐一顿都不能少，有道是“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”这句话虽然也没有科学依据，但这是养生专家们公认的真理，也是老百姓嘴边常说的话。
早餐吃好
早餐是身体的启动器和激活码，沉睡一夜的细胞需要刺激，才能复苏，合理安排早餐，可以让整个上午充满动力，精神焕发，思维清晰，就跟打了鸡血一样，活力四射。
午餐吃饱
午餐是核动力，上午消耗的体力和热量，全靠午餐来补充，所以说中午要吃饱，没有充分的食物补给，人体所需的营养无法补充，整个下午就似失去动力的核潜艇，飘飘荡荡似失去了控制。
晚餐吃少
晚餐是保养期，少吃最有合理性的，一整天的运动量，身体处于疲惫状态，如果吃太多，食物充满胃部，睡眠后，身体处于无运动状态，细胞也似昏睡中，食物不能充分消化和吸收。
胃不是冷藏箱，食物想在胃中一整夜，可想而知会是个什么状态，不能新鲜吸收食物中的营养，对身体百害无一利。
我的答案是:一天三餐为好！合理安排饮食是长寿健康之本。
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