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钟南山和张文宏建议多喝牛奶，应该每天早上喝吗喝什么牛奶比较好
钟南山院士和张文宏主任作为抗疫情中医院里的权威人物都提倡每天都要喝牛奶，这说明在他们的日常生活中是很注重养生的，而我们都知道一个人若每天都喝一杯奶的话，就能够起到强身健体作用的。
牛奶含有3.5%的的蛋白质，以酪蛋白为主，含有丰富的氨基酸。消化率高为96.1%。牛奶中含脂肪为3.1%~3.8%。呈细微脂肪颗粒，分散在牛奶中，易被人体消化，消化率为97%。牛奶中碳水化合物主要是乳糖，含量为4.6%~4.7%。牛奶中维生素的含量与牛吃草有很大的关系，维生素A和维生素D的含量很高。牛奶还含有无机盐0.7~70%.牛奶还含有钥，锌，锰，碘微量等元秦。总之每天一杯奶对人体身体健康是大有益处的，会增加血清白，免疫球蛋白及酶。调节胃酸，促进胃肠的蠕动与消化腺分泌，助长长肠中乳酸菌的繁殖，抑制腐败菌的生长都有积极作用。
至于问到钟院士和张主任每天喝什么奶？这就涉及到代言费的问题。依现在的势头，二位要代言的话，起码厂家要给好几百万代言费。而且中国做牛奶的厂起码有几十家起上，不过我认为作为医学上的权威，肯定知道新鲜牛奶比陈奶喝的要好。而且广州和上海每天都有新鲜牛奶卖，想必当地的生产牛奶部门会以大集团送运方式每天向两位上班的单位运送，作为单位的名人是那肯定是每天有人送上门的。
张文宏建议吃两种东西
1.一定要吃高营养，高蛋白的东西.
2.每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋，吃了再去上学，早上不许吃粥。
3.绝不要给他吃垃圾食品
张文宏建议戴除菌卡是真的吗
不是真的。
除菌卡从本质上来说根本起不到除菌的作用，网上说张文宏建议戴除菌卡是谣言，是个别商家为了赚钱才这样说的
张文宏预测新冠第二波高峰时间出炉，刚恢复的老年人该如何应对
我们做到坚持戴口罩，勤洗手，经常洗澡，注意安全，不要感冒了。房间、卧室保持通风口，提醒大家一点，要继续坚持收快递用酒精消毒哦。
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